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Manquer quelqu'un peut être une expérience extrêmement douloureuse. Pensez-vous à ce qu'il fait en ce moment? Regarder sa photo pendant qu'une larme roule sur ta joue? Par hasard, je veux dire, obsessionnellement rampant son Facebook? Le gémissement, le mec-mon-ex-petit ami-pleure!
Je sais que tu ne peux pas l'aider. Ce sont vos émotions, ce sont les souvenirs, tout est enroulé ensemble. Mais d'une façon ou d'une autre, vous devez trouver un moyen de passer à autre chose.
Comment arrêter de rater votre ex-petit ami
Si vous avez été amoureux, vous avez déjà été dans cette situation. Si vous essayez de trouver quoi faire pour arrêter de manquer votre ex-petit ami, alors nous vous avons couvert.
# 1 Débarrassez-vous de la négativité. Si vous manquez votre ex-petit ami, passez le sentiments négatifs. Êtes-vous assez bon? Est-ce qu'ils t'aimaient même? Vous devez l'arrêter! Je sais, ce sont toutes des questions qui me viennent à l'esprit, mais les sentiments qui les accompagnent peuvent vraiment vous faire du mal. Vous ne pouvez pas contrôler toutes les situations, et quoi qu'il arrive, cela arrive.
# 2 Réalisez vos sentiments. Vous devez comprendre pourquoi vous les manquez. Est-ce parce que vous aimez vraiment votre ex-petit ami ou est-ce simplement parce que votre ego est meurtri? J'appelais mes ex et j'essayais d'attirer leur attention non pas parce que je les avais manqués, mais parce que je voulais qu'ils fassent attention à moi.
D'accord, peut-être que je ressemble à un abruti, mais honnêtement, qui aime ça quand personne ne fait attention à eux?
# 3 Revenez ensemble C'est seulement si, et je veux dire si, vous voulez vraiment être avec eux. Ne revenez pas avec eux et réalisez que vous aviez tort. Si vous les manquez après des mois, voire des années, de ne pas être avec eux, peut-être que vous devriez penser à reconsidérer votre relation.
Si vous lui manquez autant, peut-être que vous avez fait une erreur. Vous pouvez le reconquérir. C'est possible. Pour le récupérer, cependant, vous devez travailler sur vous-même et voir les défauts que vous aviez dans votre relation. Essayez de travailler sur vous-même et à travers cela, montrez-lui que vous êtes prêt à essayer à nouveau la relation.
# 4 Écrivez-leur des lettres. Mais ne les envoyez pas. Je répète, ne les envoie pas. D'accord, envoyez-en un. S'ils répondent, envoyez-en un autre. Cependant, ne devenez pas un harceleur en envoyant ses lettres hebdomadaires d'ex-petit ami, avec des larmes tachées sur son papier à en-tête parfumé.
ceci s'applique aux email aussi bien. Et des textes. Et toute autre méthode de communication. C'est plus un outil pour vous d'exprimer vos sentiments d'une manière saine. Notez chaque émotion, chaque pensée que vous avez afin de ne pas tout mettre en bouteille. Parce que finalement, tu vas claquer, comme Britney en '08.
# 5 Reste occupée. Si mec mon ex-petit-ami est en répétition dans ta tête, tu dois te tenir occupé. Qu'est-ce qui se passe quand vous avez le temps? Tu penses. Sur quoi? Lui. Oui exactement. Ce n'est pas la chose la plus saine à faire toute la journée.
Maintenant, se tenir occupé ne signifie pas regarder son Instagram ou vérifier quand il était dernier sur WhatsApp. Venant de l'expérience, c'est une mauvaise façon de passer la journée. Restez concentré sur vous-même. Aller à la gym, rejoindre un club, sortir avec des amis. Vous ne serez pas capable de ne pas penser à lui, mais en gardant vos journées occupées, vous réduirez l'opportunité de vous promener dans la mémoire.
# 6 Pensez à vous Arrêtez de bouder. Si vous manquez votre ex-petit ami, de toute façon, vous devez vous garder numéro un. Pourquoi? Parce que si vous n'êtes pas votre numéro un, vous aurez du mal à maintenir une relation ou souffrir de surmonter votre ex. Voulez-vous récupérer votre ex-petit ami? Si vous ne vous concentrez pas sur vous-même et ne modifiez pas votre comportement, votre relation sera la même qu'avant.
