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Il n'est jamais facile de savoir si vous êtes un penseur négatif.
Parfois, même les gens les plus logiques pouvaient secrètement demeurer
La pensée négative commence comme une explication à des circonstances inexplicables dans votre vie
Et au fil du temps, elle devient un mode de vie
Comment la pensée négative entre dans votre vie
Les pensées négatives commencent à s'infiltrer dans notre esprit lorsque nous sommes déprimés ou en manque de confiance.
Vous êtes contrarié que votre collègue ait eu une promotion que vous n'aviez pas.
Ou vous avez été jeté même quand vous étiez essayer d'être le meilleur partenaire du monde
Et le pire, vous n'avez aucune idée pourquoi vous êtes celui qui doit souffrir d'une mauvaise vie alors que tout le monde semble avoir le temps de sa vie.
Si vous êtes un utilisateur facebook actif avec des centaines d'amis en ligne, vous êtes tenu de voir beaucoup de photos et de clichés de vacances
Ça craint, n'est-ce pas? Vous êtes enfermé à la maison toute la journée pendant que vos amis mettent à jour chaque minute de leur vie active et amusante. Tout le monde est tellement plus heureux que toi!
Et là-bas, tu commences à trouver des excuses et des explications sur l'ennui et la misère de ta vie.
Au lieu de réaliser que tes amis en ligne ne partagent que ces smileys et les mises à jour toutes les heures avec le monde entier pour se sentir mieux dans leur peau et leurs vies vides, vous supposez que vous êtes le triste qui n'a rien à être heureux.
La pensée négative peut être le plus grand obstacle dans votre vie et votre vie. efforts. Et si vous ne le contrôlez pas, vous risquez de vous sentir comme un échec toute votre vie.
Comment arrêter de penser négativement
Ne vivez pas dans le déni. Si vous avez déjà eu l'impression d'être un penseur négatif, essayez d'éliminer la négativité en analysant mieux la situation. La vie ne vient pas toujours avec des explications faciles. [Confession: Je ne sais pas quoi faire de ma vie]
Si vous voulez arrêter de penser négativement, voici 10 circonstances communes de la négativité et des moyens de les surmonter. Considérez ces scénarios et demandez-vous comment vous vous comportez lorsque vous en faites l'expérience.
Et si vous sentez que vous êtes un penseur négatif, faites quelque chose à ce sujet.
# 1 Vous présumez toujours le pire. Vos amis oublient de vous appeler quand ils se rencontrent, vous pensez qu'ils vous évitent. Vos amis oublient votre anniversaire, vous pensez qu'ils vous haïssent. Un ami passe devant vous sans vous saluer parce qu'il ne vous a pas vu, et vous pensez qu'il vous ignore.
Certains d'entre nous présument toujours les pires explications possibles de tout. Peut-être que parfois vos pensées sont exactes, mais pas tout le temps. Si jamais vous vous sentez mal à propos de quelque chose, soulevez subtilement la pensée lancinante et parlez-en avec la personne concernée. Faire des hypothèses ne vous aidera jamais.
# 2 Vous ne pensez jamais du point de vue d'une autre personne. Vous pensez que quelqu'un vous traite mal. Ou vous pensez que votre amoureux ne vous aime pas assez. Ou vous pensez que votre patron n'apprécie pas autant votre travail que le travail de votre collègue. Au lieu de vous plaindre de ce que vous n'obtenez pas, mettez-vous à leur place et essayez de comprendre pourquoi ils se comportent comme ils le font.
Pouvez-vous voir leur version de l'histoire pour comprendre leur motivation? Peut-être, vous avez quelques défauts que vous ne réalisez pas encore. Pense toujours du point de vue de l'autre et tu deviendras une meilleure personne avec le temps.
# 3 Tu penses que le monde est injuste pour toi. Tu as les pires affaires dans la vie. Vous pensez que vous êtes la victime. Avez-vous déjà l'impression que peu importe ce que vous faites ou à quel point vous essayez, vous ne pouvez jamais réussir dans vos efforts? Mark Zuckerberg est si riche et tout est si facile pour lui, n'est-ce pas? Pourquoi ne pouvez-vous pas être celui avec toutes les idées intelligentes?
La vie n'est pas facile. Mais la vie est juste pour ceux qui sont passionnés. Si vous croyez vraiment que vous êtes meilleur que tout le monde, vous arriverez où vous voulez aller un jour. Mais en même temps, il y a peut-être une petite chance que vous ne soyez pas aussi bon que vous le pensez. Arrête de jouer le rôle de la victime et va là-bas et poursuis ton rêve.
