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Pendant des centaines d'années, nous avons jugé nécessaire de critiquer notre propre corps et de créer des idéaux irréalistes sur la façon dont notre corps devrait ressembler. Comme un effet secondaire, nous créons des règles et des formules sur ce que nous devons faire pour atteindre cet idéal corporel, et assez souvent, aller très loin pour l'obtenir.
La plupart n'atteindront jamais cet idéal, mais dépenseront un temps précieux, et de l'énergie en essayant d'atteindre l'objectif inaccessible. En conséquence, nous finissons par nous sentir vraiment mal à propos de nous-mêmes.
Une mauvaise confiance en soi peut avoir un impact significatif sur votre vie quotidienne, vos relations et votre plaisir dans la chambre à coucher. Quel est le point que nous essayons de faire ici? Eh bien, la vie est trop courte pour perdre du temps à s'inquiéter de ce à quoi vous ressemblez!
8 mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre confiance dans la vie et dans la chambre
Ne laissez pas vos inhibitions ! Le secret pour aimer votre corps est beaucoup plus simple que vous ne le pensez.
# 1 Rappelez-vous que les gens sont toujours heureux de voir les autres nus!
Peu importe à quoi vous ressemblez, combien votre ventre sort ou comment si vous avez réussi à vous mettre nus, ils seront très heureux à ce moment-là.
Dans cette situation, il y a des centaines d'autres choses dans l'esprit de cette personne avant même d'envisager de commencer à Recherchez vos défauts. Après tout, analyser votre corps et repérer les défauts risque de ruiner le moment pour cette personne. Donc cela ne leur viendra pas à l'esprit!
Pensez à vos propres processus de pensée dans cette situation. Je parie que tu ne penses pas à la taille de leur estomac ou à la taille de leurs bras, et pourquoi? Parce que ça n'a pas d'importance!
# 2 Faites de l'exercice et soyez en santé!
Maintenant, je ne parle pas d'obtenir ce corps de bikini de rêve. Les chances sont, la femme moyenne ne va jamais avoir une figure comme Megan Fox. Nous avons tous de meilleures choses à faire avec notre temps que de passer des heures et des heures chaque jour à faire de l'exercice et à sculpter notre corps. Mais, simplement être en bonne santé est une chose qui est réalisable et qui vous fera vous sentir bien dans votre corps!
Si vous êtes malsain, vous manquez d'énergie et vous vous sentez léthargique. En conséquence, vous vous sentez mal à propos de vous et de votre corps. Inversement, si vous faites des choix de santé réalisables dans votre vie de tous les jours, vous aurez plus d'énergie et vous vous sentirez bien! En plus de cela, l'exercice amène votre corps à libérer des endorphines qui sont des analgésiques naturels et des boosters de bonheur.
Choisissez une activité que vous aimez * l'exercice ne doit pas être une corvée * et vous engagez à le faire deux fois semaine ... facile! Et, la prochaine fois que vous prendrez quelques barres de chocolat au supermarché, remettez-les dans l'ordre pour votre santé et votre confiance en votre corps sexuel!
# 3 Faites du plaisir votre principale priorité
Rappelez-vous, ni la vie sont des performances. Ne vous sentez pas obligé d'agir ou de regarder d'une certaine façon. Tu n'es pas en train de jouer un rôle.
La vie est pour vivre, et le sexe est fait pour te faire du bien! Donc attaquez les deux avec cette mentalité, et ne laissez pas vos insécurités entraver votre propre plaisir. Vous vous sentirez tellement mieux en retour, et votre partenaire l'adorera si vous lâchez vos inhibitions et amusez-vous à la place!
# 4 Faites une pause
Le sexe peut être accablant si vous avez des insécurités à propos de votre corps. Ne vous forcez pas à faire quoi que ce soit qui vous met mal à l'aise, et ne faites pas l'amour juste pour avoir des relations sexuelles. Assez souvent, cela n'aura qu'un impact négatif sur la façon dont vous vous sentez par rapport à votre corps.
Prenez une pause et éliminez la pression. Travaillez à reconstruire votre confiance en soi sans la pression du sexe. Revenez-y quand le moment sera venu, et quand vous vous sentirez bien dans votre peau et dans votre corps.
