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Parfois, nous devons sortir de nos zones de confort. Nous devons enfreindre les règles. Et nous devons découvrir la sensualité de la peur. Nous devons y faire face, le défier et danser avec. -Kyra Davis
La plupart des gens passent énormément de temps dans leur zone de confort parce qu'ils ont trop peur de sortir dans l'inconnu. Après tout, la zone de confort vous donne une forme de sécurité mentale où vous savez que tout est à sa place, et vous savez comment tout fonctionne.
Comment sortir de sa zone de confort
La zone de confort tourne autour de la routine et de l'habitude, et ajoute de la sécurité dans un monde en perpétuel mouvement. Le seul problème avec ceci est que quand vous êtes dans votre zone de confort, vous n'essayez pas de nouvelles choses ou d'avancer de votre passé et de votre présent.
Il est impossible de progresser quand vous ne faites que jouer la sécurité. Alors, comment sortir de votre zone de confort pour réaliser de nouvelles choses?
# 1 Connaissez vos habitudes. Les habitudes jouent un rôle énorme dans la zone de confort. Ce sont des choses que vous allez faire au lieu d'essayer quelque chose de nouveau. Par exemple, si vous êtes invité à une fête mais que vous restez à la maison pour regarder la télévision parce que c'est votre routine, alors vous restez dans votre zone de confort. Si vous mangez seulement dans un restaurant et ne partez jamais ailleurs, alors vous restez dans votre zone de confort.
Vous devez savoir quelles habitudes vous avez, afin de pouvoir les casser. Essayez de regarder en profondeur votre routine, et essayez de marquer toutes les fois que vous avez succombé à vos habitudes, car cela vous aidera à savoir ce qu'il faut éviter quand il s'agit de sortir de votre zone de confort. Vous trouverez peut-être que presque tout ce que vous faites est une habitude, comme une seule façon de travailler ou d'utiliser seulement un type de détergent.
Comprendre vos habitudes et vos entrées dans la zone de confort vous aidera à sortir à long terme. d'eux. Vous ne pouvez pas combattre un ennemi que vous ne pouvez pas voir, n'est-ce pas?
# 2 Sachez ce que vous voulez faire C'est une chose de briser vos habitudes, mais c'est une autre chose de savoir ce que vous allez remplacez votre ancienne routine par. Il est important de se rappeler qu'il est facile de penser aux choses que vous pourriez perdre, mais cela détourne l'attention de ce que vous pourriez gagner.
Par exemple, si vous allez à la fête, vous risquez de manquer votre télévision préférée montrer, mais vous pourriez rencontrer des gens incroyables qui pourraient devenir des amis pour la vie. Pour moi, cela vaut la peine de passer à côté d'une série, même si cela fait partie de votre routine.
Vous devez vraiment vous concentrer sur les aspects positifs que vous pouvez retirer de l'expérience, car si vous vous concentrez sur les négatifs,
# 3 Il est temps de changer L'une des meilleures façons de sortir de votre zone de confort est de faire de petits changements sur une période de temps. . Par ceci, je veux dire renoncer à votre restaurant préféré en faveur d'une option gustative légèrement plus aventureuse. Si vous n'écoutez que de la musique pop, essayez le genre rock alternatif. Ces petits changements peuvent sembler peu, mais ils peuvent effectivement vous aider à quitter votre zone de confort.
Il ne sert à rien d'essayer de sortir de votre zone de confort avec toutes les armes à feu, car vous finirez par sortir surtout si vous avez passé beaucoup de temps à développer votre zone de confort autour de vous. Vous aurez des habitudes de vie que vous aurez besoin de casser avant de quitter votre zone de confort devient facile.
Donc, prenez des mesures de bébé, essayez de changer une chose dans votre routine chaque semaine. Si vous trouvez que vous avez aimé le changement à la fin de la semaine, alors gardez-le. Si vous détestez vraiment, alors au moins vous avez essayé quelque chose de nouveau. À long terme, ces petits changements faciliteront les grands changements.
# 4 Commencer à lâcher prise. L'une des choses les plus difficiles à propos de quitter votre zone de confort est de laisser aller vos routines et vos habitudes. Après tout, ce sont des choses que vous avez accumulées pendant des années de votre vie. Vous devez vouloir changer, et pour que cela se produise, vous devez dire au revoir à un certain nombre de choses ... Au moins jusqu'à ce que vous les laissiez partir comme votre couverture de sécurité.
Vous devez laisser aller votre idée de la perfection aussi car une fois que vous quittez votre zone de confort, ce ne sera pas un jardin de roses. Cela ne devrait pas vous rebuter cependant, car parfois, vous devez échouer à réussir. Vous pourriez avoir une routine qui fonctionne parfaitement pour vous, mais si vous voulez faire l'expérience de quelque chose de nouveau, alors vous devez accepter qu'il peut devenir dur pendant un moment.
Choisir de vous éloigner de votre routine vous donnera beaucoup plus de contrôle sur ta vie. Vous allez acquérir une liberté qui jusqu'à maintenant a été enfermée par la peur. Vous serez en plein contrôle de votre vie et de ce que vous faites, et vous ne vous retirez pas, mais pour l'avoir, vous devez lâcher prise.
# 5 N'ayez jamais peur d'échouer. La peur de l'échec est ce qui empêche la plupart des gens de faire ce qu'ils veulent faire. Personne ne veut échouer, personne ne veut s'humilier, et personne ne veut avoir tort. Vous ne pouvez pas laisser cela vous arrêter, cependant. Vous ne pouvez pas laisser la peur de l'échec vous retenir. Si vous le faites, vous ne quitterez jamais votre zone de confort.
Aussi difficile que cela puisse paraître, vous devez bloquer la peur d'échouer. Chaque fois que votre cerveau vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, imaginez-vous le faire. Montrez votre instinct que vous pouvez le faire, et quand il s'agit de l'heure, vous croirez en vous 100%. Ceci est vraiment important parce que si vous ne croyez pas en vous-même, alors vous vous mettez en place pour échouer.
Tout cela peut sembler un peu écrasant pour quelqu'un qui n'a jamais quitté sa zone de confort, mais l'important est de souvenez-vous que vous pouvez le faire. La peur est un obstacle que vous pouvez surmonter, et si vous y tenez, vous gagnerez tellement plus que vous ne pourriez jamais le faire.
Votre zone de confort est le choix facile dans la vie. C'est cet endroit où vous allez quand vous ne voulez pas faire face aux défis du monde extérieur. C'est comme une serrure de temps où rien ne change jamais. Et si vous passez trop de temps là-bas, vous pourriez finir par perdre votre vie.
Sortir de votre zone de confort peut vous rendre plus productif, vous rendre plus audacieux, et vous apporter des choses que vous n'aurez jamais
Dans 20 ans, si vous restez dans votre zone de confort, où serez-vous? Vous serez au même endroit que vous êtes maintenant. Pourtant, si vous sortez de votre zone de confort, dans 20 ans, vous pourriez être n'importe où!
