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Quand vous êtes se sentir négligé par quelqu'un de proche, cela peut vous laisser seul et vous demander si vous avez fait quelque chose de mal. Il est important de regarder la situation objectivement pour déterminer ce qui pourrait causer leur comportement blessant afin que vous puissiez le dépasser et renforcer le lien que vous partagez tous les deux.
Si vous vous êtes déjà senti négligé par celui que vous aimez, vous n'êtes pas seul. Il arrive au meilleur des couples, mais la récupération est tout dans la façon dont vous le manipulez. Des relations saines et heureuses demandent beaucoup de travail et de patience, et vous devez savoir qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire si vous vous sentez ignoré par la personne qui prétend vous aimer le plus.
La négligence est la pire sensation qui soit !
Selon le Dr John M. Grohol, Psy.D. Sur PsychCentral.com, l'un des moyens les plus sûrs de ruiner une relation rapide est d'ignorer votre partenaire. En fait, être ignoré est souvent pire que d'être détesté par quelqu'un. Quand quelqu'un ignore une autre personne, il dit essentiellement: «Je ne me soucie pas assez de gaspiller l'effort de colère sur vous. Si votre proche vous ignore activement pendant de longues périodes, la relation peut être vouée à l'échec, selon le Dr Grohol.
Avant de vous mettre au travail, il vaut mieux prendre du recul et regarder les choses d'un autre point de vue. . Comme je l'ai déjà dit, il y a des choses que vous pouvez faire pour identifier les problèmes et les résoudre avant qu'il ne soit trop tard. Personne n'aime se sentir négligé, alors continuez à lire pour avoir une nouvelle perspective.
Que faire pour ne pas se sentir négligé
Personne n'entretient une relation avec quelqu'un simplement pour être ignoré. Si c'était le cas, nous reviendrions tous revivre nos jours de lycée, n'est-ce pas? Non, se sentir négligé et ignoré fait mal, alors voici quelques choses que vous pouvez faire si vous vous trouvez dans une relation où vous êtes ignoré.
# 1 Regardez d'abord vous-même et votre propre comportement Avant de sauter à toutes les conclusions, prenez une minute pour examiner votre propre comportement. Si votre proche vous ignore, cela pourrait être dû à quelque chose que vous avez fait par inadvertance pour qu'il se sente dépassé ou mal à l'aise. Peut-être que vous êtes trop collant ou trop intrusif. Il se peut que votre partenaire ait besoin d'un peu d'espace de temps en temps.
# 2 Regardez la situation de leur point de vue. Il se pourrait très bien que le manque d'attention de votre proche n'ait rien à voir avec vous du tout. Essayez de voir les choses de leur point de vue. Peut-être qu'ils sont simplement occupés, ou ne se sentent pas bien. Peut-être qu'ils sont fatigués ou éprouvent un problème familial distrayant. Il est important de considérer toutes les possibilités quand vous vous sentez négligé.
# 3 Ralentissez un peu Lorsque vous vous sentez négligé, donnez à l'autre une courte pause. Essayez de ne pas envoyer de SMS ou de les appeler pendant une journée entière. Cela leur donne une chance de vous manquer et de vous envoyer un SMS ou de vous appeler en premier. En outre, essayez d'arrêter de textos ou d'appeler des choses triviales, surtout si elles traversent une période difficile ou sont occupées.
En vous rendant un peu moins disponible pour votre proche, vous créez un air de mystère à votre sujet qui pourrait conduis-les à se demander ce que tu es en train de faire.
# 4 Sors de ta propre tête Quand quelqu'un t'ignore, il devient facile de devenir triste ou même déprimé. La meilleure chose à faire dans une telle situation est de sortir de sa propre tête. Souriez, soyez heureux, et ne laissez pas le comportement blessant de l'autre personne gâcher votre journée. Plus vous êtes heureux, plus les gens sont susceptibles d'être attirés par vous. La confiance est sexy, soyez donc le type fort et confiant, et les gens vous trouveront extrêmement difficile à ignorer.
# 5 Restez indépendant. Ayez toujours un plan de secours pour les moments où votre partenaire n'est pas disponible. Sors avec tes amis ou plonge-toi dans un projet. Lancer une pitié pour une personne n'est pas une façon de passer votre temps précieux - et d'ailleurs, il est bon et sain de garder une vie indépendante les uns des autres. Cela vous maintient au sol, et avoir quelque chose pour vous occuper vous empêche de trop penser à la situation.
# 6 Soyez honnête à propos de ce que vous ressentez. L'une des meilleures façons de comprendre la situation et de la dépasser est de confronter l'autre personne et d'être honnête au sujet de ce que vous ressentez. Sortez et demandez-leur pourquoi ils vous ignorent. Avez-vous fait ou dit quelque chose de mal, ou y a-t-il une autre raison? Ce pourrait simplement être qu'ils n'ont aucune idée qu'ils vous négligent et que vous vous sentez comme ça. Dans cette situation, l'honnêteté et la gentillesse sont la clé.
# 7 Reconnectez. Une fois que vous avez trouvé la raison de la négligence, vous pouvez commencer à résoudre le problème. Essayez de vous reconnecter en parlant de vos passions et de vos intérêts. Donnez-vous suffisamment de temps pour parler et vous exprimer sans interrompre l'autre quand ils sont sur un rouleau. Posez des questions et soyez vraiment intéressé par ce que l'autre personne a à dire.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Exigez-le. Si toutes vos tentatives d'être honnêtes et de vous reconnecter ne parviennent pas à rectifier la négligence de votre proche, faites-lui savoir que vous ne serez pas manqué de respect. Ne les laissez pas continuer à s'en tirer avec. Tu mérites mieux. Dites-leur que vous avez besoin de mieux communiquer pour que la relation fonctionne.
Ce qu'il ne faut PAS faire quand on se sent négligé
Quand on se sent négligé, il y a des choses à ne pas faire . Ne pas:
Accusé # 1 À moins d'être sûr à 100% que votre partenaire vous trompe, vous ment ou viole les règles de votre relation d'une manière ou d'une autre, ne portez jamais d'accusations. Cela peut les pousser encore plus loin
# 2 Aller aux conclusions Vous pourriez être totalement convaincu que vous savez pourquoi votre proche vous ignore, mais ne l'assume jamais. Vous savez ce qu'ils disent de supposer, n'est-ce pas? Il fait un A-S-S sur U et M-E.
Ne sautez pas aux conclusions;
# 3 Ignorez les faits Si ce que votre partenaire vous dit ne correspond pas, faites attention. D'un autre côté, si votre proche transmet d'une certaine manière qu'il veut de l'aide, soyez conscient de cela aussi. Obtenez les faits et soyez capable de lire entre les lignes, si nécessaire.
# 4 Soyez sur la défensive Se sentir négligé peut certainement vous mettre en colère et vous faire mal, mais ne vous mettez pas sur la défensive. Si vous pleurez, si vous êtes dans le besoin ou si vous essayez de justifier votre comportement, votre proche ne sera pas plus près de vous.
# 5 Jouez la victime Même si la négligence de votre partenaire ressemble au rejet, ne jouez pas . Ne faites pas toute la situation à votre sujet, à moins que vous ne soyez certain que tout est à propos de vous.
Se sentir négligé par quelqu'un que vous aimez, c'est perdre du temps. Cependant, avant de l'arrêter, déterminez la raison du comportement et prenez les mesures nécessaires pour y remédier. Après tout, communiquer et travailler ensemble pour apporter des changements positifs dans votre relation crée un lien plus fort qui dure.
