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Aristote a dit: «Les humains sont des animaux sociaux. Du moment de notre naissance jusqu'au jour de notre mort, nous languirons toujours pour la compagnie de nos semblables. Notre comportement de liaison naturelle nous prédispose à rechercher et à former de nouvelles relations, qui pourraient être aussi banales que d'aider un étranger que nous connaissons à peine ou quelque chose de plus profond comme tomber amoureux.
Considérant que nous aimons la compagnie des autres, nous voudrait naturellement appartenir et détester être rejeté. Le rejet est rejeté ou coupé de l'association des autres, ou tout simplement, être «indésirable». ?? C'est souvent l'une des plus grandes peurs d'une personne, et on ferait beaucoup d'efforts pour éviter d'être rejetée. Cette peur du rejet est l'un des principaux facteurs qui influencent notre comportement social, notre perception de nous-mêmes et la manière dont nous formons de nouvelles relations.
Une expérience de vie concernant le rejet pourrait faire ou défaire notre perception du problème. Par exemple, une personne qui a été sévèrement rejetée pourrait être traumatisée et développer un sentiment de peur et d'insécurité envers le rejet. Tout le monde craint le rejet à un certain degré, mais craindre le rejet nous fait adopter des comportements malsains pour l'éviter.
Pourquoi les gens ont-ils peur du rejet?
Pour commencer, explorons les principales raisons pour lesquelles
# 1 Les gens ont peur d'être rejetés parce qu'ils se sentent désagréables. Personne ne veut passer par l'embarras, la déception et l'auto-interrogation qui se produit après que vous soyez rejeté. Si vous êtes rejeté la première fois, la première chose que vous demandez est "pourquoi?" ?? Est-ce votre apparence physique? La manière de votre robe? La façon dont vous parlez? Voici quelques-unes des questions qui vous viennent à l'esprit quand vous êtes rejeté.
# 2 Les gens ont peur du rejet parce que cela diminue leur estime de soi. Si vous êtes rejeté par quelqu'un, vous avez tendance à vous voir négativement. Se faire rejeter vous fait penser que vous êtes inadéquat ou désagréable à associer, contrairement à l'acceptation et l'approbation, qui stimulent notre ego et notre confiance.
# 3 Le rejet signifie être seul. Se faire rejeter donne l'idée d'être seul. Personne ne veut être isolé, donc la réaction naturelle d'une personne au rejet est de l'éviter.
Comment la peur du rejet affecte-t-elle les gens?
Une peur du rejet peut être glanée de certains de vos comportements évidents, tels que
# 1 Comportement agréable des gens Dans la mesure où nous avons tendance à faire attention aux gens autour de nous, les gens qui craignent le rejet tendent à accepter une personnalité destinée à plaire à tout le monde, au point de mettre leur propre bien-être derrière d'autres personnes. Cela inclut également la difficulté de dire "non" ?? à d'autres personnes par peur d'être rejeté.
# 2 Rigidité. En développant un comportement plaisant, la personne se sent souvent contrainte par la personne, où ses activités sont modelées pour les gens autour d'elle, incapacité à exprimer une idée ou une position particulière pour éviter de dissiper les idées des autres et une extrême vulnérabilité à la pression des pairs.
# 3 Vulnérabilité à la manipulation Les personnes qui craignent le rejet perdent leur assurance et leur capacité à se défendre , ce qui les rend totalement dépendants d'une figure dominante. Cela les rend faciles à manipuler ou à utiliser par les gens qu'ils ne veulent pas rejeter.
Conseils pour surmonter la peur du rejet
Il est important de noter que tout le monde craint le rejet dans une certaine mesure. C'est lorsque vous développez une peur excessive que cela va commencer à nuire à vos relations et votre perception de soi. Ces conseils peuvent vous aider à surmonter ces peurs, afin de favoriser des relations plus saines avec les autres.
# 1 La "peur" ?? est simplement un état d'esprit. Si vous y pensez, presque tous les gens ont connu le rejet à un moment de leur vie, mais ils sont encore très vivants et fonctionnels. Et vous avez sûrement personnellement rejeté les gens aussi. Cela arrive juste.
