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Je sais ce que vous ressentez et pourquoi vous cherchez ici. Comme si quelqu'un vous jetait droit dans les airs pour atterrir à plat sur votre dos, vous avez été frappé par le vent. Probablement, quand ils ont dit au revoir, votre cerveau tournait, et un sentiment désespéré était dans votre intestin alors que vous étiez là, se sentant surréaliste et comme si tout ce que vous aviez était parti.
Rien ne semble juste. Comme essayer une paire de shorts qui sont trop petits, vos sentiments sont partout, gonflés par les coutures. Votre cœur palpite, et vous voulez juste trouver un remède magique pour tout enlever. Vous voulez vous réveiller le matin et tout reprendre à la façon dont c'était deux minutes avant de dire que c'était fini, mais vous ne pouvez pas. Si vous cherchez la réponse à comment cesser d'aimer quelqu'un du jour au lendemain, je suis désolé: je n'ai pas la réponse à cela.
Pourquoi je peux savoir quelque chose à propos de passer de la perte
Dans ma trentaine avec quatre petits enfants, ma vie allait bien. Nous venions de rénover une maison, et mon mari et moi avions une vie heureuse, une famille à proximité, et étions les meilleurs amis. Puis un jour, il est allé à l'hôpital, et tout a changé. J'ai tout perdu, y compris lui, au cancer. Bien que ce soit un cas drastique de perdre quelqu'un, toute perte est vraiment tragique.
Donner à quelqu'un son cœur et ensuite perdre que quelqu'un est un sentiment horrible, pas comme les autres. Cela ruine votre foi en ce que vous pensiez savoir, vous donne envie de choses qui ne sont pas possibles, et surtout vous fait regretter ce que vous aviez quand vous ne saviez même pas que vous l'aviez.
Si je peut trouver une chose brillante pour rendre le tout meilleur, c'est ceci: rien n'est permanent. La façon dont vous vous sentez aujourd'hui sera un peu moins si demain. Le lendemain, ce sera minutieusement moins, jusqu'au jour où vous vous réveillerez, et vous constaterez que le soleil brille de nouveau. Je sais que cela ne vous aidera peut-être pas en ce moment, en ce moment et en ce temps de désespoir. La chose est, tout ce que vous avez à faire est de tenir le coup. Comme si l'on sortait de la vague et que l'on s'efforçait de faire remonter la tête à la surface, on reverrait le ciel bleu, je te le promets.
Je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui soit mort d'un cœur brisé. D'accord, peut-être y a-t-il des personnes âgées qui ont vécu toute leur vie l'une contre l'autre et qui finissent par mourir à quelques mois d'intervalle. Ce sont les types d'amour éternel dont les films sont faits. Ce n'est pas que je rabaisse vos sentiments, ou que vous vous sentiez comme si ce que vous avez dans votre cœur n'est pas réel - j'essaie seulement de vous dire, par expérience, que les choses iront mieux. [Check out: Comment se remettre d'un cœur brisé]
Comment arrêter d'aimer quelqu'un
La pire chose que vous puissiez faire est de vous attarder dessus. Cessez de ruminer toutes les choses que vous avez mal faites, comment vous auriez fait les choses différemment, ou ce que vous pouvez faire pour les récupérer. La meilleure chose que vous pouvez faire est de vous distraire. Pensez à quelque chose de nouveau et prenez le temps de vous concentrer sur vous-même. Si vous devez trouver une cause pour le démantèlement de votre relation, alors concentrez-vous uniquement sur vous-même. Trouvez des choses qui vous feront vous sentir mieux.
Beaucoup de gens qui essaient de se remettre d'un cœur brisé recherchent des choses pour essayer de les récupérer. Ils veulent désespérément trouver un moyen d'effacer ce qui s'est passé. La vérité est que si ça ne marchait pas, il y avait quelque chose qui n'allait pas. Lorsque nous perdons quelque chose ou quelqu'un dans notre vie, nous avons tendance à nous souvenir seulement des bons moments.
# 1 Trouver un passe-temps Je sais que c'est tellement cliché. Tout le monde vous dit probablement d'occuper votre temps ou de trouver quelque chose que vous aimez faire. Tu sais pourquoi? Parce que ça marche. Quand vous êtes dehors, occupé, distrait, et que vous faites des choses qui vous rendent heureux, il n'y a pas de place pour la tristesse. Comme ces temps heureux commencent à empiéter sur les temps qui ne sont pas si heureux, ils vont commencer à prendre le dessus, et soudainement vous vous réveillerez moins seul que vous étiez la veille. [Essayez: Comment surmonter un béguin et amusez-vous à le faire]
# 2 Reconnectez-vous avec vos anciens amis. Lorsque vous êtes en couple, vous avez probablement mis votre partenaire en premier. Il est maintenant temps de vous reconnecter avec des amis avec lesquels vous avez perdu le contact ou de relancer des amitiés que vous avez laissées s'estomper. Trouvez ceux qui vous diront que cela n'était pas destiné à être, vous pouvez faire mieux, et vous êtes toujours à vos côtés.
