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Tout le monde a des insécurités et tout le monde a été blessé par quelqu'un. Je veux dire, comment pourrions-nous les développer? Certains d'entre nous ont des insécurités relationnelles mineures tandis que d'autres en ont plus. Nous sommes tous différents et c'est quelque chose que nous devons surmonter et surmonter.
J'avais l'habitude de penser que mon ex-petit ami me tromperait. Maintenant, dans ma nouvelle relation, j'ai accepté le fait que j'ai besoin de faire confiance à mon partenaire sinon la relation ne durera pas.
13 façons de surmonter votre insécurité relationnelle
Cela m'a pris plusieurs années et échoué afin d'accepter. À un moment donné, je suis juste devenu fatigué d'entrer dans une relation en pensant déjà à la façon dont ils me tromperaient ou me quitteraient. Évidemment, aucune de ces relations n'a fonctionné. Comment ont-ils pu durer? J'étais une épave paranoïaque.
Peu importait qu'ils ne voient pas mon anxiété, elle se manifestait de différentes manières. Donc, si vous voulez une relation saine et libre, vous allez devoir surmonter votre insécurité relationnelle. Nous avons tous été là, mais vous n'êtes pas obligé de rester ici.
# 1 Cette personne veut être avec vous. Réalisez que cette personne que vous fréquentez voulait être avec vous. Tu ne les as pas attachés à une chaise et tu leur as forcé cette relation. Si vous l'avez fait, je suis désolé que je vous ai sorti. Mais vraiment, ils veulent être avec toi. Donc, vous devez le reconnaître. Si c'est ce qu'ils veulent, pourquoi essaieraient-ils de le saboter?
# 2 Concentre-toi sur ce que tu fais, pas sur ce qui te manque Personne n'est parfait. Nous avons tous des défauts, mais vous vous concentrez trop sur eux. Vous n'êtes pas sûr dans votre relation parce que vous ne pensez pas que vous avez les qualités qu'ils trouvent attrayantes. Mais ils vous trouvent attrayants à l'intérieur et à l'extérieur. Réalisez ce que vous valez parce que maintenant, vous vous traitez comme un t-shirt usé dans une poubelle.
# 3 C'est à propos de vous Votre insécurité relationnelle ne concerne pas la personne que vous fréquentez , C'est à propos de toi. Peut-être qu'ils font ressortir des insécurités spécifiques. Par exemple, s'ils sont beaux, vous pouvez penser que vous n'êtes pas assez attirant pour être avec eux.
Donc, si c'est le cas, travaillez sur votre amour-propre. Ils ne vous disent pas que vous n'êtes pas assez attirant pour être avec eux, vous vous le dites.
# 4 Maintenez votre indépendance Si vous n'êtes pas sûr de votre relation, la pire chose à faire c'est l'étouffer. Afin de travailler sur votre estime de soi, maintenez votre propre identité et votre indépendance. Quand vous faites des choses qui boivent votre estime de soi, des activités que vous aimez faire, cela affecte automatiquement votre relation pour le meilleur.
# 5 Coupez les commentaires négatifs Je sais ce qui se passe dans votre tête. C'est plein de pensées négatives. Vous pensez que vous êtes gros, moche, pas assez intelligent ... la liste continue. Mais tout cela est faux, vraiment.
Vous devez couper la négativité parce que cela ne fait qu'empirer les choses. Alors, quand vous avez ces envies de penser mal à vous-même, arrêtez. Arrêtez-le immédiatement et dites-vous que vous le valez bien.
# 6 Laissez le passé dans le passé Nous avons tous des bagages, ce n'est pas une excuse pour l'entraîner dans votre nouvelle relation. Entraînez-vous à quitter le passé dans le passé parce que cela ne vous sert à rien. Au lieu de cela, il ne fait que vous traîner et vous faire devenir un Debbie Downer dans la relation.
# 7 Ne comparez pas votre relation avec les autres Vous ne savez pas ce qui se passe derrière des portes closes. Sur Facebook ou Instagram, ils ont l'air joyeux et heureux, mais qui sait quels sont les problèmes dans leur relation. La pire chose que vous faites est de comparer votre propre relation avec les autres - c'est inutile. C'est en fait complètement inutile et une perte de temps.
# 8 N'empêchez pas votre partenaire d'être lui-même. Quelqu'un qui a une relation d'insécurité tend à retenir son partenaire et à l'empêcher d'être lui-même. Vous devez vous assurer de ne pas devenir possessif et restrictif. Cela les fait seulement se sentir étouffés et il en résultera qu'ils se retireront.
# 9 Coupez le suranalyser. Je sais ce que vous faites parce que j'ai fait la même chose. Vous êtes assis et analysez. Tout. Qu'est-ce qu'ils ont dit, comment ils l'ont dit, comment ils vous regardent quand ils parlent.
Overanalyzing va vous détruire mentalement. Cela vous déchirera et vous torturera. Alors, quand vous vous trouvez en train de le faire, arrêtez et redirigez vos pensées.
# 10 Parlez à votre partenaire Vous devez informer votre partenaire de vos insécurités. Ils ont besoin de savoir ce qui se passe émotionnellement avec vous pour qu'ils puissent vous soutenir. Asseyez-vous avec votre partenaire et parlez de ce qui vous rend insécurisant et de ce que sont les déclencheurs. Cela ne devrait pas signifier qu'ils devraient marcher sur des coquilles d'œufs autour de vous. Cependant, ils seront conscients de vos émotions.
# 11 Aller à la thérapie Si vous vous trouvez incapable de surmonter cela par vous-même, ne vous inquiétez pas, c'est pourquoi nous avons des thérapeutes. J'y suis allé et cela m'a vraiment aidé à surmonter mes problèmes et émotions. De plus, c'est toujours agréable de parler à quelqu'un qui ne sait rien sur vous ou votre partenaire.
# 12 Parlez de vos problèmes Parler de choses qui nous dérangent peut être inconfortable et gênant, mais c'est seulement parce que vous fais comme ça. Quand quelque chose vous dérange, vous devez en discuter peu après plutôt que de le laisser s'accumuler. C'est une recette pour un désastre.
# 13 Faites confiance à votre instinct. Vous êtes le seul à vous connaître. Cela signifie que vous devez avoir confiance en vous-même lorsque vous savez que quelque chose ne va pas et que vous réagissez de manière excessive et que vous mettez l'imagination en pratique. Faites confiance à votre instinct.
Maintenant que vous savez ce que vous devez faire pour votre insécurité relationnelle, je vous recommande de commencer dès que possible! Pas besoin d'attendre jusqu'à lundi, le plus tôt vous surmonterez cela, le mieux.
