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Les gens disent toujours, "oh, vous devez juste être vous-même." Mais vraiment, quel genre de conseil merdique? Sois toi-même! Ils ne vous disent pas comment être vous-même, ils disent simplement que vous devez être vous-même. Eh bien, tout le monde sait que votre meilleur moi est quand vous êtes vous-même.
Je veux dire, ce n'est pas la science des fusées, les gens. Mais vraiment comprendre comment être soi-même est une chose complètement différente. Même si vous êtes vous-même dans certaines situations, il est difficile de montrer qui vous êtes.
Comment être vous-même - 14 façons de vous faire berner
Quand je suis dans un groupe de personnes, en fonction de qui sont, je peux soit être très calme ou mon moi sortant. Bien que mes amis me disent de me détendre et d'être moi-même, parfois, ce n'est pas si facile de me détendre.
Quand je demande à mes amis comment je suis censé être moi-même, ils n'ont généralement pas de réponse Ils ne savent pas. C'est une question qui semble facile à répondre, mais lorsqu'on l'examine vraiment, il est difficile de trouver des conseils constructifs. Mais écoute, je t'ai eu. Qui pensait savoir être soi-même pouvait être si difficile?
# 1 Qu'est-ce qui te fait ne pas être toi-même? Sais-tu ce qui te fait ne pas être toi-même? Est-ce des groupes de personnes? Des gens que tu ne connais pas? Vous devez trouver les déclencheurs qui vous rendent mal à l'aise. Une fois que vous savez ce que c'est, alors vous pouvez travailler à examiner exactement quels composants vous mettent mal à l'aise.
Vous devez tout séparer et vraiment affiner ce qui est exactement ce qui fait que vous ne soyez pas vous-même. Qu'est-ce qui vous bloque?
# 2 Savez-vous vraiment qui vous êtes? Mais vraiment? Si vous ne pouvez pas être vous-même et que vous rencontrez des problèmes de détente, il se peut que vous ne sachiez pas qui vous êtes réellement. Cela signifie que vous devez prendre le temps et essayer des choses que vous n'auriez pas pensé être pour vous. Vous explorer est la seule façon de vous connaître. Alors, allez-y et testez les eaux.
# 3 Ne vous concentrez pas sur les opinions des autres sur vous C'est ce que nous faisons tous, mais ça n'en vaut pas la peine. Ce week-end, je suis sorti dans une nouvelle robe et pendant quelques minutes, je me suis inquiété de ce que les gens en pensaient. Ensuite, ça m'a frappé, je me sens bien, je me sens sexy, alors pourquoi devrais-je m'en préoccuper? Et c'était la fin.
Si je restais dans l'état d'esprit, je serais resté assis dans un coin toute la nuit, effrayé de me lever. Cette torture mentale que nous nous infligeons n'a rien à voir avec les autres. Tout est dans nos têtes.
# 4 Vous ne faites pas cela pour impressionner les autres Vous ne pouvez pas essayer d'impressionner les autres. Ça ne va pas marcher, mais vraiment, ce n'est pas le cas. Les gens lisaient ça comme du papier de riz. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas sur cette terre pour impressionner les gens. J'avais l'habitude d'essayer d'impressionner les gens mais maintenant, je m'en fous.
Et ce qui commença à se produire, c'est que les gens devinrent impressionnés et insécurisés par ma liberté. J'ai inconsciemment saisi la position de pouvoir en fonction de ma capacité à être moi-même.
# 5 Essaie d'être dans le moment. Plusieurs fois, je suis coincée dans ma tête, pensant à ce que je cherche, à ce que je devrais dis, ou ce que je devrais faire. Mais ça n'a pas d'importance. J'ai fini par perdre ce qui se passait dans le moment et passer à côté de cette expérience.
Au lieu de cela, être complètement impliqué dans le moment. Cela vous aide non seulement à vous détendre, mais également à prendre conscience de ce qui se passe autour de vous. Est-ce que ces gens sont négatifs envers vous ou est-ce tout dans votre tête?
# 6 Soyez conscient de ces pensées négatives. Vous ne remarquerez peut-être même pas les pensées négatives qui traversent votre tête. Mais, il est temps de faire attention et de prendre conscience de ce qui se passe dans votre tête. Soyez conscient de ce que vous pensez.
Si vous remarquez que vous ne pensez généralement que des pensées négatives lorsque vous êtes dans un groupe de personnes, il est temps de changer d'avis. Maintenant, cela peut ne pas être si facile. Si les personnes avec qui vous êtes avec contribuent à ces pensées négatives, retirez-vous d'elles pour commencer à apporter la positivité.
