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Rompre n'est jamais amusant, et souvent, il peut sembler que votre monde entier est terminé. Ce n'est pas grave si vous êtes celui qui a été jeté, ou si vous êtes celui qui a fait le dumping, la douleur que vous traversez est difficile, peu importe quoi.
La plupart d'entre nous ont tendance à cesser de vivre après une rupture, et on finit par bouder et se sentir désolé pour soi-même. Mais au lieu de céder à vos émotions, et de vous sentir désolé pour vous-même, vous devriez adopter le «nouveau» et examiner tous les aspects positifs qui viennent d'être nouvellement célibataires.
Comment rester occupé après une rupture
Si vous traversez une période difficile, et que vous avez l'impression d'être coincé dans une ornière, essayez ces 8 conseils pour retrouver votre rythme!
# 1 Entraînement. Souvenez-vous du temps qui vous a précédé étaient dans une relation? Rappelez-vous le célibataire qui existait avant de commencer à sortir avec son visage?
Quand vous êtes finalement entré dans une relation, vous vous êtes mis à l'aise, vous avez commencé à commander plus de pizzas, à vous câliner sur le canapé et, petit à petit, vos séances d'entraînement sont devenues moins agréables. important. Nous y avons tous été. Mais maintenant vous êtes encore célibataire et il est temps pour vous d'arrêter de vous sentir désolé pour vous! Commencez à être la meilleure version de vous.
Mettez la pizza, la glace et le gâteau! Aller à la gym, faire une promenade dehors, comprendre comment faire le plan d'entraînement de Kanye. Revenez sur vos pieds et mettez-vous en forme!
# 2 Accordez-vous un, et un seul, bon cri. Si vous devez rester et bouder et avoir la pitié, vous voulez évidemment jeter par vous-même. Mais, vous n'avez qu'à vous lancer une seule partie de pitié! C'est tout! Donc, si vous le devez, prenez le temps d'avoir un cri vraiment bon, profond et passionné.
Laissez ces plans d'eau rouler sur votre visage, pleurer si fort que vous vous bouchiez le nez et tout devient morveux et dégoûtant. Assurez-vous de jouer des chansons tristes d'Adele ou de Sia, regardez 'The First Wives Club' en mangeant une pinte de crème glacée à la menthe et savourez.
Rouler dans toutes ces émotions profondes. D'accord? Et une fois que vous avez pleuré tout ce que vous pouvez pleurer, une fois que vous avez versé toutes les larmes que votre petit moi pitoyable peut jeter, mettez votre butin, allez dans votre salle de bain, allumer l'eau chaude et prendre une douche ou un bain moussant immédiatement . Nettoyez-vous et laissez tout tomber dans les égouts. Votre fête de pitié est maintenant terminée, et il est temps de nettoyer le mess-ter-pièce que vous êtes!
# 3 Essayez quelque chose de nouveau. Avez-vous toujours voulu essayer un cours de poterie? Avez-vous pensé à participer à un cours d'art? Avez-vous pensé à essayer le yoga chaud parce que vous avez vu un dépliant à ce sujet affiché au centre-ville? Peu importe si vous savez seulement dessiner une figure de bâton ou si vous ne pouvez même pas toucher vos orteils. Emmenez votre meilleur ami avec vous si vous le devez, tout ce qu'il faut pour vous sortir de votre porte et entrer dans le monde, allez-y.
Cela peut être intimidant, mais ce sera aussi relaxant. Ce sera une courbe d'apprentissage. Vous rencontrerez de nouvelles personnes, et vous vous surprendrez d'une manière que vous ne saviez même pas que vous pourriez. Chop chop, le temps est un gaspillage!
# 4 Travel. Voyager est thérapeutique! C'est excitant, et c'est aussi une excellente façon de se souvenir de toutes les belles choses que la vie a à offrir, au lieu de vous laisser vous sentir désolé pour vous-même parce qu'un mec a rompu avec vous. Si vous avez toujours voulu traverser le pays, ou voyager en Europe, ou faire un safari en Afrique, il n'y a pas de meilleur moment comme le présent.
Arrêtez de penser que votre vie se termine, que vous ne serez jamais trouvez quelqu'un ou que vous ne vous marierez jamais. Va et rappelle-toi quels sont les vrais problèmes. Regardez les vrais problèmes auxquels les gens font face, comme ne pas avoir de l'eau potable ou de la nourriture sur la table ou un toit sur la tête. Vos problèmes relationnels se sentiront insignifiants comparés à ce que les autres doivent affronter quotidiennement. Voyager aidera à effacer et rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme.
