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Je sais que c'est difficile à gérer, mais il faut y faire face. Être insécure, peu importe la situation, n'est pas bon pour vous. C'est particulièrement nocif dans une relation parce que vous ne serez jamais vraiment heureux. C'est pourquoi vous devez savoir comment arrêter d'être en insécurité dans une relation.
C'est-à-dire, si vous voulez que cet amour dure. Il n'y a pas deux personnes qui peuvent survivre ensemble avec bonheur s'il y a une tonne d'insécurité présente. Bien sûr, vous pouvez avoir certaines insécurités, mais si c'est majeur, vous ne pouvez pas le faire fonctionner.
L'insécurité est responsable de la grande majorité des problèmes dans les relations
Ça l'est vraiment. Avoir des problèmes de confiance? C'est l'insécurité. Jaloux? Insécurité. Clingy? Insécurité. Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ou la relation a un rapport avec l'insécurité même si vous ne vous en rendez pas compte.
Vous pourriez ressembler à la personne la plus confiante, mais si vous rencontrez les problèmes mentionnés ci-dessus, vous êtes réellement peu sûr. Quand vous ne pouvez pas avoir confiance en votre partenaire et, au fond, vous ne pensez pas qu'ils veulent être avec vous, les problèmes ne se résoudront jamais.
Comment arrêter d'être insécure dans une relation pour que vous puissiez enfin avoir bonheur
Ça va être dur. Les problèmes d'insécurité ne sont pas ceux qui disparaissent du jour au lendemain. Il n'y a pas de solution rapide à ce problème. Cela étant dit, si vous faites un effort réel pour vous aider, vous serez tellement plus heureux dans la vie et dans votre relation. Voici où vous pouvez commencer.
# 1 Précisez où se trouvent les insécurités La plupart d'entre nous ont des zones d'insécurité. Il se peut que nous n'aimions pas notre apparence, notre niveau d'intelligence, ou que nous n'étions pas assez drôles.
Vous devez vraiment savoir d'où vient votre insécurité. Faire cela peut vous aider à formuler un plan pour gagner votre confiance dans ce domaine spécifique et c'est ce qui vous aidera à cesser d'être si peu sûr dans votre relation.
# 2 Arrêtez de blâmer votre partenaire. C'est quelque chose les gens font quand ils ne sont pas sûrs. Ils vont blâmer leur partenaire pour avoir parlé à cette personne ou avoir regardé quelqu'un d'attirant. C'est comme si vous vouliez que ce soit leur faute si vous vous sentiez mal à l'aise.
Vous ne pouvez pas faire cela. Plus vous faites cela, plus vous aliénéz votre partenaire et c'est alors que le ressentiment peut se former. Reconnaissez votre comportement pour ce qu'il est et acceptez que ce n'est pas leur travail de vous faire sentir confiant. C'est votre travail.
# 3 Réfléchissez-y. Vous devez vraiment penser à vos propres actions et à la façon dont vous vous comportez dans la relation. Voulez-vous que ça dure? Voulez-vous que votre partenaire vous quitte?
Parce que si vous restez au courant des insécurités et que vous ne faites aucun effort pour les arrêter, cela pourrait arriver. Puisque les insécurités causent toute une série d'autres problèmes d'intimité, votre relation pourrait échouer à cause de cela.
# 4 Parlez-en avec votre autre significatif Vous devez être capable de parler de ces choses avec votre proche. Ouvrez et exprimez que vous n'aimez pas certaines choses à votre sujet ou que vous avez l'impression qu'ils vont vous quitter pour quelque raison que ce soit.
Ce n'est pas leur travail de vous donner confiance, mais c'est leur travail de vous aider se sentir mieux. Ils veulent que vous soyez heureux et si vous vous engagez à travailler sur des choses, ils le feront aussi.
# 5 Obtenez de l'aide d'amis Vos amis pourraient ne pas savoir que vous êtes du type insécure. Parfois, nous retenons ces choses dans une tentative de sembler ensemble. Mais tu ne peux pas faire ça. Ouvrez-vous à eux et ils vont certainement vous aider.
Les amis vivent essentiellement pour nous faire sentir mieux dans notre peau. Ils peuvent même offrir un aperçu que vous n'auriez pas réalisé auparavant qui pourrait faire toute la différence.
# 6 Rappelez-vous qu'ils vous ont choisi. Parmi tous ceux que votre partenaire pourrait avoir, ils vous ont choisi. Ils te veulent dans leur vie et ils ne vont pas simplement partir et partir. Souvenez-vous de ceci ou vous continuerez à vous enfoncer dans l'insécurité.
# 7 Rappelez-vous que tout le monde a des défauts. Lorsque vous pensez aux choses que vous n'aimez pas, rappelez-vous que Une personne seule a des défauts. Votre partenaire en a même mais en avez-vous déjà envie? Probablement pas.
Essayer d'être parfait tout le temps ne fera qu'empirer votre situation. Parce que les humains ne sont pas parfaits. Nous sommes pleins de défauts et nous faisons des erreurs. De plus, quelque chose que vous n'aimez pas vous-même pourrait être la chose préférée de votre autre significatif.
# 8 Frappez dans le gymnase Cela n'a rien à voir avec votre corps. Bien sûr, ça fera probablement du bien à l'extérieur, mais c'est ce que vous ressentez à l'intérieur. Lorsque vous êtes actif et que vous pompez votre sang, vous vous alimentez aussi avec des endorphines qui vous font vous sentir bien.
Et vous devenez aussi plus fort.
# 9 Commencez à mieux manger Tout comme dans le cadre d'une activité physique, il s'agit de bien se sentir. Les aliments les plus toxiques et indésirables que vous mangez, plus vous vous sentirez exactement comme ça. Bien manger et respecter vos normes nutritionnelles est une façon fantastique de vous sentir incroyablement bien et cela pourrait avoir un impact énorme sur votre confiance.
# 10 Travaillez à devenir une meilleure personne Savez-vous plutôt à quoi vous inquiéter? de votre partenaire vous laissant? A quel point tu es une personne. Vous devriez toujours essayer de vous améliorer et de faire mieux et d'être meilleur.
Lorsque vous êtes activement une bonne personne, cela va vous faire du bien. Et pas seulement cela, mais votre partenaire voudra être avec quelqu'un qui essaie toujours d'être quelque chose de mieux.
# 11 Arrêtez de vous comparer. C'est la pire chose que vous pouvez faire pour votre insécurité. Si vous continuez à vous comparer aux autres, vous ne serez jamais heureux parce que vous ne serez jamais quelqu'un d'autre.
Il est préférable de se concentrer sur vos propres objectifs et d'adapter votre vision de qui vous êtes à ce que vous êtes capable de . Ne laissez pas quelqu'un d'autre vous faire sentir moins que vous êtes
# 12 Obtenez de l'aide d'un professionnel. Nous ne pouvons pas toujours identifier les vrais problèmes par nous-mêmes. Parfois, nous avons besoin de quelqu'un avec des compétences et de l'expérience pour nous montrer ce que c'est. Alors parlez à un thérapeute. Ils peuvent aider à découvrir certaines de ces choses avec lesquelles vous avez des problèmes et à formuler un plan que vous pouvez vraiment mettre en pratique.
Comprendre comment arrêter d'être insécure dans une relation prend beaucoup de réflexion et de temps. Vous devez constamment faire un effort pour vous améliorer et aimer qui vous êtes.
