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Les relations que vous nouez avec vos amis sont parmi les plus belles relations que vous ayez jamais.
Une bonne amitié peut enrichissez votre vie, ajoutez de la couleur aux jours les plus sombres et inspirez-vous pour être une meilleure personne.
Une des meilleures choses au sujet des amitiés est leur richesse au fil du temps, chaque nouvelle expérience ou plaisanterie ajoute à la richesse de souvenirs que vous partagez déjà.
Les vrais amis se réjouiront avec vous quand vous êtes à votre plus heureux, et marcheront avec vous à travers vos moments les plus sombres.
En fait, ils deviennent si présents dans tous les aspects de votre vie pour se rappeler qui vous étiez avant de les avoir rencontrés.
De bons amis ou des amis toxiques
De bonnes amitiés peignent une jolie image, mais malheureusement, toutes les amitiés ne sont pas toujours aussi pittoresques.
là-bas, et quand vous les trouvez, c'est
Mais la réalité est que nous vivons dans un monde où rien n'est certain et où les gens ne sont pas toujours ce qu'ils semblent être à l'origine.
Et dans l'ordre Pour vous protéger de ces personnes toxiques, il est important de reconnaître les traits qui peuvent indiquer quelqu'un qui n'a pas vos intérêts en tête.
Comment reconnaître les relations toxiques
Si vous êtes déjà impliqué dans une amitié avec quelqu'un qui peut être toxique, il est nécessaire de savoir quel genre de mesures que vous allez prendre pour vous protéger du stress émotionnel que l'amitié peut avoir sur vous!
Et si vous sortez d'une amitié toxique, la meilleure chose peut faire pour vous-même est d'avoir des objectifs et des mentalités positives pour vous aider à passer à un avenir plus sain et plus heureux!
Reconnaissance - Amitiés toxiques
Comment reconnaissez-vous une amitié toxique? Si vous pensez que vous pourriez être dans une amitié toxique, voici quatre questions importantes que vous devez vous poser!
Question # 1 Ressortez-vous du temps passé avec cet 'ami' plus fatigué qu'avant vous les avez rencontrés?
Ce genre d'épuisement n'est pas l'épuisement physique que vous pourriez ressentir après une bonne soirée, mais une lourdeur émotionnelle qui vous laisse vous sentir «déprimé» ou stressé. Ce sentiment émotionnellement épuisé est un signal très important que vous pourriez être impliqué dans une amitié qui n'est pas saine pour vous!
Question # 2 Votre «ami» vous écoute-t-il? Les bonnes amitiés sont toutes basées sur le partage d'expériences!
Est-ce qu'elle écoute quand vous parlez de choses qui vous importent vraiment? * ou jette-t-elle quelques "euh-huhs" ?? et puis retournez la conversation à elle-même? * Si votre réponse à cette question est "non", alors vous savez que vous n'êtes pas dans une amitié qui est en bonne santé. Même si un bon ami ne comprend pas pourquoi vous vous souciez de quelque chose autant que vous, ils s'en soucieront simplement parce qu'ils savent que cela signifie beaucoup pour vous!
Question # 3 Est-ce votre «ami»? constamment en crise, et constamment la victime?
Tout le monde a des temps difficiles, et il ya certainement des moments où la vie d'un ami sera en désordre - ce sont les moments où vous avez vraiment besoin d'amitiés solides, et d'offrir une épaule pour pleurer et Comprendre l'oreille est la meilleure chose que vous puissiez faire!
Cependant, si vous remarquez que votre ami vient constamment vous raconter des histoires émouvantes sur la façon dont il a été lésé, et que cette tendance dure pendant une longue période, vous pourriez vouloir de penser de façon critique à quel point leur explication de leurs problèmes est réaliste! Les amis toxiques manipuleront souvent vos émotions parce qu'ils sont dépendants de l'attention que leur apporteront leurs tragédies personnelles.
Question # 4 Votre «ami» s'intéresse-t-il à votre vie?
Les amitiés toxiques sont souvent incroyablement unilatérales, et ce n'est pas une façon saine de travailler pour une amitié! Est-ce qu'il vous demande des événements qui se passent dans votre vie? Est-ce qu'il se souvient de vos choses préférées, ou prend le temps de faire de son mieux pour rendre une dure journée un peu mieux?