# 4 Tu sens que tu ne peux compter sur personne Es-tu de ceux qui doutent de tout le monde? Si vous sentez que vous ne pouvez dépendre de personne, vous êtes un perfectionniste. Ou vous êtes quelqu'un que les autres ne devraient pas croire. Parfois, la façon dont nous abordons la vie affecte la façon dont nous regardons les autres. Si vous pensez que vous ne pouvez pas avoir confiance, les chances sont, vous n'apprendrez pas à faire confiance aux autres aussi.
Dans la vie, vous devez faire confiance à quelques personnes et apprendre à en dépendre. Cela vous aide à croire aux gens qui comptent et, en même temps, cela élimine le doute et la négativité de votre vie.
# 5 Vous attendez trop de tout le monde Vous ne réalisez peut-être pas cela, mais vous pouvez penser que le monde tourne autour de vous, et vous vous sentez abattu quand les autres ne vous traitent pas comme vous voulez qu'ils vous traitent. Est-ce que vous vous attendez à ce que les autres vous aident quand vous êtes dans un pétrin tout le temps? Si vous dépendez constamment des gens pour toutes vos réussites, vous ne pourrez que vous sentir négatif quand les gens ne vont pas trop loin pour vous aider.
Votre mère et votre père peuvent toujours être là pour vous donner le soutien dont vous avez besoin . Mais le monde s'en fout. Apprenez à vous lever et à bâtir vos propres réussites.
# 6 Vous ne pouvez pas accepter l'échec Si vous ne pouvez pas faire quelque chose ou atteindre votre objectif, c'est trop dur. Et si quelqu'un d'autre le fait, ils ont eu de la chance. Avez-vous déjà ressenti de cette façon? Tu n'es pas seul. Le monde est rempli de gens qui ne peuvent pas l'accepter quand leurs amis ont plus de succès. Évitez de mettre la chance dans l'équation de la vie, ou vous vous retrouverez toujours à penser négativement à tous ceux qui accomplissent quelque chose que vous n'avez pas.
# 7 Vous avez seulement de mauvais souvenirs. Vous tenez compte de toutes les choses négatives cela vous arrive. Mais vous ne vous souvenez jamais des bonnes choses dans votre vie. La vie est pleine de moments doux-amers. Mais si vous vous trouvez entouré de pensées négatives et des mauvais moments de la vie, vous vous trouverez enveloppé de tristesse et de tristesse. Essayez de regarder le bon côté des choses et appréciez les petits moments de bonheur qui vous arrivent tout le temps.
# 8 La négativité est contagieuse Si vous vous sentez négatif envers les gens, ils se sentiront négatifs et stressés. autour de toi aussi. Les gens heureux commenceront à vous éviter. Et vous allez commencer à attirer les gens qui vous ressemblent, négatifs.
Avez-vous l'impression que seuls vos amis comprennent à quel point la vie est déprimante et injuste? Les chances sont que vous êtes déjà entouré de gens négatifs.
# 9 Vos amis se moquent de vous Vous pensez que vos amis se moquent de vous, jamais avec vous. Avez-vous l'impression que vos amis ricanent derrière votre dos? Si c'est vrai, peut-être que vous avez besoin de nouveaux amis. Mais si c'est juste une paranoïa négative, arrête ça. Le monde peut être méchant, mais cela ne signifie pas que tout le monde est là pour se moquer de vous ou vous traiter mal. Peut-être que vous essayez simplement de chercher quelque chose de mauvais tout le temps pour vous convaincre de la gravité du monde pour vous.
# 10 Vous êtes secrètement très compétitif. Vous comportez-vous comme un meilleur ami? tout le monde autour, mais au fond, tout ce que vous faites est de tracer des moyens d'aller mieux qu'eux? La compétition saine est géniale. Mais le complot secret, trop zélé, ne l'est jamais.
Vous ennuyez-vous si un ami achète une nouvelle voiture ou une maison? Essayez-vous tout ce qui est possible pour acheter la même chose juste pour que vous puissiez vous sentir même? Si vous ressentez constamment le besoin de rivaliser avec quelqu'un et devenez meilleur qu'eux juste pour vous sentir heureux, vous vivez dans un monde peu profond qui vous laissera toujours négatif, ennuyé et qui en voudra toujours plus. Rivaliser avec vous-même et demain, essayez de devenir une meilleure personne que vous êtes aujourd'hui. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs selon vos propres termes. Sinon, vous ne chérirez jamais ce que vous avez parce que vous êtes constamment en train de regarder par-dessus la clôture de votre voisin.
Ces 10 traits de pensée négatifs peuvent sembler anodins au premier abord. Mais réfléchissez bien à ces questions et posez-vous la question de la vérité, combien de pensées négatives avez-vous faites récemment?
