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Écartons ça, personne n'aime vraiment être trompé. Même si tu voulais déjà rompre avec eux, c'est toujours horrible de savoir que quelqu'un est allé derrière ton dos et a été malhonnête avec toi. Il faut du temps pour savoir comment vous débarrasser de quelqu'un qui vous trompe et réparer les dégâts émotionnels.
Maintenant, j'ai été trompé une fois. Je suis allé enseigner l'anglais à un camp d'été pendant deux semaines, et il a rencontré une fille à un festival de musique et a dormi avec elle. Il m'a appelé pendant que je travaillais et m'a dit ce qui s'est passé. Bien sûr, nous avons rompu et bien que j'aie essayé de le jouer comme un rien, ça m'a vraiment affecté.
Voulais-je épouser ce type? Est-ce que je l'ai vu comme le père de mes enfants? Mais à ce moment-là, c'était quelqu'un que j'essayais de connaître et de profiter du temps passé ensemble. Voici la chose, je n'ai pas essayé de rester avec lui et de voir si nous pouvions le résoudre. Dans mon esprit, je savais que c'était fini.
Comment se débarrasser de quelqu'un qui vous trompe
Mais pour certaines personnes, ils ne veulent pas quitter la relation et préfèrent prendre le temps de la réparer. Maintenant, est-ce une mauvaise décision? Non. Et pour certains couples, ils travaillent sur les problèmes et deviennent encore plus forts, mais c'est un chemin difficile à prendre.
De toute façon, vous allez devoir gérer beaucoup d'émotions et de sentiments sur ce qui s'est passé. Ce n'est pas facile, mais vous devez le faire pour vous.
# 1 Vous devez prendre une décision. Quand quelqu'un vous trompe, vous devez prendre une décision. Allez-vous rester avec eux ou pas? Si vous essayez de trouver comment vous débarrasser de quelqu'un qui vous trompe, souvenez-vous que pour certaines personnes, la décision est facile, alors que pour d'autres c'est beaucoup plus difficile.
Si vous avez des enfants, votre décision ne vous concerne pas seulement mais cela les affecte aussi. Mais ce qui est important c'est que quoi que vous décidiez de faire, vous le faites. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur les prochaines étapes pour l'auto-guérison.
# 2 Exprimez vos émotions Je ne peux pas trop insister sur ce point. Peu importe si vous pensez que vous êtes mentalement fort, vous devez parler à quelqu'un de ce qui s'est passé.
Arrêter de souffrir tout seul ne va pas très bien marcher pour vous. Si quoi que ce soit, vous embouteillez toutes vos émotions et finalement exploser. Parlez aux gens autour de vous que vous aimez ou que vous parlez à un thérapeute car ils seront en mesure de vous aider à prendre des décisions difficiles.
# 3 Vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé. Je sais, je sais, vous pensez probablement que si vous avez seulement fait ceci ou que vous avez seulement fait cela, mais voici la chose, vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé. Maintenant, vous en apprenez. Vous devez réfléchir sur la relation et regarder ce qui s'est passé, ce que vous devez travailler, et comment vous voulez que vos futures relations ressemblent.
# 4 Soyez triste. Écoutez, si vous voulez passer un tout le week-end en regardant Netflix et en mangeant des glaces, faites-le. Si vous voulez vous allonger sur une plage pendant une semaine en pleurs, faites-le. Le point est, soyez triste, peu importe si vous restez avec eux ou non. Vous êtes en colère, vous vous sentez trahi, alors laissez tout sortir. Parce que si tu choisis de rester avec eux, tu devras aller au-delà.
# 5 Parle à ton partenaire Tu dois parler à ton partenaire et lui dire exactement ce que tu ressens. Et, je sais que cela peut être difficile, mais vous devez les laisser vous dire comment ils se sentent aussi bien si vous voulez vraiment comprendre comment se débarrasser de quelqu'un qui vous trompe. La communication avec votre partenaire est essentielle après qu'ils vous trompent, que vous restiez avec eux ou non. Ils ont besoin de savoir comment leurs actions vous ont affecté, et vous avez besoin de fermer avec ce qui s'est passé.
