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Lorsque nous écrasons quelqu'un, nous avons toujours tendance à être autour d'eux. Mais il est temps de trouver un équilibre sain entre montrer votre affection et leur donner un espace personnel. Si vous apprenez à être moins collant, il n'y a aucun moyen qu'ils ne soient pas en vous. Alors, il est temps que tu apprennes comment!
Parce qu'il y a toujours un moyen de sortir avec eux sans avoir l'air trop collant. Rappelez-vous, vous voulez leur donner l'espace pour respirer et penser à vous sans avoir toujours à leurs côtés. Vous voyez où je vais avec ça? Laissons tomber ce surnom "stage 5 clinger". Ça ne te va pas.
Comment être moins collant
Bien sûr, en tant que quelqu'un qui a connu sa part de béguin, je sais comment cela fonctionne. Vous connaissez leur emploi du temps, vous savez où ils sortent le week-end ou qui sont leurs amis. Ce n'est pas de ta faute s'ils affichent tout sur Facebook! Ok, mais quand même, ça devient un problème même s'ils t'aiment.
Si tu ne laisses personne respirer et avoir son propre espace, c'est suffocant et collant. Je sais que ce n'est pas ton intention, je sais que tu les aimes et je veux juste passer du temps avec eux, mais ça ne se présente pas comme ça.
# 1 C'est toi. Je sais que tu veux que je te dise ils agissent comme ça. La chose est, ce comportement collant est à cause de vous, pas eux. Bien sûr, ils peuvent agir à distance, mais vous réagissez de cette façon. Au lieu de communiquer avec eux ou de regarder à l'intérieur, vous les attrapez parce que vous avez peur de les perdre.
# 2 Admettez que vous êtes collant. Peut-être que quelqu'un vous a dit que vous êtes collant. vous lisez ceci. Mais, si vous ne pensez pas vraiment que vous êtes collant, rien de tout cela ne vous aidera à apprendre à être moins collant. Avant de faire des changements, acceptez entièrement votre comportement. C'est la seule façon de faire des changements permanents.
# 3 Tout est question de confiance en soi. Il y a une raison pour laquelle vous agissez de cette façon. Tu as peur de les perdre. Pourquoi auriez-vous peur de ça? Vos insécurités et vos peurs vous dépassent, vous vous comportez ainsi de manière collante. Travaillez sur votre confiance en soi à la place. Faites les choses qui vous font vous sentir bien, assurez-vous de faire ces choses en dehors de votre relation.
# 4 Vous devez trier vos problèmes de confiance. Vous êtes collant parce que vous avez peur de perdre cette personne ne leur faites pas confiance ou la relation. Vous devez faire entièrement confiance à votre partenaire. Si ce n'est pas le cas, vous ne serez jamais capable de leur donner l'espace dont ils ont besoin.
Cela implique de creuser vos problèmes de confiance et d'arriver aux problèmes de base. Parlez-en avec eux, avec un thérapeute, et avec vous-même.
# 5 L'espace est une bonne chose Les gens se retrouvent pris dans l'idée qu'ils doivent être avec quelqu'un 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 qu'ils s'occupent d'eux. Ce n'est pas comme ça que ça fonctionne. Trop de proximité met une pression sur la relation. Vous le voyez probablement dans votre relation en ce moment. Ils peuvent vous repousser parce qu'ils se sentent pris au piège. Donnez-leur de l'espace, cela rend la relation plus forte.
# 6 Mettez-vous en avant. En ce moment, tout ce à quoi vous pensez, c'est eux. C'est tout eux, eux, eux. Arrête ça. Il est temps de retourner cela et de commencer à penser à vous, à travailler sur vos problèmes et à réfléchir. Donnez-vous le temps seul indispensable. Cela vous donne un espace pour rééquilibrer vos pensées et vos émotions.
# 7 Prenez le contrôle de votre anxiété Ceci est également lié à votre estime de soi. Vous êtes anxieux parce que vous voulez que votre partenaire vous aime et reste avec vous. Mais cela met beaucoup de pression sur eux. Une pression qui n'est pas nécessaire dans une relation. Focus sur prendre votre anxiété et le transformer en une perspective positive. Prenez des habitudes qui réduisent votre anxiété et vous font sentir intérieurement en paix.
# 8 L'adhérence est aussi physique. Nous utilisons la communication non verbale comme moyen de communiquer avec nos partenaires. Nous nous tenons par la main, nous embrassons, nous étreignons, nous nous appuyons sur eux. Ce sont toutes des façons de montrer de l'affection qui est bonne, vous en avez besoin. Cependant, il arrive parfois que la personne a l'impression qu'elle ne peut pas vous échapper. Ce n'est pas comme ça qu'ils devraient se sentir. Donc, respecte leurs limites personnelles.
# 9 C'est trop d'entre eux. L'avidité vient de trop d'une chose. Dans ce cas, c'est votre partenaire. Si c'est la seule personne avec qui vous sortez, c'est un bon signe qu'il est temps d'élargir votre cercle social. Bien sûr, encore, passez du temps avec eux. Mais assurez-vous de voir d'autres personnes au moins une ou deux fois par semaine. Cela réduit votre comportement collant.
# 10 Parlez à votre partenaire Parlez-lui honnêtement et ouvertement. Découvrez quel comportement votre partenaire a des problèmes de gestion et quelles sont ses limites. Ils ont peut-être trop peur de vous dire qu'ils ont besoin de rester seuls ou de sortir avec des amis. Si vous voulez une relation digne de confiance, commencez à parler de vos problèmes, en leur montrant que vous êtes au courant. Ils t'aideront et te soutiendront.
# 11 Ne pense pas "et si." Je sais, j'avais l'habitude de penser comme ça. Je serais à la maison et mon copain à l'époque serait dans un bar avec ses amis. Je me suis assis à la maison en pensant, "Et s'il rencontre une autre fille?" Ces pensées ne rendent pas les choses mieux pour vous mentalement. Prenez le contrôle de vos peurs et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation.
# 12 Arrêtez d'essayer de tout contrôler Vous ne pouvez pas contrôler votre relation. Il y a deux personnes impliquées, ce n'est pas seulement vous. Je sais que vous voulez que tout fonctionne d'une manière spécifique, mais c'est un comportement très toxique pour toute relation. Si quelqu'un veut être avec vous, ils seront avec vous. Vous ne pouvez pas contrôler votre partenaire.
# 13 Parlez à un professionnel Si vous ne pouvez pas contrôler votre anxiété ou communiquer efficacement avec votre partenaire, alors pourquoi ne pas consulter un thérapeute professionnel? Ils seront capables de trouver le problème fondamental de ce qui cause vraiment ces sentiments en vous. Parfois, nous sommes tellement pris dans nos têtes que nous ne pouvons pas trouver de solution.
Maintenant que vous savez être moins collant, il est temps de mettre ces astuces en pratique. Si vous aimez vraiment cette personne, apprenez comment équilibrer la façon dont vous montrez vos émotions.