Souvent, les amis toxiques ne s'intéressent pas à ce qu'ils peuvent donner à une amitié, seulement à ce qu'ils peut en enlever une. Ne vous laissez pas abuser. Après tout, vous êtes digne d'une amitié qui enrichit votre vie.
Cependant, il peut être difficile de savoir comment inverser ou mettre fin à une amitié toxique, et c'est là qu'intervient la résolution de problèmes.
Résolution de problèmes - Rupture loin d'une relation toxique
Si les questions ci-dessus vous ont aidé à identifier une personnalité toxique dans votre vie, vous avez des décisions difficiles à prendre. Après tout, à un certain niveau, vous aimez passer du temps avec cette personne, sinon vous ne la considérerez pas comme un ami!
Vous pouvez avoir plusieurs années d'histoire partagée et des blagues hilarantes, et il peut être difficile de prendre pas loin de ça. Chaque amitié est différente, et c'est finalement à vous de décider comment vous allez procéder!
Voici quelques suggestions pour mieux vous protéger dans ces situations.
Étape # 1 Recadrage. Maintenant que vous avez reconnu que votre amitié est toxique, vous n'avez pas besoin de faire autre chose! Pour certaines personnes, il suffit de se rendre compte que l'amitié n'est pas aussi saine qu'elles le pensent.
Une fois que vous aurez compris cela, il sera plus facile de ne pas investir autant d'émotion dans le drame de votre ami toxique. Et si vous ne vous attendez pas à ce qu'il / elle s'intéresse à votre vie, vous ne serez pas déçu si ce n'est pas le cas! Peut-être, recadrer votre compréhension de cette relation est tout ce que vous devez faire, et cette nouvelle perspective vous protégera que vous continuez l'amitié.
Étape # 2 Restructuration. Vous avez identifié votre amitié comme toxique, et vous Ne pensez pas que c'est une bonne idée de continuer comme ça, mais vous ne voulez pas abandonner les années de souvenirs? Il est peut-être temps pour une discussion franche avec votre ami toxique.
Parfois, une conversation honnête peut faire beaucoup pour réparer des relations inégales. Pour tout ce que vous savez, votre ami est probablement complètement inconscient de la façon dont ils vous traitent! Assurez-vous d'avoir cette conversation en face-à-face. Bien que ce soit un peu plus intimidant, les erreurs de communication sont beaucoup moins susceptibles de se produire en personne que sur le texte! Si la conversation se passe bien, votre amitié toxique peut rapidement se transformer en une amitié saine qui est satisfaisante pour votre ami et vous!
Étape # 3 Libération. Malheureusement, une fois qu'une amitié est identifiée comme toxique, elle devient indéniablement clair qu'il est nécessaire pour vous de passer de l'amitié. La fin d'une amitié peut être aussi dure, ou plus difficile, qu'une rupture amoureuse!
Après tout, vous avez passé des années ensemble à travers les hauts et les bas de la vie, et il peut être difficile de s'adapter à un monde sans personne. Avons été si près de! Cependant, si l'amitié est vraiment toxique, éliminer complètement la personne toxique de votre vie peut être une expérience de libération.
Ce qu'il est important de se rappeler si vous faites un pas aussi radical est que vous devez libérer consciemment la personne de votre corps. la vie. Cela ne signifie pas s'engager dans des arguments dramatiques et garder le ressentiment. Si vous voulez supprimer l'influence négative que cette personne a eu sur votre vie, vous devez les laisser partir complètement, et cela inclut tous les sentiments négatifs persistants que vous pouvez avoir à leur sujet!
Peu importe la solution que vous choisissez, vous aurez soyez beaucoup plus heureux que vous étiez quand vous étiez au milieu de votre amitié toxique. Vous méritez d'être entouré de personnes qui vous édifient et vous rendent heureux tout le temps, et les amitiés toxiques ne valent tout simplement pas l'énergie et les difficultés émotionnelles qu'elles peuvent causer!
Avez-vous un ami qui vous fait vous sentir misérable, même si vous ne pouvez pas identifier pourquoi? Les grandes chances sont, ils sont toxiques pour vous. Utilisez ces 4 questions et 3 étapes, et détachez-vous. Faites-le, et vous aurez une vie plus heureuse, même s'il y a une personne en moins!
