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La tristesse fait partie intégrante de la vie. Le divorce, les ruptures, la mort, les maladies en phase terminale, la faillite et bien d'autres problèmes sont ancrés dans la vie. Si vous êtes religieux, souvenez-vous de ce que quelqu'un m'a dit: «Dieu ne vous aurait pas laissé passer si vous ne pouviez pas le supporter. Si vous êtes comme moi et ne prenez pas la religion très au sérieux, alors ce dicton devrait frapper l'endroit, "Shit arrive, traitez-le."
D'être le produit d'un méchant divorce à voir un parent souffrir par le cancer à être fauché à travers des ruptures déchirantes, j'ai connu ma part de bas. Je ne dévalorise pas mes expériences, mais personnellement, rien ne se rapproche de ce qu'un de mes meilleurs amis a expérimenté.
Elle a rencontré un homme, est tombé amoureux, a prévu de faire le noeud, et un dimanche ensoleillé après le brunch, il a dit elle qu'il voulait devenir une femme. Sa vie a changé en un clin d'œil, et dans ses mots, "Le sol s'est effondré de juste sous moi. Je voulais mourir. "
Il lui a fallu plus de trois ans de force et de détermination pour surmonter cela, et pas seulement cela, elle était là à chaque étape de sa transition. Bien qu'elle ait été célibataire pendant un certain temps, ils sont toujours dans la vie de l'autre. Je ne sais pas comment elle l'a fait. Elle est maintenant plus forte que jamais, et dans mon monde, elle est un phare d'espoir.
Elle m'a enseigné à moi et à tant d'autres que peu importe ce qui vient à votre rencontre, vous êtes entièrement équipé pour y faire face. Aucune quantité de chagrin et de douleur ne devrait vous briser parce que vous pouvez persévérer. La positivité et le voyage ont joué un grand rôle pour l'aider à surmonter ce qu'elle a dramatiquement décrit avec justesse: «La mort de l'amour de ma vie».
Elle a personnellement contribué à cet article, et étant quelqu'un qui était là avec <1
Comment aller de l'avant après un grand changement dans votre vie
Quand un énorme changement de vie vous frappe comme une tonne de briques, ici [
# 1 Obtenez la fermeture. Vous devez comprendre et accepter ce qui s'est passé, le garder si vous le devez, puis le laisser partir. Que vous ayez vécu un divorce horrible, la mort d'un proche, un grand déménagement dans un autre pays, ou toute autre chose qui déracine votre vie telle que vous la connaissez, assurez-vous d'embrasser le changement, d'en tirer des leçons et de regarder positivement l'avenir
# 2 Évaluez votre situation Bien sûr, tout dépend de ce qui a changé dans votre vie. Déterminez les bases comme obtenir un toit sur votre tête, un travail pour vous occuper, un revenu stable, et ainsi de suite. Préparez-vous à commencer par les bases, puis passez à d'autres choses qui vous rendront heureux comme faire quelque chose qui vaut la peine, trancher vos vices, et tout ce qui vous donne le goût de la vie.
# 3 Fixer des objectifs pour vous. Peu importe ce que vous avez vécu, vous devez commencer à accomplir des objectifs, aussi petits soient-ils. Commencez avec une liste de tâches quotidiennes et mensuelles. Concentrez-vous et travaillez dur pour tout vérifier sur votre liste. Non seulement cela vous donnera un sentiment d'accomplissement, mais cela vous donnera aussi l'occasion de reprendre une forme de routine dans votre vie, ce qui est toujours un ajout bienvenu à votre journée après un bouleversement massif.
# 4 Focus sur Je me rends compte que cela peut être très difficile si vous avez d'autres personnes sous vos soins, comme les enfants. Cependant, vous devez réaliser que, avant de pouvoir les aider, vous devez vous assurer que vous pouvez le gérer. Rappelez-vous ces vidéos répétitives sur la sécurité en vol qui vous disent de mettre un masque à oxygène sur vous avant de le faire pour ceux qui sont sous vos soins? Eh bien, c'est la même chose.
