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La raison pour laquelle la jalousie est appelée le monstre aux yeux verts, c'est parce qu'il n'y a rien de joli. La route pour comprendre comment arrêter d'être jaloux n'est pas pavée de facilité ou de sécurité. La raison pour laquelle les gens se sentent jaloux dans une relation est qu'ils ne se sentent pas assez bien pour être avec la personne avec laquelle ils sont.
La clé pour arrêter la jalousie est de se sentir mieux dans sa peau, de ne plus se soucier de son amour. et surtout, aime-toi.
Personne ne veut être seul, surtout quand tu sens que tu as trouvé l'amour. Mais, l'amour n'est spécial que lorsqu'il est partagé par deux. Si vous avez constamment l'impression que votre temps avec la personne que vous aimez est limité et peut finir à tout moment, alors vous ne l'appréciez pas vraiment.
Comment arrêter d'être jaloux
Si vous trouvez que votre jalousie cause des problèmes dans votre vie relation, alors vous avez deux choix: soit découvrir que vous êtes digne d'amour ou de vous déplacer. Ne restez pas coincé à l'insécurité. Ce n'est tout simplement pas amusant, et ce n'est pas non plus la véritable relation.
Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles les gens ressentent de la jalousie. Certains proviennent de l'intérieur et d'autres de sources externes. Mais, à la fin, le seul qui contrôle vos sentiments de jalousie, même si vos boutons de jalousie sont poussés, c'est vous.
# 1 Déterminez ce qui vous rend heureux. Souvent, nous nous sentons jaloux quand nous donner trop de nous-mêmes à une relation. Si vous trouvez que les besoins de votre partenaire viennent toujours en premier, ils ont toujours le choix, ou vous donnez simplement tout le temps, alors il n'est pas rare de se sentir jaloux. Ils apprécient leur vie, alors que vous êtes quelqu'un d'autre et oubliez vos propres besoins.
Si vous répondez à vos goûts et faites ce que vous voulez faire, alors vous n'avez pas à envier que vous ayez abandonné qui
# 2 Sois d'accord pour être seul. La peur est l'un des plus grands facteurs de la jalousie. Si vous craignez d'être seul, cette peur peut vous rendre jaloux lorsque vous n'avez pas vraiment de cause. Nous craignons tous la perte d'une relation amoureuse.
Mais si vous êtes toujours jaloux et que vous vous méfiez de leurs comportements, il se peut que vous ne soyez pas d'accord pour les perdre. Parce que tu serais seul avec toi-même. S'ils ont triché et que vous les avez perdus, vous serez tranquille tout seul.
# 3 Réalisez qu'il y a un million de poissons dans la mer. Bien sûr, ils pourraient être la meilleure chose que vous ayez jamais eue. jaloux qu'ils vont vous tromper, ils ne peuvent pas être aussi génial que vous le pensez. Décidez pour vous-même si elles sont le type de personne qui vous blessera en trichant. Si vous croyez qu'ils le sont, alors vous devez passer à autre chose.
Cessez d'être jaloux, s'ils choisissent de vous faire du mal, alors ils vous font une faveur.
# 4 Reconnaissez vos propres forces et atouts. Arrêtez de vous inquiéter de trouver quelqu'un et de penser à votre chance de vous avoir. Quand vous pensez que vous êtes avec un dix et vous êtes un trois, alors il est facile de se sentir jaloux tout le temps.
Si vous vous demandez pourquoi ils sont avec vous et la peur à un moment donné ils trouveront mieux, alors vous ne Je ne vois pas ce qu'ils voient en toi. Ce n'est pas seulement votre perte;
# 5 Méfiez-vous de la matière. Lorsque vous vous sentez jaloux, arrêtez-vous, réfléchissez rationnellement et déterminez si c'est réel ou non. quelque chose que vous avez créé dans votre tête. Si vous avez peur, vous créez probablement un scénario dans votre tête qui n'est pas réel.
# 6 STOP snooping . Constamment vérifier leurs actions à travers les médias sociaux, en passant par leur téléphone, ou à la recherche de reçus ne vous donnera pas les réponses dont vous avez besoin. En fait, cela ajoute juste plus de carburant à votre feu.
Vous pouvez soit croire et leur faire confiance, soit les laisser partir. Essayer constamment de jouer la carte "getcha" n'est pas juste pour votre partenaire.
# 7 Pensez positif sauf si vous avez une raison de ne pas le faire Avez-vous déjà entendu parler d'une prophétie auto-réalisatrice? Vous pourriez en créer un. Si vous accusez continuellement votre partenaire, cherchez une preuve de leur infidélité, ou affrontez-les avec méfiance, vous pourriez obtenir la chose même dont vous avez si peur. Personne ne veut être en relation avec quelqu'un qui ne leur fait pas confiance.
Votre besoin de prouver qu'ils sont des menteurs et des tricheurs finit par devenir vieux. Vous finissez par les perdre, qu'ils trichent ou non. Alors, quel est le but de toujours attendre le pire?
# 8 Écoutez cette voix intérieure, mais seulement quand elle est rationnelle . Essayez d'ignorer la voix intérieure alimentée par la peur. Écoutez celui qui vous dit ce qui est vraiment dans leur cœur. Il y a très peu de fois où notre vraie voix intérieure est mauvaise. Il vous dit probablement d'arrêter et de trouver la paix, pas de continuer votre chasse aux sorcières. Vous devez juste vous arrêter et écouter, vraiment écouter.
