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C'est fait. Plus de. Fichu. Zéro. La relation que vous avez travaillé si dur pour sauver a finalement atteint sa fin. Mais vu que ce n'est peut-être pas votre première rupture, vous ferez probablement bien, non?
Pour ceux d'entre vous qui semblent toujours avoir du mal à surmonter une rupture, il est peut-être temps pour vous de repenser les choses faire pendant que la blessure guérit encore. Lorsque les émotions l'emportent sur la logique, vous pouvez vous retrouver à faire des choses qui ne sont ni logiques ni saines pour votre santé mentale.
Souvent, les choses que les gens font le plus souvent lorsqu'ils sont sous le choc sont les choses à éviter. Non seulement ils vous gardent pris au piège dans le moment de la misère totale, mais ils gardent aussi votre esprit sur un événement que vous devriez travailler dur pour surmonter.
8 choses que vous ne devriez jamais faire après une rupture
Pendant votre Le coeur est toujours vulnérable du coup émotionnel que votre rupture a porté, il y a quelques choses que vous ne devriez même pas penser à faire.
# 1 Insister sur la clôture de la discussion trop tôt. La discussion de clôture est quand deux personnes avoir rompu décider d'agir comme des adultes et de parler des choses qu'ils voulaient dire lors de leur rupture. Cela inclut souvent des excuses pour les mots prononcés et les objets lancés.
Cela allège la charge de votre cœur et vous permet de passer à autre chose en vous permettant d'exprimer calmement tout ce que vous vouliez dire. Pour certains, une réunion en face-à-face est trop longue, et ils préféreraient le faire par un appel téléphonique ou même une lettre.
Oui, c'est sain, mais seulement si vous avez tous deux fini la rupture. Demandez-le trop tôt, et vous ne rouvrirez que les blessures qui devraient guérir. La douleur et l'amertume sont toujours là, donc les chances sont, vous finirez par faire une scène.
Le souvenir des moments que vous partagiez sera trop récent, et cela pourrait finir par déclencher un flot de larmes. Notre conseil? Donnez-lui au moins quelques mois avant d'essayer de parler, juste pour être du bon côté.
# 2 Traquer l'ex ou la nouvelle personne dans la vie de votre ex. Chaque bonne image qu'ils postent sera juste ajoutez un autre couteau dans votre coeur. Nous savons que vous devez vraiment sentir la douleur et la tristesse pour atteindre la catharsis et passer à autre chose. Mais vérifier ce que fait l'ex prolongera la douleur. En outre, ce n'est pas vraiment votre affaire de savoir ce qu'ils font.
Si vous avez besoin d'aide pour résister à la tentation, une bonne façon de vous en débarrasser est de ne plus suivre l'ex sur les réseaux sociaux. Complétez ceci en installant l'une de ces applications qui vous empêchent de visiter un site à un certain moment de la journée.
Pour ceux d'entre vous qui pensent vraiment que vous n'avez pas de résistance, il suffit de désinstaller tous les médias sociaux application que vous avez et jure l'Internet pour quelques jours.
# 3 Aller à vos vieux rendez-vous C'est aussi mauvais que de traquer, seulement vous ne le fais pas dans le confort de votre propre maison. En vous rendant dans des endroits où vous étiez autrefois, vous vous souvenez des bons moments passés ensemble. Vous finirez par manquer votre ex plus que vous n'auriez dû. Et le pire, c'est que vous pourriez devenir une flaque de larmes en public!
La seule raison pour laquelle vous devriez visiter votre ancien lieu de rendez-vous est de créer de nouveaux souvenirs sur l'endroit, de préférence quand vous êtes au dessus de votre ex. Il aide à ne pas confiner un certain lieu à un souvenir. Donc, quand vous avez déménagé, vous pouvez retourner à l'endroit pour le transformer "du restaurant où nous avons eu notre premier rendez-vous" ?? à "cet endroit qui sert des ailes de poulet impressionnantes." ??
