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Cela semble être une question assez simple, n'est-ce pas? Ce qui te rends heureux? Pour la plupart d'entre nous, nous pouvons penser à une chose ou deux qui nous donne de la joie dans le moment. Mais, si vous recherchez le bonheur à long terme, cela peut être beaucoup plus fugace et plus difficile à trouver. Si vous voulez savoir ce qui vous rend heureux, il faudra peut-être beaucoup plus d'introspection et de questionnement.
Nous pensons tous qu'il y aura un événement majeur dans la vie qui nous conduira vers le bonheur. Qu'il s'agisse de trouver la bonne carrière, d'acheter la maison de nos rêves ou de trouver la personne de nos rêves avec laquelle nous avons des enfants * ou non *, la plupart d'entre nous ont une grande idée de ce qui nous rendra heureux.
5 façons de découvrir ce qui vous rend heureux
Le plus souvent, même après avoir atteint les objectifs pour lesquels nous aspirons, nous sommes désillusionnés par eux, ne nous rendant pas du tout heureux, ce qui peut nous rendre vides et déconnectés. La clé pour trouver ce qui vous rend heureux n'est pas de mettre trop d'œufs dans le même panier ou de penser que si vous atteignez quelque chose dans la vie, tous vos problèmes seront résolus.
Peu importe ce qui vous arrive, riches ou pauvres, il y aura des choses le long de la route qui mettront au défi ce que vous pensiez que le bonheur est et combien il peut être réalisable et durable.
La clé pour trouver ce qui vous rend heureux est de chercher les petites choses. ceux Les meilleures choses viennent souvent dans les plus petits paquets. Mais, trop souvent, nous ne les reconnaissons pas parce que, soit nous les gardons ouverts pour la fin, soit nous ne leur donnons pas la moindre chance d'être ouverts.
Le bonheur est quelque chose dans lequel nous flottons. Si vous voulez savoir ce qui vous rend heureux, alors vous devez cesser de prendre le bonheur pour acquis et prêter attention aux choses qui vous apportent la joie.
Comme tout le reste, maximisant les choses qui nous font sourire, et minimisant ces choses ce qui effacera le sourire de nos visages, nous donnera une perspective assez impressionnante.
Quand il sera temps de quitter cette terre, tout ce que vous aurez à emporter avec vous, ce sont les souvenirs que vous avez. Assurez-vous de ne pas gaspiller votre énergie sur ceux qui ne vous ont pas apporté le bonheur.
Voici comment savoir ce qui vous rend heureux
# 1 Notez les choses qui vous rendent heureux . Je ne peux pas être le seul qui est assis autour d'une minute et pense à eux-mêmes, "Man, je me sens vraiment heureux maintenant." Malheureusement, ce sont généralement les moments juste avant que la merde frappe le ventilateur, et je me demande comment C'était si merveilleux et si moche ... si vite.
La clé pour découvrir ce qui vous rend heureux est de prendre des notes concrètes, mentales ou autres, sur ce qui se passait lorsque vous ressentiez des moments de bonheur.
En faisant le point et en reconnaissant ce qui a illuminé votre journée, vous pouvez vous efforcer davantage de vous mettre dans ces positions ou de rechercher ces personnes. qui font ressortir le meilleur de vous et de votre bien-être. Être scientifique au sujet de vos émotions peut vous aider à créer la tempête parfaite pour plus de bons moments que de mauvais.
Dans le même ordre d'idée, notez ces choses qui écrasent votre bonheur. Si c'est une relation ou une personne qui peut faire tomber une pièce, notez-la aussi. Si quelqu'un enlève le bonheur, vous vous sentez comme un vide négatif, alors il pourrait être temps de limiter l'influence qu'ils ont sur votre vie.
# 2 Arrêtez de faire des suppositions. Nous pensons tous que nous savons ce qu'il faut nous rendons heureux, mais parfois ces hypothèses sont complètement fausses. Nous pensons que l'argent nous rend heureux, seulement pour constater que nous économisons tellement que nous devenons obsédés par le fait de nous y accrocher.
