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Il y a une tonne de raisons pour lesquelles vous pourriez être fermé et émotionnellement indisponible. Peut-être que quelqu'un vous a déjà brisé le cœur ou peut-être que vous venez d'avoir une éducation de merde et n'êtes pas sûr de savoir comment être vulnérable avec quelqu'un. Si vous voulez trouver l'amour, cependant, vous devez apprendre à être émotionnellement disponible en premier.
Et c'est quelque chose que vous pouvez réellement apprendre. Vous n'êtes pas obligé d'être seul pour toujours si vous êtes du genre à ne pas pouvoir vous rapprocher de quelqu'un. Si vous voulez vraiment être amoureux, vous devrez apprendre à être émotionnellement disponible.
Pourquoi certaines personnes ne peuvent tout simplement pas se connecter avec les autres d'une manière intime
Il y a juste des gens qui luttent avec ce. Ils ne peuvent pas sembler se connecter avec quelqu'un à un niveau plus profond et cela les laisse seuls et sans amour. Parce que pour tomber amoureux et avoir quelqu'un qui tombe amoureux de vous, vous devez être capable de vous ouvrir à eux.
Beaucoup de gens luttent avec cela. C'est peut-être parce qu'ils ont été si blessés que leur esprit ne les laissera pas approcher de si près. C'est une méthode de protection pour eux. D'autres n'ont jamais été proches de quelqu'un, donc ils ne sont pas sûrs de la façon dont cela se fait.
Comment être émotionnellement disponible pour être heureux et trouver l'amour
S'ouvrir et permettre à quelqu'un de connaître le vrai peut être vraiment effrayant. Vous leur montrez chaque partie de vous et tous ces morceaux ne sont pas géniaux. La peur est tout à fait compréhensible.
Cependant, l'amour est quelque chose dont presque tous les humains ont soif et si vous êtes l'un d'entre eux et que vous ne savez pas comment être émotionnellement disponible, nous pouvons vous aider. Voici comment vous pouvez apprendre à vous rapprocher de quelqu'un et à être vous-même afin de pouvoir vous ouvrir émotionnellement.
# 1 Trouvez le cœur du problème. Il y a un plus gros problème ici. Si vous ne pouvez pas vous ouvrir aux gens et devenir vulnérable, c'est généralement dû à un problème beaucoup plus important. Réfléchis et réfléchis à ce qui pourrait être le problème.
Un ex a-t-il brisé ton cœur? N'avez-vous jamais été proche de quelqu'un avant? Quelque chose dans votre enfance a-t-il affecté votre capacité à vous rapprocher de quelqu'un? Déterminer la racine du problème vous aidera à commencer à le réparer. C'est seulement alors que vous pourrez commencer à apprendre à être émotionnellement disponible.
# 2 Déplacez-vous plus lentement. Ne précipitez pas vos relations. Si quelqu'un essaie de vous rapprocher de vous et que vous commencez à flipper un peu, communiquez simplement avec eux. Explique que tu n'es pas très doué pour être émotionnellement disponible mais tu y travailles.
S'ils t'apprécient vraiment, ils l'accepteront. Enfer, ils peuvent même vouloir aider de quelque façon qu'ils le peuvent. Parlez-leur et prenez vos relations un peu plus lentement afin de créer un lien étroit avec la personne que vous aimez.
# 3 Soyez les premiers amis Au lieu d'entrer directement dans une relation avec quelqu'un de nouveau, juste se concentrer sur être amis d'abord. Ceux qui ont des problèmes émotionnellement vulnérables avec quelqu'un pourraient trouver plus facile s'ils commencent comme des amis.
Vos amitiés sont probablement beaucoup plus profondes que toutes vos relations amoureuses. Ralentir et décider d'être juste un ami pendant un moment peut vous aider à vous ouvrir sans la pression supplémentaire de tout ce que les rencontres dramatiques peuvent apporter.
