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Nous avons tous nos bons et mauvais jours. Et puis, il y a ces jours qui vous font souhaiter que vous n'étiez jamais nés.
Alors, comment vous assurez-vous que la personne que vous aimez se sent mieux quand elle se glisse dans l'une de ces journées de terreur? Voici quelques astuces pratiques.
Faites en sorte que votre partenaire se sente important
Lorsque votre partenaire se sent déprimé, il souffre également d'une faible estime de soi.
C'est peut-être à cause d'un tiff avec son meilleur ami ou une mauvaise journée au travail, mais ils auront toujours envie de se mettre au lit et de ne jamais sortir.
Alors c'est à vous de vous assurer que votre chéri se sent utile et utile.
Emmenez-le dans son restaurant préféré ou faites ressortir l'album photo et rappelez-leur toutes les réussites fantastiques ou les moments heureux que vous avez partagés.
Lisez leur langage corporel
Il y aura des occasions où votre compagnon ne vous dira pas ce qui ne va pas ou faire un effort pour. Alors reprenez leurs signaux corporels, leurs épaules affaissées, une posture vaincue, le frottement agressif des yeux, etc. N'abordez pas le problème, car cela ne ferait que rendre plus difficile leur ouverture. Au lieu de cela, assurez-vous que vous faites tous les efforts pour renverser ce froncement de sourcils.
Informez votre partenaire de ce qu'il signifie pour vous
Il est incroyable de voir à quel point je vous aime? peut aller. Lorsque vous vous sentez comme rien ne peut empirer dans votre vie, tout ce dont vous avez besoin est un rappel pour faire de votre journée.
Cela s'applique à tout le monde y compris votre partenaire. Allez-y, faites leur journée
Raison de vous inquiéter
Si votre partenaire est déprimé pendant plus de deux semaines ou s'il présente des symptômes suicidaires, appelez dès que possible pour une aide psychologique. Les dépressions peuvent frapper une personne d'une manière que le monde extérieur n'aurait aucune idée. Parfois, il se peut que ce soit juste une crise. Mais si vous constatez que votre partenaire n'ouvre pas quoi que ce soit, demandez-lui de se confier à quelqu'un d'autre ou d'offrir de l'aide professionnelle. Mais, soyez toujours très subtil et aimant tout en offrant des suggestions négatives.
Écoutez votre partenaire
L'écoute est un art. Cela ne signifie pas que l'on blanking au milieu de la séance d'aération de votre partenaire pour faire un "hmm" périodique sympathique? bruits, ou offrant des suggestions constantes. Le but est de leur faire réaliser que même si le monde s'est effondré, ils t'auront toujours. Mais parfois, ils ne sont peut-être pas d'humeur à parler. Donc, s'ils veulent un peu d'espace, assurez-vous de leur donner, mais faites-leur savoir que vous êtes là, quand ils veulent parler.
Ne les harcelez pas pour vous dire ce qui ne va pas parce que ça ne va pas votre chéri se sentir mieux. Ils vous diront quand ils seront prêts.
Donnez un massage à votre partenaire
Un massage du dos ou un massage des pieds peuvent faire des merveilles. Lorsqu'ils sont inquiets ou anxieux, les muscles de notre corps, en particulier ceux qui se trouvent sur nos épaules, se tendent et forment des nœuds. Masser ces noeuds dans l'oubli peut non seulement faire des merveilles pour le blues de votre compagnon, mais aussi pour votre relation.
Savoir comment remonter le moral de votre femme ou de votre mari peut être une question sensible, utilisez ces conseils si nécessaire et faites-leur comprendre c'est juste une mauvaise journée, et que demain sera encore mieux.
