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Tout le monde sait ce que c'est que d'avoir le cœur brisé. La torture pure ne se rapproche même pas de décrire ce sentiment d'être cruellement rejeté. Cela m'est arrivé, cela lui est arrivé, cela lui est arrivé, et cela vous est arrivé. Apprendre à surmonter quelqu'un que vous aimez n'est pas facile, mais cela peut être fait.
La douleur que vous ressentez ne ressemble à aucune autre et vous laisse sans doute à vous demander si vous vous ferez moins de mal aux poignets. La réalité est que ce n'est pas le cas. Il y a juste quelque chose au sujet de chagrin d'amour qu'aucune autre sorte de douleur physique dans le monde ne surpasse.
Tout le monde traite de la douleur de façon unique
La façon dont les gens traitent cette douleur est très subjective. Certains se transforment en animaux de fête. Certains se transforment en ermites. Peu importe comment vous y parvenez, vous vous demandez toujours pourquoi, pourquoi, pourquoi, pourquoi, pourquoi cette personne que vous pensiez être l'un ne vous aimera pas en retour. Ce n'est pas facile, et c'est carrément nul.
Vous perdez toute confiance, vous vous souciez moins des gens et des choses autour de vous, et le monde se transforme en quelque chose de laid et dépourvu des odeurs, des images, des sons et des sentiments être vivant
Comment vous débarrasser de quelqu'un que vous aimez
Que vous ayez été jeté, trompé, ou simplement que vous n'ayez pas obtenu la réponse que vous espériez quand vous avez professé votre amour, ces 14 façons d'arrêter d'aimer quelqu'un t
# 1 Trouvez quelqu'un d'autre. Vous connaissez le dicton: "La meilleure façon de surmonter quelqu'un est de passer sous quelqu'un d'autre"? Eh bien, c'est vrai. Aussi difficile que cela puisse être, mettez-vous là-bas. Appelez ça une alternative, un rebond, ou ce que vous voulez.
Si vous êtes occupé par quelqu'un d'autre, il y a moins de chances que vous vous inquiétiez du doofus qui ne vous aimera pas.
# 2 Sors et flirte. Si trouver un rebond est trop dur au début, sors d'ici et flirte si tu veux surmonter quelqu'un que tu aimes. Être social vous rappelle qu'il y a tout un monde de partenaires potentiels prêts à être pris.
# 3 Pleurez votre perte. Imaginez combien de temps il faut pour guérir une blessure de chair. Maintenant, reconnaissez le fait que les cicatrices internes prennent beaucoup plus de temps. Passez les gestes de deuil de votre relation perdue.
Restez à la maison dans vos PJs, frénésie manger Kit Kats, se saouler, pleurer vous-même pour dormir, et faire tout ce qui engourdir la douleur. Une fois que c'est fait, sortez-en et surmontez-le. Vous saurez quand vous serez prêt à rejoindre le monde réel. Cela arrive généralement 10 livres plus tard.
# 4 Concentrez-vous sur leurs défauts Concentrez-vous sur tout ce qui vous a mis en colère. De sa part de vous parler, d'être un âne arrogant. Je suis sûr qu'il y a plein de choses que ton ancien amour a eu sur tes nerfs. Aussi malsain que cette étape puisse être, elle est plutôt efficace.
# 5 Reconnaissez que vous valez mieux. Pourquoi plaire à quelqu'un qui ne pense pas être assez digne d'être son partenaire? S'ils ne t'aiment pas, vis-la. Vous êtes mieux sans eux de toute façon. Il y a sept milliards d'autres personnes sur la planète. Tu es obligé de trouver au moins un qui pense le monde de toi.
# 6 Restez occupé. Pour ne pas penser à votre amour raté, restez occupé. Prenez de nouvelles compétences et de nouveaux passe-temps, mettez-vous au travail et concentrez-vous sur des projets parascolaires. J'ai appris le yoga quand je me remettais d'un homme qui ne m'aimait pas. Des années plus tard, je le pratique encore.