# 4 Auto-emprisonnement. Avec des yeux enflés, un nez qui coule et une tendance à fondre en larmes à la moindre provocation, nous ne pouvons vraiment pas vous blâmer si vous voulez rester à la maison et vous vautrer dans la misère. Mais la vie doit continuer, même si vous êtes célibataire et que votre coeur est brisé. Un jour ou deux pour vous aider à vous rétablir est bien, mais rien de plus peut causer plus de dégâts.
Vous avez perdu la personne que vous aimez, mais ce n'est pas une raison pour perdre tout le reste de votre vie. Se présenter au travail, socialiser avec d'autres personnes et faire les choses que vous aimez peut vous aider à montrer que ce n'est pas la fin du monde! Avec le temps, ces choses se sentiront moins comme des distractions et des mécanismes de défense, et plus comme les activités habituelles que vous commencez maintenant à réapprendre.
# 5 Aller à la chasse aux rebonds Les relations de rebond peuvent vous aider à surmonter rupture, mais seulement jusqu'à un certain point. La superficialité d'une relation de rebond ne peut compenser la profondeur de votre relation avec votre ex. Cela dit, le mieux que vous pouvez espérer pour un gars ou une fille rebondit est d'avoir une personne dans votre lit et peut-être d'avoir quelqu'un avec qui parler.
Tout en ayant un rebond c'est bien, en avoir un immédiatement après votre ex a laissé vous pouvez causer plus de dégâts que de bien. D'une part, votre misère peut se transformer en désespoir et vous pouvez finir par rentrer à la maison avec à peu près n'importe qui. Et vous devrez également considérer que vous pouvez transformer votre nouveau branchement avec votre cris incessant de "Pourquoi mon ex m'aime pas anymooore?!"
# 6 Obtenir absolument perdu Votre relation a brisé, alors pourquoi ne pas être brisé aussi, non? Faux. Obtenir le maximum temporaire de la musique de danse, et des tonnes d'alcool suffira à engourdir la douleur maintenant et vous donner la gueule de bois d'une vie demain.
Imaginez combien pire cette entreprise de rupture obtiendrez si vous nourrissez les deux un mal de tête palpitant et un cœur brisé le même jour?
# 7 Vengeance. Juste après une rupture, vous êtes rempli de toutes ces émotions négatives. Vous vous sentez comme une victime dans un jeu vicieux, et vous croyez que vous méritez d'avoir votre revanche. Tenez-le là! Vous devez être conscient que lorsque vous venez de traverser un événement traumatisant comme une rupture, vos émotions peuvent prendre le dessus de votre tête. Toutes ces affaires de vengeance ne sont peut-être que votre pauvre cœur d'amour cherchant un moyen de s'en prendre.
La vengeance qui consiste à infliger des souffrances, à endommager des propriétés et à les humilier n'est pas vraiment la meilleure idée. Donc, si vous cherchez désespérément à vous venger de la personne qui vous a brisé le cœur, faites-le de manière élégante: en vous levant de votre chagrin et en devenant une meilleure personne.
# 8 Essayer de devenir le partenaire fantastique de votre ex L'amélioration de soi est quelque chose qui peut être sain après une rupture. Mais "améliorer" ?? qui vous êtes basé sur les normes de l'ex vous gardera juste raccroché sur votre ex. En essayant d'être la personne que votre ex veut dater, vous montrez à votre ex que vous cherchez toujours un moyen de sauver ce qui reste de votre relation ratée.
Vous vous efforcez de vous transformer en quelqu'un que votre ex veut, mais en essence, vous êtes toujours vous. Changer votre couleur de cheveux, obtenir des abdos ou devenir un savant de la culture pop peut ne pas être suffisant pour que votre ex vous aime à nouveau. Si quoi que ce soit, il ou elle pourrait tomber amoureux de la loi, et vous devrez garder des apparences juste pour maintenir la relation. C'est comme la quintessence d'une relation basée sur un mensonge!
Vous pouvez penser que faire la fête, chercher la fermeture ou même trouver une relation de rebond vous aidera à guérir plus rapidement, mais ils ne servent qu'à vous empêcher de supporter votre chagrin. Lorsque vous évitez ces erreurs courantes, vous permettez à votre cœur de ressentir l'expérience et de gérer vos émotions. C'est finalement mieux que de se déchaîner maintenant et de le regretter plus tard.
