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Je ne vais pas mentir. Les personnalités narcissiques sont sur les plus caustiques et dangereuses à s'impliquer avec romantically ou autrement. Il est difficile d'être amoureux d'un narcissique. Parce qu'ils n'aiment qu'une seule personne, eux-mêmes. Si vous voulez savoir comment arrêter d'être un narcissique, la bonne nouvelle est que l'admission est le premier pas vers la guérison.
Comment arrêter d'être un narcissique
Les narcissiques ont un trait commun. Ils s'aiment au-dessus de tous les autres. Typiquement, un symptôme de la façon dont ils ont été élevés, ils manquent généralement un ingrédient clé pour être en mesure d'être dans une relation stable, l'empathie. L'empathie est de savoir comment vous vous mettez dans la peau de quelqu'un d'autre et de ressentir pour eux. Si vous n'avez pas la capacité, les sentiments de la seule personne à laquelle vous vous reconnaissez sont les vôtres.
Même si vous n'avez jamais appris à être empathique, il n'est jamais trop tard pour développer la compétence. Je ne vais pas mentir, c'est une route difficile pour se remettre de la vision narcissique de la vie. Si vous vous engagez vraiment à changer et à le vouloir, c'est possible.
# 1 Faites un effort consciencieux pour penser à ce que les autres ressentent. L'un des principes fondamentaux d'un narcissique est de ne se soucier que de ce qu'il ressent. ils sortent d'une relation, et ne se soucient même pas que les autres aient des sentiments. Si vous voulez arrêter d'être un narcissique, arrêtez et demandez aux gens comment ils se sentent.
Vraiment se soucier de ce que quelqu'un ressent ou comment vos actions, comportements, ou choses que vous dites, les impactent. Vous pourriez être surpris de constater que vous touchez beaucoup de gens, non seulement négativement, parfois positivement aussi.
# 2 Soyez reconnaissants. Les personnalités narcissiques ne sont jamais reconnaissantes pour quoi que ce soit. Comme ils croient que le monde tourne autour d'eux, tout ce qui vient à leur rencontre est justifié. Ils ont droit à cela. Cela mène à un état d'ingratitude.
Si quelqu'un fait quelque chose de gentil pour vous, dites merci et vraiment le dire. Cessez de penser que le monde vous doit quelque chose et que personne n'est obligé de le faire, de le dire ou de vous acheter quoi que ce soit. Même si c'est super difficile, apprendre à être reconnaissant, est la clé pour surmonter votre nature égocentrique.
# 3 Arrêtez d'appeler les noms et de dégrader les gens La façon dont un narcissique se sent mieux est de prendre les gens autour d'eux ou en abaissant le statut de quelqu'un d'autre pour s'élever au-dessus.
Sachant comment arrêter d'être un narcissique, il faut s'élever au-dessus des noms des gens, les dénigrer ou les dégrader pour se sentir mieux. Cela peut vous faire vous sentir bien, mais arrêtez de regarder autour de vous pour que tout le monde se sente mal à l'aise ou mal à l'aise. Vous voudrez peut-être être une meilleure personne.
# 4 N'attendez pas une cérémonie à chaque fois que vous faites quelque chose. Arrêtez de penser que vous devriez être récompensé pour avoir respiré. Non, ce n'est pas un honneur d'être en votre présence ou de traîner avec vous.
Si vous pensez que tout le monde autour de vous est ingrat, ou que vous cédez plus que quiconque, il est temps de revenir sur terre et Réalisez votre besoin incessant d'avoir des gens qui tombent sur vous n'est pas cool. Et ça gâte vos relations avec les gens qui se lassent de devoir crier "tous saluent le roi" quand vous entrez dans une pièce.