Cela m'a appris à rester calme dans les moments les plus sombres de ma vie et je serai toujours reconnaissant d'avoir pris la décision de rester occupé.
# 7 Libérez votre colère et votre douleur La frénésie alimentaire et les pleurs ne font que vous rendre si loin. Trouvez d'autres points de vente pour canaliser votre douleur. Aussi difficile que cela puisse paraître, une façon de le faire est de travailler. Si cela ne suffit pas à vous fatiguer, commencez à faire du bénévolat et à aider les autres.
Le monde est un endroit dur rempli de problèmes et faire la différence met les choses en perspective. En vous engageant dans les problèmes des autres, vous réalisez que quelqu'un qui ne vous aime pas est mineur, et vous pouvez aller de l'avant.
# 8 Retrouver la confiance Il est très important de recommencer mentalement et physiquement. Pourquoi ne pas commencer par un changement physique? Obtenez une coupe de cheveux, changez votre style et augmentez notre régime d'entraînement et de régime. Une fois que vous avez l'air bien, vous commencerez à vous sentir bien.
# 9 Éloignez-vous. Vous avez besoin d'espace pour guérir. Voir cette personne tous les jours ne va pas vous aider à surmonter cela. Si vous travaillez ensemble, demandez de déplacer les départements. Si vous vivez dans la même région, arrêtez d'aller aux mêmes points d'eau.
Si vous partagez le même groupe d'amis, refusez les invitations à la fête si vous savez qu'elles seront là. Dans le temps, être dans la même pièce que cette personne sera tolérable, mais jusque-là, gardez vos distances.
# 10 Parlez à quelqu'un Ne sous-estimez pas le pouvoir du tiers-point-de- vue. Discuter avec un ami est assez bon. Parfois, il est important de tout laisser tomber et d'avoir quelqu'un qui se soucie de vous offrir des conseils. Vous savez qu'ils ne veulent que ce qu'il y a de mieux pour vous. Alors, faites confiance à ce qu'ils ont à dire.
# 11 Débarrassez-vous des rappels sentimentaux. Tout d'abord, supprimez cette personne de votre liste de contacts et de médias sociaux. Aussi tentant que de les traquer virtuellement à 4h du matin, ne le faites pas. De plus, la dernière chose dont vous avez besoin est de les composer après sept cocktails. Avoir une certaine dignité! En outre, débarrassez-vous de toutes les notes, cadeaux et souvenirs qui vous rappellent d'eux.
# 12 Découvrez qui vous êtes Maintenant, c'est le meilleur moment pour vous concentrer sur vous-même. Déterminez qui vous êtes et ce que vous voulez dans la vie. La prochaine fois que vous vous laisserez tomber amoureux, vous ne ferez pas les mêmes erreurs. Prenez le temps de voyager, de changer de routine, d'essayer de nouvelles choses et de vivre pour vous-même.
# 13 Passez du temps avec vos proches Assurez-vous de vous entourer d'amis et de famille. Ils renforcent ce que vous savez déjà, et le simple fait qu'il y a d'autres personnes dans votre vie qui vous aiment. Concentrez-vous sur eux plutôt que sur ceux qui ne le font pas.
# 14 Utilisez la psychologie. Selon un article publié sur le site Connais-toi moi , "L'un des moyens les plus puissants de convaincre votre esprit subconscient de croire que quelque chose est la répétition. Plus vous répétez le fait que la relation est finie, plus cette déclaration est susceptible de se transformer en une croyance solide. "
Si vous continuez à vous dire que cette personne ne vous aime pas et que vous devez continuer,
Se remettre de quelqu'un que vous aimez et qui ne vous aime pas est l'une des choses les plus difficiles à faire. Vous ne serez probablement plus jamais le même, mais croyez-moi quand je dis qu'une fois que vous aurez enfin fini, vous serez une personne beaucoup plus forte.
