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Après une rupture, il peut être difficile de résister à la tentation de contacter votre ex. Ils sont juste un post Facebook loin de revenir dans votre esprit et vous rappeler du bon vieux temps.
Cependant, vous pouvez toujours trouver d'autres façons de vous distraire et d'éviter d'envoyer ce texte saoul ou de faire cet appel ivre ou que "Tu me manques tellement, donnons-nous un autre coup" ?? novella sur Facebook
Le problème est que, si vous êtes celui qui peut résister, mais votre ex n'a pas une résolution aussi forte.
Certaines personnes peuvent ne pas comprendre cette situation, et elles peuvent vous le dire que tu devrais être flatté de recevoir toute cette attention. Mais obtenir des textes, des appels et des messages indésirables de votre ex n'est pas toujours bon pour vous.
Le problème avec les appels sans fin et les textes d'un ex
Tout simplement parce que vous avez rompu avec votre maintenant-ex ne signifie que vous n'avez toujours pas un faible pour eux. Aussi déterminé que vous êtes, il est toujours difficile de repousser constamment une sérénade d'amour et de vieux souvenirs, chaque fois que vous parlez à votre ex par téléphone.
Et si vous vous sentez vulnérable à un moment donné, et dans ce faible moment, le message parfait de votre ex vous fait revenir à une relation toxique encore une fois?
Et si vous voulez vous débarrasser de votre esprit pour que vous puissiez commencer le processus de guérison? Que faire si votre ex est juste carrément agaçant et ne peut pas prendre un indice? Dans de tels cas, vous avez besoin d'un moyen infaillible pour que votre ex cesse de vous harceler.
7 façons d'empêcher votre ex de vous contacter pour de bon
Voici quelques-unes des mesures que vous pouvez prendre pour que votre ex obtient le message clair que vous voulez aller dans le "pas de contact" ?? phase
# 1 Dites-le dès la rupture Quand les couples se séparent, ce dont vous parlez ou parlez habituellement, c'est le fait que vous ne voulez plus être l'un avec l'autre. Ce que de nombreux couples omettent de mentionner est ce que vous attendez de votre ex après la rupture. Certains disent qu'ils veulent rester amis après une certaine période de temps. Mais si vous voulez une phase sans contact dès le début parce que vous pensez avoir besoin de temps pour guérir, dites-le clairement.
Dites à votre ex que vous ne voulez pas leur parler ou les voir pendant un moment. Indiquez clairement ce que "un moment" ?? est, que ce soit une semaine, un mois ou même une année. Un délai précis donne à votre ex un moment précis dans lequel il / elle peut vous contacter à nouveau. En outre, vous pouvez utiliser des expressions comme "Si vous vous souciez de moi, s'il vous plaît respectez ma décision de ne pas être en contact avec vous jusqu'à ce que je sois prêt."
# 2 Si votre ex ne prend pas l'indice N'en a jamais discuté lors de la séparation, organisez une réunion. Rencontrez votre ex dans un lieu public et accessible. Assurez-vous que ce n'est pas un endroit que vous avez fréquenté lorsque vous étiez ensemble, de peur qu'il / elle pense que vous voulez vous remettre ensemble. Réglez-le dans la journée, car une rencontre nocturne pourrait ressembler à une date. Enfin, soyez clair que vous voulez seulement parler pendant un certain temps, 15 minutes environ, afin que votre ex n'essaie pas de prolonger la date juste pour être avec vous.
Une fois que vous êtes sur la date , insistez sur le fait que vous n'êtes pas à l'aise lorsque vous recevez des SMS, des appels et / ou des messages de votre ex. Dites à votre ex que vous voulez dire quand vous dites que vous ne voulez pas rester en contact, au moins pendant un moment. Enfin, dites clairement que vous ne jouez pas dur pour obtenir. Vous avez organisé une réunion pour faire savoir à votre ex que vous êtes sérieux. Vous n'êtes pas en train de sortir ou d'avoir une date, vous vous assurez que votre ex prend l'indice et respecte votre décision.