Si vous y réfléchissez un peu, c'est la peur elle-même et non le rejet qui vous rend vulnérable. Si vous perdez la "peur" irrationnelle, ?? vous verrez le rejet comme une partie normale de l'interaction sociale, vous aidant ainsi à éviter les effets associés à ces peurs.
# 2 Le rejet fait partie de la vie quotidienne. Rappelez-vous l'adage: "les bâtons et les pierres peuvent briser mes os, mais les mots ne me feront jamais de mal. "?? De la même manière, le rejet ne vous tuera pas.
# 3 Le rejet enseigne les leçons de vie Les gens penseront normalement que le rejet est mauvais, avec tout le chagrin. cela implique. La plupart des gens ne réalisent pas que le rejet peut être une expérience d'apprentissage personnelle. Avec un peu d'optimisme et d'ouverture d'esprit, vous pouvez voir que le rejet est une façon de dire «non»? et un signe pour que vous appreniez quand arrêter. Tout ce qu'il faut, c'est que vous appreniez de l'expérience, de sorte que lorsque le moment viendra où vous serez confronté à une situation similaire, vous serez prêt.
# 4 Vous ne serez jamais vraiment seul. Comme déclaré, l'une des raisons pour lesquelles les gens ont peur du rejet est parce qu'ils croient qu'ils seront isolés et non désirés. C'est absolument faux. Si vous êtes rejeté par une personne que vous aimez, vous avez toujours vos amis, vos associés et votre famille. Gardez à l'esprit que les personnes qui vous accepteront seront beaucoup plus nombreuses que les personnes qui vous rejetteront. Tout est une question de perspective.
Tout le monde a ce groupe d'amis, ou un meilleur ami pour vous soutenir au cas où les choses iraient vers le sud. Et si vous le remarquez, c'est ce cercle intime d'amis qui sera toujours là pour vous boire un verre si vous êtes jeté ou rejeté par quelqu'un que vous aimez.
# 5 Redécouvrez et appréciez votre individualité. Une autre raison pourquoi les gens sont déconcertés par le rejet est l'idée que l'acceptation est égale à l'importance de soi. Les gens qui ont trop peur du rejet développent une attitude agréable, ce qui les rend agréables à tout, même s'ils ne sont pas à l'aise.
Rappelez-vous que vous êtes un individu unique et que vous vous connaissez mieux que quiconque. Vous devriez savoir mieux que de modéliser vos activités en fonction des goûts de chacun. Il est temps de changer l'interrupteur et de commencer à faire les choses qui vous conviennent, même si cela entraîne quelques refus.
# 6 Si quelqu'un vous rejette, il y en a d'autres qui méritent votre attention Le rejet n'est jamais plus significatif quand il s'agit de la romance, car il est plus douloureux et pénible par rapport à d'autres formes de rejet. Comme on dit souvent, il y a beaucoup de monde.
Si quelqu'un vous a rejeté, ce n'est pas la fin du monde. Vous n'avez pas à vous morfondre et à faire le vœu de ne plus jamais essayer de sortir ensemble. Et cela ne signifie pas que vous êtes une personne méprisable qui ne mérite pas d'être aimée. Celui qui a rejeté vos avances a peut-être eu une bonne raison de le faire, et c'est un signal pour que vous l'acceptiez et passiez à autre chose.
# 7 Le rejet pourrait faire de vous une meilleure personne Si vous êtes rejeté soit se décourager et reclus, ou vous pourriez le prendre comme un défi pour vous améliorer. La clé est de toujours rester positif et de garder à l'esprit que le rejet n'est pas égal à l'animosité envers vous en tant que personne.
Si vous êtes rejeté dans une demande d'emploi, un essai sportif, ou une audition de talent, pour arrêter, faire marche arrière, et améliorer n'importe quel métier ou compétence que vous avez. Si vous pensez que vous vous êtes amélioré, essayez à nouveau, plus fort et plus confiant cette fois.
Le rejet est une partie normale de notre vie sociale. Vous serez rejeté de temps en temps. Que ce soit d'une clique, d'un entretien d'embauche, d'une demande de carte de crédit ou d'un intérêt romantique, vous éprouverez un rejet.
Bien que douloureux et désagréable au début, la "peur" ?? associé au rejet est simplement un état d'esprit. Il ne devrait jamais définir qui nous sommes ni dicter comment nous nous comporterions dans ce monde cruel et snob.