# 6 Retirez-les de votre vie. C'est si vous choisissez de rompre avec eux. Si non, alors vous devez voir le thérapeute d'un couple pour vous aider à résoudre vos problèmes. Mais si vous décidez de les quitter, laissez-les complètement.
Dites-leur que vous avez besoin d'espace et demandez-leur d'arrêter de vous contacter jusqu'à ce que vous les contactiez. Bien sûr, vous ne voudrez plus jamais leur parler, et c'est tout à fait correct. Mais vous devez couper le cordon jusqu'à ce que vous pleuriez et pleuriez.
# 7 Ne vous précipitez pas. Je sais que vous voulez vous en débarrasser le plus vite possible. Mais voici la chose, vous ne devriez pas essayer d '«accélérer» le processus parce que tout le monde est différent. Si vous avez été avec votre partenaire pendant des années, vous ne pouvez pas vous attendre à les surmonter dans quelques jours. Cela prendra des mois et des mois de guérison avant de commencer à vous sentir mieux. Donc, ne vous précipitez pas, vous devez suivre le processus à votre propre rythme.
# 8 Restez à l'écart de leurs médias sociaux. Ce que je veux dire, c'est ne pas les ramper. S'il vous plaît, ne le faites pas. Je sais que vous voulez voir s'ils regrettent leur décision et affichent des chansons tristes sur Facebook. Croyez-moi, je sais, mais ça ne va pas vous aider à les surmonter. Si quoi que ce soit, vous deviendrez obsédé par le fait de voir leurs statuts et photos, en voyant avec qui ils sont, mais au final, ce n'est pas grave.
# 9 Si vous choisissez de rester avec eux, définissez votre relation. Quel type de relation voulez-vous que vous et votre partenaire ayez? Oui, vous avez traversé une période difficile, et maintenant vous êtes tous deux concentrés sur le fait de faire fonctionner la relation. Donc, vous devez décider comment vous et votre partenaire voulez que la relation regarde et ce qui manque.
# 10 Ça ne va pas aller mieux du jour au lendemain Que vous essayiez de faire fonctionner la relation ou d'essayer de passer à autre chose , ça ne va pas aller mieux du jour au lendemain. Cela prend du temps de travailler à travers ces choses. Vous aurez besoin de temps pour apprendre à faire à nouveau confiance à votre partenaire, et ils ont aussi besoin de temps pour surmonter leur infidélité.
# 11 Ne vous blâmez pas Écoutez, nous faisons tous des erreurs. Donc, ils vous ont peut-être dit que vous aviez trop travaillé, et qu'ils ne recevaient pas assez d'attention. Est-ce qu'ils vous l'ont déjà dit? Ou était leur façon de faire face à trouver quelque chose d'autre immédiatement? Ne te blâme pas, car une relation a deux personnes impliquées, pas seulement toi.
# 12 N'écoute pas nécessairement tes amis Tes amis ne veulent pas te voir blesser, alors ils sont De toute évidence, je vais essayer de vous raccrocher avec d'autres personnes ou de vous faire sortir, ce qui n'est pas une mauvaise idée, mais si vous n'êtes pas prêt, vous n'êtes pas prêt.
De plus, si vous choisissez de rester avec votre partenaire au lieu de rompre, vous entendrez probablement une oreille de vos amis. Ce n'est pas leur vie, c'est la tienne. Écoutez ce qu'ils ont à dire, mais, finalement, c'est vous qui prendrez la décision, pas eux.
# 13 Un jour, cela ne vous dérangera plus. C'est une chose étrange, surtout quand quelqu'un vous trompe, mais finalement, cela ne vous dérange plus. Je sais, en ce moment tu penses que tu ne pourras peut-être jamais surmonter ça, et ça te hantera jusqu'à ce que tu meurs, mais ce ne sera pas le cas. Il y aura un moment où vous cesserez d'y penser. Cela ne vous viendra pas à l'esprit ou, si c'est le cas, vous ne ressentirez pas de colère. Ce sera un moment de votre vie.
Maintenant que vous savez comment vous débarrasser de quelqu'un qui vous trompe, il vaut mieux se concentrer sur vous-même et réparer les dégâts qui ont été causés.