# 7 Pensez à ce que c'était quand vous étiez enfant. Quand vous étiez enfant, tu étais libre. Les enfants sont l'essence de l'amour de soi et d'être naturel. Revenez dans votre mémoire et pensez à ce que vous étiez quand vous étiez un enfant parce que c'est ce que vous êtes. Si vous n'êtes plus cette personne, vous devez voir ce qui vous a fait changer.
# 8 Suivez votre instinct. Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas agir vous-même pour une bonne raison. Votre intuition peut vous dire de ne pas faire confiance à la situation ou à la personne à qui vous parlez. Si vous n'avez pas l'impression que vous pouvez vous ouvrir à quelqu'un ou ressentir le besoin d'agir différemment, votre corps vous dit que cette personne n'est pas bonne pour vous. Écoutez votre instinct
# 9 Acceptez vous qui êtes Vous êtes qui vous êtes. Vous ne pouvez pas aimer les choses sur vous-même, mais le fait est que c'est ce que vous êtes. Donc, reconnaissez ce que vous êtes et qui vous êtes avant tout.
Une fois que vous faites cela, toute critique de vos amis et de votre famille sera obsolète. Pourquoi? Parce que tu es conscient et que tu t'en fous.
# 10 Fais des objectifs pour toi. Fais des petits et grands objectifs pour toi. Les petits buts pourraient être que vous rejoignez une classe que vous avez toujours voulu prendre comme la boxe. D'accord, c'est fait. Vous sortez de votre zone de confort et faites des choses qui sont nouvelles mais passionnantes pour vous.
Vos objectifs plus importants pourraient être d'écrire un livre d'ici l'année prochaine ou d'obtenir un nouvel emploi dans un domaine totalement différent. Ces objectifs doivent être basés sur ce que vous voulez vraiment et non sur ce que vos amis pensent que vous devriez faire.
# 11 Sachez que vous étiez vous-même Vos amis ont peut-être dit quelque chose qui vous a changé ou vous avez vécu une situation traumatisante , mais à un moment de votre vie, vous étiez vous. Vous devez vous en souvenir parce que cela vous aide à redevenir vous-même. Ton âme n'est pas perdue. Il vient d'être masqué pour ne pas le blesser. Mais, il est temps de retirer le masque.
# 12 Apprenez à aimer vos qualités Écoutez, vous êtes ce que vous êtes. Je sais, je deviens trop hyper et dans ton visage, mais c'est ce que je suis. Je peux essayer de l'apprivoiser, mais en essence, c'est à l'intérieur de moi. Donc, quelles que soient vos qualités, bonnes ou mauvaises, acceptez-les.
Vous pouvez passer du temps à travailler sur vos faibles qualités, bien sûr, mais d'abord, acceptez que vous les avez et qu'elles font partie de vous. Nous avons tous de bonnes et de mauvaises qualités, nous sommes humains.
# 13 Si vous êtes entouré de gens négatifs, changez-le. Si vous êtes entouré d'amis extrêmement négatifs ou qui ne les soutiennent pas, coupez-les parce que tu ne sauras jamais comment être toi-même quand tes amis essaient de te briser par la manipulation et la négativité.
Ce n'est pas grave s'ils ont été des amis pour la vie, ce ne sont pas de vrais amis. Si vous voulez être vous-même, vous devez éliminer les personnes qui vous dépriment émotionnellement et mentalement. Ils ne font que freiner votre croissance en tant que personne.
# 14 Entourez-vous de gens qui partagent des intérêts similaires. Avez-vous déjà pensé que vous ne pouvez peut-être pas vous détendre avec vos amis parce que vous n'avez rien en commun avec eux et que vous avez fait semblant? tout ce temps? Croyez-moi, feindre quelque chose demande plus d'énergie que d'être soi-même. Vous devez jouer une personne complètement différente.
Essayez de vous entourer de gens qui partagent les mêmes intérêts que vous. Quand vous le faites, vous vous remarquerez automatiquement se détendre et profiter de leur entreprise. Je veux dire, vous vous connectez avec eux sur un niveau intime qui est ce dont vous avez besoin dans la vie.
Maintenant que vous avez les outils nécessaires, il est temps de les mettre en pratique. Savoir être soi-même est certainement un défi, mais si vous voulez être libre émotionnellement et mentalement, faites-le.