# 5 Crtl + A, puis supprimer. Vous n'aimerez probablement pas celui-ci, mais vous devez supprimer votre ex de tous vos comptes de médias sociaux. Toutes ces sessions de traque de fin de soirée que vous avez faites, en lisant les commentaires que les gens écrivent sur le mur de votre ex, ou en voyant les photos dans lesquelles il se fait marquer ... Rien de tout cela n'est sain. En fait, c'est une trahison à la limite.
Je sais qu'il pourrait sembler que vous serez définitivement déconnecté du monde de votre ex, et que vous ne savez pas comment vous pouvez survivre, mais je vous promets une fois que vous commencez à pensez même à deux fois à vérifier le profil de votre ex. Vous ne devrez pas passer par le deuxième chagrin de savoir que votre ex a évolué et est dans une nouvelle relation. Gardez cette connaissance pour quand vous êtes si sur votre ex que voir ce sourire familier ne fera rien à vos émotions.
# 6 Cher journal. Si vous avez tant de sentiments et de pensées à propos de votre ex, prenez votre vieux stylo et votre vieux papier, et commencez à écrire vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez écrire un roman de Jane Austen, mais cela aide quand vous pouvez réfléchir sur ce que vous avez ressenti à un certain moment de votre vie. De plus, quand tu auras fini ton ex, un jour tu te retrouveras à sortir ton journal de l'étagère poussiéreuse et à lire ce que tu as écrit. Vous vous sentirez aussi pathétique et riez de votre ridicule. Mais c'est tout.
Un jour, vous réaliserez à quel point vous étiez stupide par rapport à une relation ratée qui, de toute évidence, n'était pas et n'est pas destinée à l'être. Si tu ne me crois pas quand je dis que tu écris tes sentiments est une bonne façon de te débarrasser de ton ex petit ami ou copine, alors pense à toutes les chansons que Taylor Swift a inventées à propos des gars qu'elle a sortis et comment ça n'a pas marché ? Comme dit T-Swift, secouez-le, secouez-le!
# 7 N'obtenez pas le rebond. Je sais que certaines personnes croient que la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de passer sous quelqu'un autre. Si vous êtes fraîchement célibataire, vous êtes aussi fragile, sensible, et probablement ne pas penser aussi clairement que vous devriez l'être.
Si vous vous connectez à The Rebound, voici ce qui va se passer: Vous penserez à votre ex quand tu t'embrasses, tu pleures en silence pendant que The Rebound te touche parce que ça te rappelle quelque chose de mignon que ton ex avait l'habitude de faire, tu seras nerveux car la seule personne à qui tu as été à moitié nu est ton ex, et vous vous sentirez comme violé ou quelque chose parce que The Rebound n'est pas votre ex. Qu'est-ce qui est pire, vous pourriez soudainement laisser échapper un «je t'aime» ?? Dans une tentative de se sentir aimé.
Quoi qu'il arrive avec The Rebound, la balle ne rebondira pas dans votre camp. Les sentiments que vous pensez que vous pourriez avoir ne sont pas des sentiments, et ne sont même pas à propos de The Rebound. Non, ils sont les déclencheurs de tous les souvenirs de votre ex que vous interprétez comme des sentiments. Et le pire dans tout ça, c'est que The Rebound pourrait prendre conscience de vos problèmes au sujet de votre ex et finir par vous quitter, vous faisant sentir plus seul que vous ne l'étiez avant que le fiasco de rebond ne commence!
# 8 Offrez-vous. Je sais que les choses matérialistes ne guérissent pas nécessairement entièrement votre cœur brisé, mais nous savons tous que vous devez vous faire les ongles, changer de coiffure, mettre à jour votre garde-robe ou obtenir cette toute nouvelle console sur le marché. Trois jours peuvent faire des merveilles pour vous!
Appelez un ami ou tout un tas d'entre eux, et faites une fête d'agrément où vous ferez des choses qui ne feront que vous aider à vous sentir mieux. Qu'il s'agisse de faire du shopping, de jouer au basket, de jouer à un nouveau jeu ou de faire un saut dans les bars, allez-y et amusez-vous!
Une rupture n'est pas la fin du monde, alors reviens! Si vous utilisez ces 8 conseils pour réparer votre cœur brisé en ce moment, il va certainement accélérer votre adhésion en attente du club des coeurs qui ne sera bientôt pas seul.
