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Je sais combien il est difficile de traverser une rupture - surtout quand cette personne était votre monde entier. Mais pour une raison ou pour une autre, ils ont décidé que vous n'étiez pas un bon partenaire et vous étiez étendu, couvert de couvertures et agrippé à votre bain de crème glacée préféré, vous demandant comment arrêter de vous soucier de quelqu'un que vous aimez.
Ce ne sera pas facile, c'est certain. Mais avec le temps, vous pouvez apprendre à ne plus vous soucier de quelqu'un que vous avez aimé. Cela prendra du temps, des efforts constants et beaucoup de soutien, mais vous pouvez le faire.
Pourquoi certaines relations se terminent - même quand les choses semblent parfaites
Vous ne pouvez pas toujours prédire une rupture. Bien sûr, il peut y avoir des signes que votre autre significatif se prépare à l'appeler, mais pas toujours. Vous pouvez ne pas reconnaître les signes ou votre partenaire pourrait être vraiment bon à cacher leurs vrais sentiments.
Et c'est parfois comme ça que ça se passe. Vous pouvez penser que votre relation est incroyable et vous êtes vraiment heureux. Mais souvent, votre bonheur peut obscurcir votre perception de la façon dont votre autre significatif se sent. Vous pouvez être heureux, mais ils peuvent voir beaucoup de problèmes dans la relation ou ils peuvent changer leurs sentiments.
Comment ne plus vous soucier de quelqu'un que vous avez aimé
Pouvez-vous vraiment cesser de vous en occuper complètement? Probablement pas. Ils ont été une grande partie de votre vie pendant longtemps. Mais vous pouvez certainement réduire ces sentiments et même les oublier de temps en temps.
Si vous êtes en rupture ou si vous voulez simplement arrêter de vous occuper de quelqu'un avec qui vous savez que vous ne pouvez jamais vivre, ces conseils vous aideront.
# 1 Acceptez ce qui est. Vous ne pouvez pas tout contrôler. Les choses vont se passer si vous le voulez ou non. Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à ressentir la même chose pour vous et refuser d'accepter cela peut aggraver les choses. Respectez ce qu'ils ressentent et concentrez-vous sur le fait de commencer frais.
# 2 Évent à vos amis Vos amis ont tous vécu la même chose avant. Ils savent comment cela se sent et ils peuvent vous offrir des conseils utiles. Ne vous fermez pas au monde. Parlez à vos amis et discutez de ce que vous ressentez. La ventilation peut vraiment vous aider à voir les choses sous un nouvel angle.
# 3 Pensez à leurs défauts Je sais à quel point il est facile de penser à toutes les grandes choses à leur sujet. Mais pour apprendre à ne plus se soucier de quelqu'un, il faut se souvenir de ses défauts. Et ils les avaient définitivement. Se rappeler le pire de quelqu'un peut vous aider à réaliser que peut-être ils n'étaient pas si bons après tout.
# 4 Pensez de façon réaliste à la façon dont vous étiez ensemble. Vous étiez heureux. Et vous les avez aimés une tonne. Mais est-ce que cela signifie que vous étiez vraiment bien ensemble? Aviez-vous la même morale et les mêmes valeurs? Était-ce quelqu'un avec qui vous pouviez bâtir un avenir?
Les chances sont, elles ne l'étaient pas. Vous avez peut-être eu les caractéristiques de votre relation assombries par la façon dont vous pensiez qu'ils étaient en tant que personne.
# 5 Obtenez les opinions de vos amis Vos amis peuvent regarder votre situation sans préjugés. Tu ne peux pas. Par conséquent, vous devriez toujours leur demander ce qu'ils pensent et comment ils peuvent aider. Ils peuvent vous aider à voir qu'ils n'ont peut-être pas été quelqu'un qui en vaut vraiment la peine.
# 6 Effacez tout ce qu'ils ont sur les réseaux sociaux. Et je veux dire tout. Débarrassez-vous des photos avec eux et supprimez-les en tant qu'ami. Vous ne pouvez pas apprendre comment arrêter de vous soucier de quelqu'un que vous avez aimé quand votre visage continue à apparaître partout. Alors débarrassez-vous de leur numéro.
# 7 Débarrassez-vous de leur numéro. Oui, vous devez également supprimer leur numéro. Avoir accès à les contacter est un énorme non-non. Vous ne pouvez pas arrêter de vous soucier de quelqu'un si vous regardez toujours son nom sur votre téléphone et que vous rêvez de lui envoyer des textos à quel point ils vous manquent. Débarrassez-vous de cela.
# 8 Réorientez vos pensées à leur sujet. C'est certainement quelque chose qui ne sera pas facile, mais si vous pouvez le faire, vous serez en mesure d'arrêter de vous en soucier beaucoup plus facilement. Chaque fois que vous commencez à y penser, détournez consciemment vos pensées.
Commencez à penser à quelque chose d'aléatoire ou même chantez une chanson dans votre tête. Cela va, après un moment, entraîner votre esprit à contourner les pensées d'eux.
# 9 Rangez tout ce qu'ils vous ont donné Je sais que vous êtes probablement vraiment attaché à leur vieux t-shirt ou à vous J'adore voir la photo de vous deux sur votre table de nuit, mais vous devez vous en débarrasser. Voir ces rappels ne fera qu'aggraver les choses.
# 10 Restez distrait en vous amusant Si vous voulez vraiment savoir comment ne plus vous soucier de quelqu'un que vous avez aimé, vous devez maîtriser l'art d'être distrait. Si vous êtes trop occupé à vous amuser avec des amis, vous n'aurez pas le temps de penser à eux. Et après un moment, vous arrêterez de penser à eux tous ensemble. Quand ces pensées disparaissent, faites de même vos sentiments.
# 11 Permettez-vous de vous sentir parfois triste. Il est normal de ressentir de la tristesse pour cette relation. C'est bon de manquer cette personne. Ne vous retenez pas de cela - surtout au début. Afin de dépasser ces sentiments, vous devez d'abord vous laisser les sentir.
# 12 Obtenez de nouveaux passe-temps Tout comme sortir avec vos amis peut distraire vos sentiments, vos hobbies aussi. Rejoignez une ligue de bowling ou une équipe de volleyball. Sortir et essayer de nouvelles choses vous distraira.
# 13 Tenez-vous ouvert aux nouvelles opportunités - et aux gens. Si vous voulez apprendre à arrêter de vous soucier de quelqu'un, vous devez apprendre à Ouvrez-vous. Vous devez garder un esprit ouvert sur les nouvelles personnes et les opportunités. Vous ne savez jamais quand quelqu'un de spécial peut marcher dans votre vie. Mais si tu es trop distraite en pensant à la personne qui ne te veut pas, tu ne la verras jamais.
# 14 Souviens-toi que tu mérites d'être heureux Tu mérites le bonheur et tu mérites quelqu'un qui se soucie de vous de la même manière que vous vous souciez d'eux. Se rappeler ceci peut vous aider à commencer à passer votre relation avec votre ex.
# 15 Soyez patient. Ce n'est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain. Vous ne pouvez pas simplement dépasser quelqu'un avec le bouton d'un interrupteur. Ça va prendre beaucoup de temps et d'efforts. Mais si vous continuez à faire les choses mentionnées ci-dessus, elles ne seront qu'un lointain souvenir pour vous.
Apprendre comment arrêter de vous soucier de quelqu'un qui vous a déjà signifié le monde prendra beaucoup de temps. Cependant, si vous pratiquez les choses ci-dessus, cela ira beaucoup plus vite que prévu.