# 3 Ignorer les appels de votre ex et / ou bloquer leur numéro. Il peut être tentant de ramasser l'appel de votre ex, surtout si vous avez un sentiment harcelant que cela peut être important. Mais quand vous y pensez, votre ex a-t-il quelque chose à dire qui est vraiment important pour vous maintenant? En outre, changez le nom de votre ex sur votre téléphone, mais ne le supprimez pas de sorte que vous ne serez pas déconcerté quand un nombre apparemment aléatoire vous appelle. Si le nom de votre ex est encore ~ * My Babyboo 0407 * ~ sur votre téléphone, changez-le au nom de votre ex. De cette façon, vous n'associez pas l'appel à ces moments-là lorsque vous vous appeliez encore les noms de familiers.
Certains fournisseurs de services et téléphones vous permettent également de bloquer le numéro d'une personne. Cependant, cela ne fonctionnera pas si votre ex décide d'utiliser un autre numéro pour vous contacter, ce qui peut vous amener à ...
# 4 Changer les numéros. Ceci est une mesure drastique qui ne devrait être faite que si nécessaire. Changer les numéros et ne le donner qu'aux personnes en qui vous avez confiance peut vous éviter de vous plaindre de rejeter constamment les appels de votre ex. Lorsque vous donnez votre nouveau numéro à vos amis et collègues, assurez-vous de leur dire qu'ils ne doivent pas donner votre numéro à des personnes sans votre permission.
# 5 Mettez votre profil Facebook sur votre compte privé ou non Facebook est l'un de ces sites qui sont parfaits pour les exes agaçants et harcelants. Donnez-vous une pause et mettez votre profil en privé afin que votre ex ne commence pas à laisser des commentaires. Disparaître du radar de votre ex peut vous aider aussi, car il empêche votre ex de savoir ce qui se passe dans votre vie et de savoir où vous allez et avec qui vous trainez.
Si nécessaire, désamorcer votre ex et les bloquer . Vous pouvez également choisir de faire la même chose avec les amis de votre ex, en particulier ceux que votre ex peut utiliser comme messager pour vous réconcilier. Mais ce ne sont que des mesures drastiques que vous pouvez prendre. Si votre ex ne vous dérange pas sur Facebook, il se peut que votre profil soit privé.
# 6 Informez les personnes en qui vous avez confiance que vous ne voulez plus être en contact avec votre ex. Quand vos amis sachez que vous ne parlez plus à votre ex, ils peuvent prendre quelques mesures pour vous aider. Pour un, ils peuvent dire à votre ex de ne pas vous contacter s'il / elle les harcèle pour donner votre numéro. Ils peuvent également être fermes avec votre ex jusqu'à ce qu'il / elle en ait l'indice.
Dans les cas où les choses peuvent devenir incontrôlables avec un ex, vos amis et votre famille sont peut-être ceux qui peuvent vous sortir d'une situation difficile . Si votre ex vous approche de nulle part, ils peuvent lui dire de partir si vous ne voulez pas risquer une confrontation avec votre ex. Si vous pensez que votre sécurité est menacée, ils peuvent également être ceux qui peuvent vous surveiller ou vous accompagner en public.
# 7 Informez les autorités si votre ex a tendance à vous approcher personnellement. cas où une rupture a mal tourné, un ex vindicatif peut être une bombe à retardement. Ils peuvent s'introduire dans votre vie à des moments inattendus et perturber une journée potentiellement agréable. Lorsque vous êtes au travail et que vous soupçonnez que votre ex peut tomber de façon inattendue, vous pouvez vouloir informer la sécurité afin que votre ex ne soit pas capable d'entrer dans les locaux. Si vous habitez dans un complexe avec un agent de sécurité, vous pouvez faire la même chose pour que votre ex ne vienne pas frapper à votre porte. Il peut sembler que vous allez trop loin, mais si vous êtes harcelé par votre ex, c'est une chose très raisonnable à faire.
Un ex qui ne peut pas prendre la règle du non-contact au sérieux peut se tourner de simplement irritant pour carrément effrayant. N'hésitez jamais à appeler les autorités si vous ne vous sentez pas en sécurité pour sortir en public à cause d'un ex qui ne cessera de vous harceler.
Commencez avec patience et faites preuve de patience. Ces 7 étapes pour empêcher votre ex de vous contacter fonctionneraient définitivement, et vous aideraient à guérir et à partir en même temps.