# 5 Parlez de vos insécurités
L'honnêteté est toujours la meilleure politique. Dites à votre partenaire comment vous vous sentez par rapport à votre corps. Parfois, les préoccupations de votre corps peuvent vous rendre mal à l'aise et méfiant dans la chambre à coucher. Et votre partenaire sera soulagé d'entendre que ce n'est pas à cause de quoi que ce soit, et le plus souvent, ils seront heureux de vous aider.
Dites-leur comment ils peuvent vous mettre plus à l'aise. Si vous vous sentez particulièrement mal dans votre corps ce jour-là, n'ayez pas peur de suggérer de laisser un t-shirt ou d'éteindre les lumières.
Souvent, le simple fait de parler du problème soulagera certaines personnes. la pression et va instantanément améliorer votre confiance. Vous réussirez beaucoup mieux à combattre vos insécurités si vous le faites ensemble, plutôt que de les combattre seuls.
# 6 Bannissez l'imaginaire "autre femme" ??
Vous ne le réaliserez peut-être pas mais il y a toujours une autre femme . Non, votre partenaire ne triche pas, elle est dans votre tête. Elle pourrait être la femme que vous aimeriez ressembler, ou la femme idéale que vous pensez que votre partenaire préférerait. Vous pouvez vous retrouver constamment en train de vous comparer à cette femme imaginaire. Et ce faisant, vous vous sentirez toujours inadéquat. Souviens-toi, tu es toi, et tu ne seras jamais quelqu'un d'autre.
Même si tu fais des efforts pour être comme cette autre femme et faire des progrès significatifs, je peux te garantir que tu ne te sentiras jamais aussi parfaite que tu l'espérais . L'autre femme"?? est en constante évolution, car en tant qu'êtres humains, nos perceptions de la perfection changent et s'adaptent constamment. Nous trouverons toujours des moyens de nous améliorer et n'atteindrons jamais la perfection.
Bannir "l'autre femme" ?? et ne la laissez pas vous narguer! Après tout, vous serez toujours mieux qu'Elle. VOUS ÊTES RÉEL! Et cela l'emporte toujours sur la perfection imaginaire.
# 7 Choisissez des vêtements et des sous-vêtements qui vous font sentir bien
On nous dit constamment quels vêtements et quel type de sous-vêtements vous rendront sexy. Mais la vérité est que nous sommes tous de différentes formes et que nous avons des intérêts différents. Comment quelqu'un peut-il savoir ce qui nous rendra plus beau que nous?
L'astuce pour choisir des vêtements et des sous-vêtements qui vous feront paraître bien et vous sentir bien est tellement plus simple que la plupart d'entre nous ne le réalisons. Si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous ne l'aimez pas, ne le portez pas.
Ne vous sentez pas obligé de porter des robes étroites et des sous-vêtements filiformes pour paraître sexy. Si elles vous mettent mal à l'aise et ont un impact négatif sur votre estime de soi, vous paraissez moins confiant et moins attirant.
Ne portez que des vêtements et des sous-vêtements qui vous rendent sexy, sans vous soucier des attentes des autres. Peut-être, vous vous sentez le plus sexy dans une paire de boxeurs, et alors? Vous devez vous sentir bien pour bien paraître.
# 8 Choisissez le bon partenaire
La dernière étape, la plus importante, consiste à vous assurer que votre partenaire vous convient. S'ils sont la cause de votre manque de confiance en votre corps et qu'ils ne vous soutiennent pas dans les choix que vous faites pour améliorer votre estime de soi, FAITES RID!
Vous ne devriez jamais être avec quelqu'un qui vous déprime, vous met mal à l'aise ou vous activement vous fait vous sentir mal dans votre peau. Nous entrons dans les relations parce que nous croyons qu'il y a du plaisir et du soutien à gagner en passant du temps avec cette personne. Si ce n'est pas le cas, alors vous ne faites que perdre votre temps, endommager votre bonheur et ruiner votre estime de soi.
Oubliez les régimes à la mode, ces exercices dérisoires que vous détestez, et ce "sexy"? robe qui vous a fait sentir horriblement gêné. La vérité est que nous sommes tous différents et nous avons tous nos propres défauts, nous devrions embrasser cela! Ne serait-ce pas ennuyeux si nous étions tous des mannequins de taille 6?
Apprenez à vous aimer, à apprécier votre corps et à retrouver la confiance de votre corps. Je vous promets que la récompense sera plus grande que vous ne l'auriez jamais imaginé, tant dans la vie que dans la chambre!