Si vous ne vous sentez pas bien ou n'êtes pas prêt à relever le défi d'affronter la vie, ceux qui sont sous votre responsabilité en subiront les conséquences. Inscrivez-vous pour obtenir des conseils ou obtenez de l'aide d'un ami, d'un membre de votre famille ou d'un groupe de soutien lorsque vous vous sentez particulièrement dépassé. Cela s'applique à tout, pas seulement aux enfants.
# 5 Gardez vos proches proches Vous allez avoir besoin de toute l'aide et du soutien que vous pouvez obtenir. Il est compréhensible que vous ne voulez pas que vos 500 amis Facebook sachent ce qui se passe avec vous, mais assurez-vous de garder un petit cercle de personnes importantes à proximité. Appuie-toi sur eux quand tu le dois, et n'ayez pas honte de demander de l'aide.
Si vous n'avez personne sur qui compter, il existe une myriade de groupes de soutien et d'organisations, alors ne vous inquiétez jamais. »
# 6 Invite la positivité à. Contrecarre la négativité et concentre-toi sur les choses heureuses de la vie. Je sais que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, et il y aura des jours où vous voulez juste vous cacher du monde, vous vautrer dans votre misère, et crier sur l'univers pour être si injuste. C'est totalement bien. Obtenez tout hors de votre système et geler l'énergie négative. Concentrez-vous sur le bien qui est à venir, et efforcez-vous d'y arriver sans laisser le chagrin prendre le dessus sur vous.
# 7 Quittez obsédé par le passé Comme l'écrivait l'auteur Mandy Hale, "Quand le passé appelle, laissez-le aller à la messagerie vocale. Il n'a rien de nouveau à dire. "?? Il ne sert à rien de penser constamment à ce que vous auriez pu faire différemment pour changer votre situation. Le passé ne changera pas, peu importe ce que vous faites. Ce que vous pouvez faire, cependant, c'est utiliser ce que vous avez appris de l'expérience comme un catalyseur pour vous pousser vers l'avant.
# 8 Voyagez plus. La seule façon de vous remettre sur les rails est de voir les choses autre point de vue. Il est presque impossible de revenir dans le quotidien après avoir traversé quelque chose de traumatisant. Se lever, se rendre au travail et passer par les mouvements quotidiens sera plus difficile que d'habitude, alors je vous encourage à changer et à prendre congé de la vraie vie.
Offrez-vous un voyage, et dirigez-vous quelque part et exotique. Rencontrez des gens de divers horizons, mettez vos chaussures, mangez, riez avec eux, parlez-leur, inspirez-vous et apprenez d'eux. Vous rentrerez chez vous rafraîchi et vous retiendrez sur l'épiphanie pour que vous puissiez tout surmonter.
# 9 Faites quelque chose de nouveau. Si vous ne pouvez pas vous permettre de voyager ou si vous êtes trop attaché pour partir en escapade, alors faites juste quelque chose de nouveau. Poussez-vous à faire quelque chose que vous n'auriez jamais pensé entreprendre. Qu'il s'agisse de rejoindre un club Toastmaster, de parfaire vos compétences oratoires ou de ramasser le Muay Thai, de vous effrayer et de pousser jusqu'au bout de vos limites.
Vous réaliserez qu'avec assez de détermination et de concentration, vous pouvez faites tout ce que vous voulez. Appliquez ce raisonnement à tous les aspects de votre vie, et vous commencerez à vous sentir comme jamais en votre temps.
# 10 Trouver un point de vente Ne sous-estimez pas l'importance de trouver un point de vente. Cela pourrait être tout ce qui chatouille votre imagination. Que ce soit quelque chose de gentil comme écrire ou jouer du piano à quelque chose de plus agressif comme la boxe, assurez-vous de trouver quelque chose auquel vous pouvez vous tourner à chaque fois que vous vous sentez dépassé.
Cela vous donnera l'opportunité émotions. Non seulement cela, perfectionner vos compétences et faire quelque chose que vous êtes passionné peut vous aider à donner un sentiment d'accomplissement et de but.
Lorsque vous sentez que le sol s'est effondré sous vos pieds, vous devez trouver un moyen de passer de les décombres et recommencer à reconstruire. Ces 10 conseils peuvent vous aider à faire face aux changements dans votre vie, tout en essayant de reprendre pied.
