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Les gens trouvent difficile de laisser aller après une rupture parce qu'ils n'ont pas les moyens ni les informations nécessaires pour le faire. Ils errent, vivent leur vie, pensent que leur situation est aussi bonne que possible. Ils vont même jusqu'à se leurrer en pensant qu'ils croient à des affirmations comme: «Ce n'est pas la fin du monde. Vous allez surmonter cela. Un jour ça ira mieux. "?? La vérité est que ça le sera, mais les chances sont faibles si vous ne faites rien à ce sujet.
Pourquoi est-il si difficile d'abandonner une relation passée?
Laisser aller une relation passée ne se produit pas pendant la nuit. Lorsque vous rompez avec quelqu'un, vous subissez une transition douloureuse. Si vous n'aviez pas senti quelque chose de fort pour cette personne, le laisser aller serait facile. Comme il est difficile pour vous de laisser aller, cela signifie que vous vous êtes beaucoup soucié de cette personne.
Une personne peut se tourner vers des méthodes extrêmes afin d'oublier son ex immédiatement. Ils peuvent noyer leur chagrin dans l'alcool ou engourdir la douleur avec des drogues. Ils peuvent se plaindre de leurs relations ratées avec leurs amis encore et encore. Ils peuvent même essayer de se remettre ensemble avec leur ex plutôt que de faire face à la perspective d'être seul. Ce ne sont que des raccourcis.
Il existe d'autres moyens de vous aider à surmonter une rupture. Détruire vous-même et vos autres relations ne devrait pas être votre seule option. Si vous vous êtes dit que vous aviez tout fait pour vous débarrasser de votre ex, mais que vous êtes toujours en train de lire cette fonction, vos efforts n'auraient pas dû être efficaces.
Que devriez-vous vous demander?
Pensez-vous que les réponses que vous cherchez sont ici? Peut être. Mais avant d'avoir des réponses, vous devez vous poser les bonnes questions.
# 1 Aviez-vous raison? Bien sûr que vous étiez - c'est ce que vous continuez à vous dire. C'est pourquoi vous ne pouvez pas abandonner la rupture. Vous pensez que vous avez raison, et ils avaient tort. Mais posez-vous honnêtement cette question et réfléchissez. La rupture était-elle la bonne décision, que ce soit de votre faute ou non? Est-ce que rester dans cette relation donnerait de meilleurs résultats que la situation dans laquelle vous étiez avant la rupture?
# 2 À quoi bon la rupture? Vous pourriez penser qu'il n'y a rien de bon dans votre vie en ce moment , mais as-tu vraiment regardé ta situation? Si rien de bon n'est encore arrivé, quelles sont les bonnes choses qui peuvent arriver, maintenant que vous avez rompu avec votre partenaire? Voici quelques points sur lesquels vous pouvez penser:
# Liberté. Vous avez maintenant le temps et l'indépendance pour poursuivre des choses qui nécessitaient autrefois l'apport de votre partenaire. Vous avez la liberté d'aller où vous voulez, faites ce que vous voulez et voyez ce que vous voulez. Vous auriez pu faire ces choses pendant que vous étiez avec votre partenaire, mais il y a un sens différent de la liberté lorsque vos décisions ne sont pas imputables à vous-même.
# Introspection. Maintenant que vous êtes célibataire, vous pouvez regarde ta vie avec une perspective différente. Vous pouvez le regarder du point de vue d'une seule personne. Vous verrez que l'avenir devant vous n'est pas noir et blanc. Il ne doit pas être isolé à ce que votre partenaire veut et a besoin. Vous pouvez maintenant voir un autre chemin qui est juste le vôtre et le vôtre.
# Temps. Être dans une relation vous oblige à investir votre temps à le maintenir à flot. A en juger par les événements qui ont conduit à votre rupture, vous avez probablement passé votre temps à le garder ensemble. Maintenant que vous êtes célibataire, vous pouvez l'utiliser pour faire les choses qui vous aideront à retrouver votre bonheur.
# Exploration. La vie célibataire ne vous oblige pas à rouler en ville à la recherche de la prochaine pression, mais cela vous donne l'occasion de voir et d'apprendre de nouvelles choses. Plutôt que d'épuiser votre énergie pour mettre ensemble cette partie brisée de votre vie, prenez cela comme un signe que vous devez trouver de nouvelles choses pour boucher le trou que votre ex a quitté.
# 3 Que va-t-il m'arriver? Posez-vous cette question juste pour vous rappeler que vous êtes toujours là. Tu respires. Votre rupture ne vous a pas brisé autant que vous le pensiez. Vous avez la possibilité de vous relever et de commencer une nouvelle vie sans votre ex. Qu'est-ce qui va t'arriver? Tout ce que vous voulez.
# 4 Comment je me sens? Vous savez exactement ce que vous ressentez, mais essayez de le regarder de l'extérieur de votre corps. Considérez toutes les émotions qui vous traversent en ce moment. Douleur, nostalgie, confusion - tout est là. Vous devez juste être conscient de ce qu'ils sont parce que savoir les rendra plus faciles à les éloigner tous. Mettez-les en mots, écrivez-les, faites tout ce qu'il faut pour reconnaître vos sentiments.
# 5 Est-ce que je veux ressentir cela? Évidemment non, mais vous devez reconnaître le fait que vous vous permettez le sentir maintenant. C'est là, mais ça ne doit pas rester longtemps. Ne l'ignorez pas, mais ne le cultivez pas non plus. Faites-lui face et ensuite continuez. Aidez-vous à vous débarrasser de vos émotions négatives en vous demandant si vous vous sentez satisfait de cela pendant longtemps.
# 6 Est-ce que je veux laisser aller? Encore une fois, une réponse évidente. Pourtant, vous demander est utile car il y a une chance que vous évitiez d'envisager cette possibilité pendant que vous souffrez. Parfois, ressentir quelque chose d'aussi fort que la douleur peut vous rendre aveugle au fait que ce n'est pas la seule émotion qui reste. Quand vous voyez la vérité, vous pouvez commencer à évaluer clairement votre situation.
# 7 Est-ce que je veux aller de l'avant? En vous posant cette question, vous considérez maintenant la possibilité de quitter la situation êtes dans. Toute cette douleur et ce désir ne doivent pas aller avec vous. C'est pourquoi ça s'appelle aller de l'avant parce que vous vous éloignez des choses qui vous ont fait vous sentir mal.
# 8 Qu'est-ce qui me rend heureux? La première fois que vous entendez cette question, cela semble très difficile répondre. Demandez-vous à nouveau et soudainement les stores qui couvraient vos yeux s'ouvriront soudainement. Vous trouverez qu'il y a beaucoup d'autres choses qui vous ont rendu heureux dans le passé et ces choses peuvent encore susciter ces sentiments dans le présent comme dans le futur.
Ce ne sera pas facile, mais vous pouvez le faire . Inspecter vos propres opinions et vos sentiments au sujet de votre rupture vous aidera à aller plus vite. Vos amis et votre famille peuvent vous aider, mais la personne qui peut vraiment finir le travail, c'est vous. Soyez donc honnête avec vous-même et commencez à réfléchir à ces questions.