Ne vous adressez pas à ceux qui subissent eux aussi la perte. Malgré ce qu'ils disent, la misère n'aime pas la compagnie - elle doit traîner avec elle parce que personne d'autre ne le veut. Trouvez cette fille ou ce mec qui vous fait rire, et qui est toujours bon pour renverser votre humeur, et accrochez-vous pendant un certain temps.
# 3 N'allez pas dans les mêmes endroits. Cela peut prendre tout que vous devez rester loin des anciens endroits où vous alliez. Tout d'abord, comme s'éloigner de la maison, vous ne pouvez jamais revenir en arrière. Deuxièmement, il y a probablement quelque chose à l'intérieur de vous qui espère que vous allez les rencontrer, et ils vont réaliser à quel point ils vous manquent. Les chances que cela se produise sont très minces.
Si cela doit être le cas, cela ne se fera pas comme dans les films. Ce ne sera pas une rencontre fortuite où ils confessent combien ils nous manquent et ils veulent que tu reviennes. Si, et quand, ils sont prêts à vous contacter, ils le feront. Courir dans un accident ne vous apportera pas ce que vous voulez, cela ne fera que vous relancer dans vos progrès. [Check out: Comment arrêter de penser à quelqu'un que tu aimes encore]
# 4 Sors les hauts et les bas La chose que tu dois garder à l'esprit pour ta propre survie est la suivante: aussi mauvais que tu ressens À l'heure actuelle, lorsque vous rencontrez la bonne personne, vous vous sentirez dix fois mieux que vous ne l'avez jamais fait avec la personne que vous venez de perdre. S'ils ont rompu avec vous ou vous ont brisé le cœur, alors ils n'étaient pas les bons. Bien sûr, il m'est facile de le dire, mais c'est vrai. La bonne personne est quelqu'un qui ne partira jamais, qui s'en tiendra jusqu'au bout et qui trouvera un moyen de se débrouiller dans les bons et les mauvais moments.
# 5 Faites confiance que vous méritez mieux. D'accord, peut être celui que la plupart des gens vont contester. Il y a des moments où la rupture est de ta faute. Si vous avez fait quelque chose pour les faire rompre avec vous, alors ce n'est pas différent. Il y avait une raison pour laquelle tu as fait ce que tu as fait. Si tu leur criais trop de fois, si tu étais trop garce ou si tu les trompais, alors il y avait quelque chose qui ne te faisait pas ressortir.
Tu as besoin et tu mérites quelqu'un qui fera toujours vous voulez être la meilleure personne que vous pouvez être. Cela inclut ne pas vouloir les maltraiter. Si vous étiez misérable et craignant tout le temps, vous devez vous arrêter et réfléchir à la raison pour laquelle vous avez ressenti cela. Qu'est-ce que c'était d'être avec eux, ou à propos de ta vie, qui te rendait pas si drôle d'être là? Au lieu de vous soucier de ne pas les aimer, vous devriez essayer de penser à des façons de vous aimer.
# 6 Faites une liste. Peut-être que vous pouvez prendre le temps de penser à ce que vous avez perdu. toutes les choses que vous ne manquerez pas sans eux. Asseyez-vous et faites une liste physique des choses qui blessent vos sentiments - les choses que vous n'avez pas aimées, ou le nombre de fois où vous avez souhaité qu'elles ne le soient pas ... eh bien ... elles. Ce sont les choses auxquelles vous voulez penser maintenant. Avec le temps, après que la blessure ne soit pas si douloureuse, il est bon de se souvenir de la relation tendrement, mais pourquoi te torturer maintenant en considérant toutes les façons dont ils vont nous manquer?
Finalement, tu devrais arrêter de ne pas les aimer, et permettez-vous de ressentir l'amour que vous aviez, mais comprenez que ce n'était pas bien. Vous ne pouvez pas vous empêcher d'aimer quelqu'un du jour au lendemain, mais vous pouvez le voir pour ce que c'était. L'amour prend toutes sortes de formes et, malheureusement, ils ne sont pas toujours bons pour nous. Vous pouvez aimer beaucoup de personnes dans votre vie qui ne sont pas bonnes pour vous, ne vous rendent pas heureux et ne vous font pas sentir satisfait. Si cela ne fonctionnait pas, c'était une rue à double sens.
Peu importe combien vous voulez dire que vous étiez heureux, et c'était ce que vous vouliez, vous devez prendre du recul, y réfléchir de façon réaliste et séparer l'émotion du fait.
Avec le temps, vous constaterez que les nuages se dégageront, que le soleil brillera et que vous aurez une clarté que vous n'aviez pas auparavant sur ce qui était réel et ce qui était fabriqué. Vous les avez sans doute aimés, mais l'amour est quelque chose qui peut non seulement aller dans un seul sens pour que cela fonctionne.
[Ensuite, lisez: Comment avancer et gérer une rupture avec le sourire]
La perte est un sentiment brûlant, mais être avec la mauvaise personne pour la vie est une perte de vie. En fin de compte, la réponse à la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un est la suivante: apprenez à vous aimer d'abord et avant tout.