Nous pensons que la voiture de sport de luxe nous apportera la joie de constater que nous passons notre temps à la garer trop loin du terrain pour ne pas avoir de problème, ou ne jamais profiter d'une belle promenade au cas où nous serions dans un accident.
Si vous voulez savoir ce qui vous rend vraiment heureux, vous devez vous débarrasser des notions préconçues que vous avez toujours cru connaître et recommencer à zéro, en vous éloignant de votre situation actuelle.
Vous n'auriez peut-être jamais pensé cela auparavant un pique-nique au parc avec vos enfants serait votre billet pour le bonheur, mais c'est peut-être la chose que vous chérirez tant que vous vivez.
# 3 Réfléchissez bien aux choses qui vous rendent heureux ... vraiment difficile . Si quelque chose vous rend heureux comme un autre qui vous apporte un cadeau, prenez le temps de comprendre ce qu'il en est de la situation qui vous rend heureux. Le disséquer pour trouver la véritable source de votre joie est la seule façon de le répéter et de le reconnaître.
Ce n'est peut-être pas du tout le cadeau. C'est peut-être le fait qu'ils aient pensé à toi et que ça t'a rendu heureux. Si vous savez que c'est l'attention et le soin qui vous ont fait sourire, alors vous pourriez être en mesure de voir ce même bonheur dans d'autres situations au lieu de simplement croire qu'il s'agissait de vous acheter quelque chose et de dépenser de l'argent. Vous pourriez être aussi heureux avec un message texte disant «Je t'aime» ou une note post-it.
# 4 Réfléchissez comme un enfant Rappelez-vous quand vous étiez enfant et que la matinée de Noël semblait la plus heureuse moment où vous pouvez jamais penser? Les choses dont nous rêvons quand nous sommes petits se perdent dans le remaniement, mais elles ne sont pas toujours aussi «tarte dans le ciel» que nous nous souvenons.
Il y a des moments où ces petits rêves que nous avons peuvent de retour pour nous rendre heureux en tant qu'adulte à plus petite échelle. Essayer de voir le monde comme vous l'avez fait enfant sans la prétention, les marques et la pression sociale peut vous ramener aux choses qui peuvent vraiment vous rendre heureux.
Vous n'avez pas besoin du big bang au-dessus et au-delà; il faut simplement l'innocence que vous avez eu à regarder toute expérience avec la nouveauté et la joie et le bonheur dans votre cœur pour voir le bonheur dans sa forme la plus pure.
# 5 Accrochez-vous à ce sentiment Le bonheur est éphémère, cela ne fait aucun doute. Peu importe combien nous sommes heureux, il y aura des moments où les choses viendront de l'extérieur et gâcheront la félicité que nous ressentons dans notre cœur. Les pics et les vallées sont ce qui fait l'amour et la vie. La clé est de ne pas tomber dans le cycle du bonheur.
Une fois que vous avez une idée de ce qui est prioritaire et de ce qui vous rend heureux, tenez-vous-y et rappelez-vous quand les choses sont bonnes et mauvaises. La vie est trop courte pour ne pas trouver ces choses qui vous apportent votre propre ciel personnel, et assurez-vous de les avoir dans votre vie pour la vie. Se rappeler souvent est la clé du bonheur, peut-être pas 24h / 24, mais globalement.
Quand vous quittez cette terre, l'espoir est que vous emmeniez le meilleur des temps et que vous laissiez le malheur dans votre sillage. Ne transportez pas trop de bagages ou laissez trop d'hier manger votre aujourd'hui pour être heureux dans l'ensemble et pour faire le tour du mieux possible. Trouvez ce qui vous rend heureux. Je veux dire vraiment ce que votre coeur chante.
Une fois que vous aurez trouvé ce qui vous rend heureux, alors assurez-vous de mettre toutes les chances de votre côté pour profiter au maximum de votre temps. Parce que la vie est courte et nous avons besoin de plus de gens heureux dans le monde.