# 5 Calmez-vous. Si vous êtes comme une bombe à retardement ça part quand on dit quelque chose que vous n'aimez pas, calmez l'enfer. Une partie de surmonter vos manières narcissiques est d'arrêter de se sentir comme si tout est un défi pour vous personnellement, et que le seul moyen de contrôler les gens ou de les empêcher d'exprimer leur opinion, est de paniquer et de crier ou de gaspiller. > Quand tu gazes quelqu'un, tu prends un argument ou une déclaration qu'ils disent, et tu jettes tout ce que tu as dans ton placard de confusion juste pour les faire reculer et gagner.
Si quelqu'un vous critique, vous avez deux choix. Vous décidez d'accepter ce qu'ils disent ou de le rejeter. Mais, vous ne pouvez pas les battre pour gagner.
# 6 Cessez de taper votre propre cor.
Oui, nous sommes tous sûrs que tout ce que vous avez fait était génial, mais nous n'avons pas besoin d'entendre un CV de votre part chaque fois que nous ' Re ensemble. Laissez vos réalisations et votre travail parler d'eux-mêmes. Toujours en train de chanter sa propre corne, vous dites seulement aux gens que vous croyez à moitié à quel point vous êtes grand. Dire à tout le monde que vous êtes génial, c'est que les gens se demandent si vous les convainquez ou vous-même.
# 7 Arrête de haïr.
Oui, les narcissiques envient au plus haut point. Croyant que vous avez droit au meilleur, quand quelqu'un a quelque chose que vous voulez, vous allez en ville soit en le réduisant pour le rendre moins grand ou en essayant de vous faire envie en acquérant mieux quelque chose. La vie n'est pas une compétition pour voir qui peut avoir la plus grande merde. Arrêtez de haïr et laissez quelqu'un d'autre avoir quelque chose sans être jaloux et essayer de le lui enlever par tous les moyens nécessaires.
# 8 Arrêtez d'utiliser les gens pour obtenir ce que vous voulez
Arrêtez de penser que tout le monde est dans votre vie jetable et un moyen à votre fin. Les gens ne sont pas mis sur terre pour vous servir. Ils ne sont certainement pas des outils pour obtenir ce que vous voulez, bien que vous les utilisiez de cette façon. Si vous voulez comprendre comment arrêter d'être narcissique, cessez d'être avec les gens uniquement pour ce qu'ils peuvent faire pour vous et envisagez d'autres raisons pourquoi voulez-vous former des relations comme l'amour, le soutien et la connexion?
# 9 Essayez de comprendre ce qu'est l'amour, le soutien et la connexion
Si vous ne comprenez pas ce que les autres ressentent, Arrêtez de regarder les gens et de décider ce qu'ils peuvent faire pour vous et pensez aux raisons pour lesquelles vous les aimez et ne devriez pas en être privés pour des raisons personnelles d'émotions et de sentiments, et non pas pour les encourager. toi même. Cela, j'en ai peur, sera votre plus grand défi.
# 10 Arrête de penser que la vie est tout ce que tu as.
Si tu es narcissique, alors tu te moques de l'idée que l'argent vous rendre heureux. S'il n'y avait pas d'argent, alors que serait-il pour vous rendre heureux? Les choses ne te font pas, les gens que tu aimes faire. Vous ne faites qu'un tour sur cette terre, et, devinez quoi? Quand la balade sera finie, tu ne pourras pas prendre ta merde avec toi. Jusqu'à ce que tu réalises que les seules choses qui comptent sont les vies que tu touches et les souvenirs que tu as, tu n'arrêteras jamais tes manières narcissiques. Les narcissiques ont une mauvaise réputation. Je veux dire sincèrement. Tout comme les narcissiques ont appris leur chemin à travers la modification du comportement et la modélisation des rôles, ils sont capables de désapprendre leur chemin. Cela va prendre une vraie introspection, abandonner ce que vous êtes venu à croire, trouver de l'empathie pour les autres, et peut-être, peut-être, ne pas toujours obtenir ce que vous voulez.
Parfois, nous voulons et avons besoin de deux choses différentes. Si vous pouvez trouver la différence, alors il y a de l'espoir que vous apprendrez comment arrêter d'être un narcissique et donner du bonheur aux autres dans votre vie.
