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Il y a des comportements que les gens manifestent qui semblent n'avoir aucun sens du tout. Couper est une habitude dont on ne sait pas grand-chose, surtout parce que ceux qui le font le gardent bien caché aux autres dans leur vie. Pourquoi les gens coupent? Eh bien, les gens qui se coupent le font pour des raisons profondes qui ne sont pas faciles à comprendre.
Les gens ne commencent généralement pas à se couper eux-mêmes, ou même à comprendre consciemment pourquoi ils accomplissent le rituel. Il y avait probablement un moment où ils se sont blessés tout en ayant un sentiment émotionnel intense. En conséquence, ils ont reconnu qu'il était beaucoup plus facile de traiter le sentiment de la surface de la douleur que de considérer la douleur beaucoup plus profonde qui se passait en interne
La prochaine fois, ils ont décidé de se couper volontairement. Trouvant le soulagement, ils ont essayé à nouveau, et avant que l'individu le sache, ils l'utilisaient comme un comportement pour libérer l'agitation intérieure qu'ils ressentent.
Demi Lovato a mis un visage à la coupe
Demi Lovato nous donne des indices la question, pourquoi les gens coupent? Demi Lovato est l'une des personnes les plus connues à avoir récemment raconté sa honte. Une femme très courageuse, elle est sortie publiquement pour admettre qu'elle souffrait d'une maladie mentale qui impliquait de se couper.
Bien que choquant pour beaucoup de gens qui n'en avaient jamais entendu parler auparavant, il peut être plus répandu que quiconque le sait. Le comportement est probablement quelque chose qui reste le plus caché et qui souffre silencieusement. Lovato a expliqué au monde que la pression qu'elle ressentait d'être toujours mince et d'être une «persona» sur scène était bien plus que ce qu'elle pouvait gérer émotionnellement. Pour quelqu'un qui a un profond besoin de plaire aux autres, ne jamais se sentir assez bien est une chose difficile à gérer.
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Pourquoi les gens coupent-ils, et quels sont les facteurs de risque à couper?
Si vous vous demandez encore, pourquoi les gens coupent, regardons quelques-uns des les facteurs de risque pour cela. Les gens qui ressentent une douleur émotionnelle telle qu'ils ont du mal à fonctionner, se coupent pour ressentir quelque chose de réel et en dehors de la douleur dont ils ne peuvent s'éloigner.
Les blessures émotionnelles n'ont pas de bandage. Souvent, il est associé à des sentiments de dégoût de soi et de rage interne.
Couper peut être associé à trop de demandes et pas assez de capacités d'adaptation pour faire face aux sentiments accablants d'échec et de peur.
Parfois le comportement est le résultat de ne pas se sentir assez bien, assez mince, ou vouloir continuellement être quelqu'un d'autre que vous êtes. D'autres fois, c'est un moyen de se sentir puissant et de contrôler ses propres sentiments et ses émotions.
Beaucoup de coupeurs sont des gens qui ont été maltraités
Lorsqu'une personne est maltraitée, il n'est pas rare qu'elle les intériorise . La seule façon pour eux de donner un sens à ce qui leur a été fait, ou de rationaliser la situation et de trouver une façon de faire face, est de se rendre l'auteur.
Ils se détournent de la haine, croyant qu'ils doivent fait quelque chose pour mériter le traitement qu'ils ont reçu. S'ils étaient de meilleures personnes, ils n'auraient pas été victimes d'abus.
Dans les cas d'abus sexuel, s'ils avaient parlé ou dit quelque chose, l'abus aurait pu être arrêté. C'est ce type de rationalisation qui conduit à l'autosatisfaction intérieure et à vouloir s'auto-punir.
La coupure peut aussi être cathartique
Lorsqu'une personne subit une pression extrême pour faire des choses dont elle n'est peut-être pas capable, physiquement ou émotionnellement, il peut se sentir comme un autocuiseur. Couper est un moyen de libérer une partie de cette émotion et de ce stress refoulés.
Une façon de traiter la douleur de manière immédiate, cela leur permet de tout casser et d'avoir un peu de guérison. Le problème est que ça ne dure jamais assez longtemps, et c'est comme ça que ça devient une addiction.
Manque d'intimité émotionnelle
La plupart des gens qui se coupent n'ont jamais eu d'attachement émotionnel sain ou réel à d'autres personnes. N'apprenant jamais à communiquer leurs sentiments, ils ignorent complètement ce qu'ils doivent faire de toutes leurs pensées et de tous leurs sentiments.
Ils n'ont aucune idée de comment exprimer leurs émotions à l'air libre pour ne pas s'asseoir et brûler à l'intérieur. Sans moyen d'exprimer la douleur qu'ils éprouvent, cela les submerge. La seule façon de faire face à la douleur est d'en faire quelque chose de physique.
Une personne se coupe généralement quand elle se sent désespérée. C'est leur première réaction à des situations douloureuses ou difficiles où ils se sentent déçus par les choses ou par les gens.
Au lieu de souffrir plus émotionnellement ou de se haïr plus en étant déçu de leurs propres échecs, ils coupent pour suspendre momentanément les sentiments internes. . Quand ils coupent, ils traitent la douleur initiale à la surface et ne doivent jamais aller au-delà de cette douleur pour travailler sur les blessures profondes qui se trouvent en dessous.
La coupe est comme toute autre dépendance
Comme toute autre dépendance est un moyen d'enlever les sentiments que quelqu'un ne veut pas gérer. C'est comme prendre une boisson pour un alcoolique. Un alcoolique ou un toxicomane sait qu'une fois que les effets chimiques ont pris le dessus, ils n'ont plus à faire face aux émotions qui les poussent à boire ou à se droguer. Couper, bien que ce soit un comportement différent, est une addiction similaire.
La coupe elle-même permet à l'individu de ne pas ressentir la vraie piqûre de ce qui est beaucoup plus douloureux. La colère accumulée, la rage, les sentiments incontrôlables ou la dépression profonde que l'on ressent est beaucoup plus douloureuse que certaines coupures physiques sur la peau.
Les blessures externes guérissent, mais le problème est que la coupe est une dépendance Cela empêche les gens d'obtenir l'aide dont ils ont besoin pour comprendre d'où vient le dégoût de soi et comment s'en guérir.
Comment surmonter la coupe
La clé pour surmonter la dépendance à la coupe est d'être honnête avec, non seulement vous-même, mais d'autres au sujet de ce que vous avez fait pour masquer votre douleur. Ceux qui coupent ne sont pas destinés à se blesser pour toujours.
S'ils peuvent trouver un moyen de se pardonner, un meilleur moyen de laisser échapper leurs émotions, et quelqu'un de confiance pour les aider à résoudre leurs problèmes internes, couper est totalement
Une combinaison de thérapie et de modification comportementale peut aider une personne à trouver de meilleurs moyens de satisfaire ses conflits internes et de faire face à la douleur émotionnelle qu'elle ressent d'une manière beaucoup plus saine et productive.
Découvrir pourquoi une personne est si hors de contrôle sur le plan émotionnel peut l'aider à trouver des moyens plus efficaces de gérer le stress.
Si vous êtes une personne qui coupe ou si vous vous demandez pourquoi les gens coupent * ou soupçonne que vous connaissez quelqu'un qui le fait *, il n'y a pas de quoi avoir honte. Il y a de l'aide disponible, mais vous seul pouvez faire ce pas.