# 4 Parlez de choses complexes. Au lieu de simplement parler de la vie quotidienne, allez pour les plus grands sujets. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un, évitez de parler de son travail ou de son enfance. Au lieu de cela, parlez des problèmes dans le monde et des questions complexes.
Cela vous aidera à les connaître d'une manière intime mais cela les forcera aussi à vous connaître. Lorsque vous discutez de sujets controversés, vous n'y pensez pas en termes d'ouverture. C'est comme si vous parliez de choses sur lesquelles vous avez des opinions bien arrêtées.
# 5 S'engager à l'idée de l'ouverture. Si vous ne pouvez pas s'engager à être plus émotionnellement disponible, vous ne serez pas. Vous devez prendre la décision consciente d'être plus ouvert et de s'y tenir.
Travailler chaque jour pour que vous y arriviez un jour vous permettra de vous y rendre un jour. Si vous essayez d'être émotionnellement disponible quelques jours et que vous décidez ensuite de fermer les autres, vous n'irez nulle part.
# 6 Soyez empathique. Pensez à ce que ressent l'autre. Pensez-vous que cela les rendrait vraiment heureux de vous voir si loin tout le temps? Cela les blesse probablement. Sans parler du fait qu'ils ne pensent probablement pas que vous vous souciez d'eux autant que vous.
Mettez-vous à leur place. Et s'ils agissaient comme vous êtes? Vous seriez probablement très contrarié. Essayer de se soucier de quelqu'un qui s'en va constamment est frustrant et blessant.
# 7 Réalisez à quel point vous vous souciez de cette personne. Vous souciez-vous vraiment de la personne avec qui vous voulez être proche? Si oui, vous devez vraiment travailler pour leur montrer combien vous vous souciez. Et cela signifie s'ouvrir à eux.
Vous ne pouvez pas, en toute bonne conscience, vous soucier profondément de quelqu'un sans lui montrer qui vous êtes réellement. Si vous réalisez que vous ne voulez pas perdre cette personne, il sera beaucoup plus facile de s'ouvrir à eux.
# 8 Play fair. S'ils s'ouvrent à vous, pourquoi serait-ce juste? tout retenir? Vous n'êtes pas égaux les uns avec les autres. Ils font tout le travail dans la relation et tu es juste en train de faire du patin, à peine de faire un effort.
Parce que les relations prennent aussi du travail sur le plan émotionnel. Afin de les rendre justes et en bonne santé, vous devez tous les deux être ouverts et vulnérables. C'est la seule façon de construire ensemble une relation réussie.
# 9 Prenez la responsabilité Bien que vous ne puissiez pas contrôler totalement vos émotions, vous pouvez contrôler vos actions. Vous devez prendre la responsabilité de votre vie amoureuse et réaliser que c'est de votre faute si vous ne pouvez pas trouver l'amour.
Cela peut sembler dur, mais c'est peut-être ce dont vous avez besoin pour vous libérer émotionnellement. Si vous acceptez vos propres actions et assumez la responsabilité du fait que vous restiez fermé, il vous sera plus facile d'abandonner cette partie de vous-même afin de trouver l'amour.
# 10 Soyez patient avec vous-même. Réapprendre à être ouvert n'est pas une chose facile. Votre esprit a été si protecteur de vos sentiments pendant si longtemps que cela prendra du temps pour apprendre à être émotionnellement disponible.
Alors soyez patient. Ne soyez pas frustré et abandonnez. Prenez les choses un jour à la fois et souvenez-vous des méthodes qui fonctionnent pour vous et de celles qui sont les plus difficiles. Tu peux le faire. Apprendre à être émotionnellement disponible ne sera pas facile, mais ça en vaudra vraiment la peine à la fin.
Apprendre à être émotionnellement disponible ne se passera pas du jour au lendemain. Il faudra un certain temps et la reprogrammation de votre instinct pour y arriver. Si vous voulez vraiment trouver l'amour un jour, commencez à vous ouvrir maintenant.