Si vous manquez votre ex-petit ami et si vous vous asseyez à la maison en faisant la moue toute la journée, il verra cela comme un problème de dépendance et c'est un drapeau rouge. Moi, moi-même et moi-même. Moi, moi et moi. Vous pouvez remercier Destiny's Child pour cette ligne.
# 7 Donnez-lui de l'espace. Personne ne veut revenir avec quelqu'un qui les surveille constamment. C'est comme être lentement étouffé avec un sac en plastique. Les gens aiment l'espace. Vous aimez votre espace quand vous êtes dans le bus ou assis sur les toilettes - alors laissez-le le sien.
# 8 Donnez-vous du temps. Si votre ex vous manque, vous devez vous donner le temps de guérir. Je connais la citation, le temps guérit toutes les blessures , c'est vraiment un cliché, mais c'est vrai. J'étais amoureux d'un gars qui ne m'aime pas. Il m'a fallu un an et demi pour en finir complètement.
Ce n'était pas facile, je pensais que cette citation était une merde complète et que je n'allais plus jamais aimer. Mais il se trouve que les clichés sont des clichés pour une raison
# 9 Gardez des objectifs à l'esprit. Si vous manquez votre ex-petit ami, utilisez des objectifs à long terme pour ne pas penser à lui et aller de l'avant avec ta vie. Ces objectifs pourraient être des objectifs éducatifs ou simplement un objectif de voir votre famille plus souvent. Trouvez un but qui vous donne un but ou de la joie.
# 10 Enlevez les rappels. Si vous vous retrouvez vraiment privé de votre ex-copain, prendre la photo de vous deux dans votre réfrigérateur est un bon début. Et cet ours en peluche qu'il t'a donné? Et le collier ... oh, ouais, et une carte d'anniversaire faite à la main ... juste ... ouais ... Et si on les rangeait pour l'instant?
Déplacez tout ce qui est visuel autour de votre maison et qui vous rappelle de lui. Vous n'avez pas besoin de chanter et de brûler ces choses dans un feu, il suffit de les mettre dans une boîte et de les ranger. Ou faites le feu et chantez. Quoi que tu sois mieux.
# 11 Rencontrer de nouvelles personnes. Vous n'avez pas besoin de rejoindre Tinder ou d'avoir une sorte de chaîne horrible de stands d'une nuit. Je l'ai fait, croyez-moi, le processus de deuil a pris encore plus de temps - sauf que le balayage était amusant.
Sortir avec des amis et rencontrer des gens quand vous sortez, ça ne doit pas être un lien romantique attraper un film ou attraper une glace avec. Vous savez ... un ami.
# 12 Aller à la thérapie. Il n'y a rien de mal à parler à quelqu'un. En fait, si vous avez parlé de manquer votre ex-petit ami à vos amis, ils sont probablement épuisés avec ce sujet. Je suis désolé, mais j'ai été cet ami et vous avez été cet ami - ce n'est pas amusant.
Aller à quelqu'un qui est un tiers est un excellent moyen d'obtenir des conseils impartiaux et une opinion extérieure sur la situation. Les amis sont bons et bons, mais ils ne sont pas des thérapeutes.
# 13 Demandez à vos amis de ne pas parler de lui. Si vous avez des amis communs avec votre ex-petit ami, rendre le processus de deuil plus facile. Faites savoir à vos amis que vous ne voulez pas parler de lui. S'ils sont vos vrais amis, ils respecteront votre demande et attendront que vous franchissiez cet obstacle.
# 14 Faites-en l'expérience Tout le monde dit que l'activité physique est un excellent moyen de surmonter quelqu'un, parce que c'est vrai. Si vous vous sentez stressé et anxieux, la meilleure chose à faire est de transpirer. Cela non seulement vous met lentement en forme, mais il aide à libérer vos hormones et à réduire votre niveau de stress et d'anxiété. Alors, préparez cette liste de lecture et mettez-la dehors.
# 15 Allez quelque part, n'importe où! Si votre ex-petit ami vit dans la rue, partez en vacances pour vous éloigner du rappel constant. Ou bouge. Mais une fête semble plus agréable.
Vous allez dépasser ces émotions, vous avez juste besoin d'un peu d'aide pour le faire. Mettez-vous en premier et suivez certaines de ces étapes. Cela peut prendre du temps, mais finalement, vous aurez un esprit clair et un cœur qui ne vous fera pas mal.