# 9 Oubliez votre passé Si vous avez triché dans le passé, laissez-le partir. Juste parce qu'une personne était un trou du cul total ne signifie pas la personne que vous êtes avec. Si vous continuez à les étiqueter dans la même catégorie que ceux qui vous ont blessé, tout ce que vous faites c'est vous blesser.
# 10 Oubliez leur passé . Même s'ils ont triché dans le passé, cela ne veut pas dire qu'ils vont à nouveau tricher. Vous n'avez aucune idée de ce qu'était leur ancienne relation. Bien qu'une fois un tricheur toujours un tricheur peut être vrai dans certains cas, vous ne pouvez pas supposer que vous connaissez leur situation précédente. Alors, laissez leur passé rester dans leur passé.
# 11 Gardez certaines de vos parties séparées, mais pas secrètes . Si vous vous fusionnez avec quelqu'un, alors vous perdez un peu de vous. C'est un sentiment super effrayant. Cela signifie que si vous les perdez, vous vous perdez. Ce type d'anxiété et de peur fait ressortir le monstre vert qui sommeille en chacun de nous.
Essayez de garder un peu de votre anonymat pour vous assurer de ne pas être submergé de jalousie à la moindre peur de la perte.
# 12 choses juste pour vous . Vous pourriez être jaloux parce que vous avez oublié ce qui vous rend heureux et combien vous avez eu de plaisir avant de les rencontrer. Peut-être que vous avez abandonné ces choses qui vous rendent heureux. Cela ne fait que mettre plus de pression sur la relation et la peur de la perte.
Si vous voulez savoir comment arrêter d'être jaloux, il peut s'agir de faire des choses que vous aimez par vous-même pour prouver cela.
# 13 Flirt ... Je sais, pas vrai? Oui, se rappeler que vous êtes toujours désirable pour les autres est l'un des meilleurs moyens de surmonter votre jalousie. Rappelle-toi s'ils trouvent quelqu'un d'autre, tu peux aussi, et ce sera leur perte.
# 14 Apprenez ce que vous n'aimez pas et corrigez-le. Vous devriez avoir l'impression d'être aussi chanceux as-tu comme tu dois les avoir. Si vous ne le faites pas, alors il est temps de découvrir pourquoi vous pensez que vous êtes jetable. Si vous pensez qu'ils ne sont pas aussi proches de vous que vous, c'est quelque chose à examiner et à comprendre.
# 15 Ne dépendez pas complètement de quelqu'un d'autre que vous. Réalisez que les gens vont et viennent parfois. Si tu es d'accord avec toi et que tu savais que tu survivrais à les perdre, même si tu ne l'aimais pas, alors tu ne risquerais pas tellement de les aimer plus que toi.
# 16 Figure dehors conduit votre jalousie. Certaines personnes sont naturellement naturellement jalouses. Mais si vous n'êtes pas l'un d'entre eux et que vous n'avez jamais été jaloux dans le passé, alors arrêtez et examinez ce que vous ressentez dans votre relation actuelle.
Il y a peut-être quelque chose à votre jalousie que vous ne voulez pas admettre. Si c'est le cas, arrêtez de vous demander comment ne pas être jaloux. Au lieu de cela, demandez-vous ce que vous pensez de cette relation.
# 17 Parlez à votre interlocuteur des choses qui vous rendent insécurisant Si vous voulez savoir comment arrêter d'être jaloux, vous devez commencer par parler à votre partenaire de ce qu'il fait pour vous rendre insécurisant.
Si vous n'aimez pas qu'ils sont proches de leur ex, alors exprimez vos préoccupations. Si vous vous inquiétez, votre relation est unilatérale, soyez honnête à ce sujet aussi. Parfois, l'honnêteté est vraiment la meilleure politique.
# 18 Ne trichez pas. Si vous trichez, alors vous allez être jaloux. Même si vous ne faites que vous protéger, votre insécurité s'en ressent. La culpabilité est un puissant moteur de la jalousie!
# 19 Ne vous isolez pas dans la relation . N'arrêtez pas de sortir avec vos amis ou de poursuivre vos relations régulières. Sinon, vous vous isolez. Cela vous donne l'impression qu'il n'y a qu'une seule personne au monde, ce qui augmente votre facteur de peur.
Assurez-vous de rester en contact avec le monde extérieur, ou vous serez extrêmement jaloux.
# 20 Si nécessaire, perdez-les. Si c'est quelque chose qu'ils font, vous les affrontez, et ils refusent de changer, alors ce n'est pas une question d'arrêter d'être jaloux. Tu devrais trouver quelqu'un qui te fasse sentir aimé et en sécurité, pas anxieux et jaloux.
Finalement, si tu es toujours jaloux, alors ce n'est pas une relation qui te fait te sentir en sécurité. Si vous ne pouvez pas trouver un moyen de surmonter la jalousie, alors arrêtez de vous en inquiéter et continuez.
Il y a une raison pour laquelle nous nous sentons parfois jaloux, justifiés ou pas, et si vous ne pouvez pas comprendre comment arrêter d'être jaloux, alors ils ne sont pas la bonne personne pour vous, période.
