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Ou alors, il semble.
Si vous n'êtes pas assez vieux pour savoir ce que je veux dire, attendez. Mais pour ceux d'entre vous qui ont le syndrome du nid vide qui se profile à l'horizon, je suis sûr que vous pouvez identifier.
Le syndrome du nid vide est une chose très réelle. Certains parents comptent les années et les jours avant d'y entrer, alors que d'autres tiennent leur dernière vie de l'enfance de leurs enfants. Et ce dernier groupe endure parfois une crise de vie lorsque le dernier enfant quitte le nid.
Les signes négatifs du syndrome du nid vide
Comme je viens de le dire, beaucoup de gens luttent contre la réalité du syndrome du nid vide. Semblable à une crise de la quarantaine, cette étape de votre vie peut présenter des défis écrasants. Jetons un coup d'œil à certains d'entre eux.
# 1 Vous avez l'impression que votre identité de parent a été enlevée. Quand vous avez un enfant, il faut au moins 18 ans pour qu'un enfant vive à la maison. Mais si vous avez plus d'enfants, cela pourrait être 20 ou 30 ans d'avoir des enfants à la maison.
Certains parents construisent leur identité en tant que parent, alors pour ces gens, ils ne savent même pas qui ils sont les enfants quittent la maison.
# 2 Vous êtes frustré parce que vous n'avez plus aucun contrôle sur la vie de vos enfants. Vous êtes tellement habitué à planifier la vie d'autres personnes, et maintenant vous ne pouvez plus le faire. Vous ne savez pas quand ils vont à des fêtes, ou quand ils ont une date. Cette perte de contrôle peut être très déconcertante pour certaines personnes.
# 3 Inquiet pour ce qu'il faut faire du reste de votre vie. Maintenant quoi? À moins d'avoir une carrière enrichissante, un bon mariage et / ou beaucoup d'amis, vous pourriez vous demander ce qui se passera pour le reste de votre vie pendant la phase de nid vide.
Dangers du syndrome du nid vide
lutter avec le syndrome du nid vide, mais beaucoup le font. Et si c'est 20 ans dans le futur, ou si vous êtes dans la phase de nidification vide de votre vie, voici quelques choses négatives que vous pourriez rencontrer quand les enfants partent.
# 1 Dépression. Si toute votre vie tournait autour de vos enfants, puis les laisser partir pourrait conduire à la dépression. C'est comme une mort - la fin d'une partie de votre vie. Donc, il faudra du temps pour pleurer. Et pendant ce processus, beaucoup de gens sont enclins à la dépression.
# 2 Retrait. La dépression et le sevrage sont très étroitement liés. Plus une personne est déprimée, moins elle a de chances de sortir et d'être sociale. Les gens qui s'isolent ne feront que devenir plus tristes, cependant.
# 3 Divorce. Certains couples sont si absorbés par leurs enfants qu'ils ont négligé leur mariage. Une fois que le dernier enfant est sorti de la maison, ils peuvent se regarder et se dire: «Qui es-tu?» Les parents qui sont si éloignés les uns des autres peuvent penser qu'ils ne peuvent pas réparer leur relation, et ainsi, finissent par divorcer.
# 4 Abus de substances. Beaucoup de gens font face au changement, au stress ou à la dépression en consommant de l'alcool ou même de la drogue. Regardons les choses en face - elles font que la personne se sent bien * au moins pour une courte période de temps *. Ils peuvent l'utiliser pour s'échapper, mais s'ils le font trop, cela peut devenir un problème de toxicomanie.
Que faire du syndrome du nid vide
Cependant, toutes les personnes ne sont pas déprimées quand leurs enfants grandissent. Certains trouvent qu'il est temps de se réjouir et d'avoir enfin du temps pour eux-mêmes afin qu'ils puissent faire ce qu'ils veulent faire.
Bien que le syndrome du nid vide puisse être indésirable pour certains, il est temps de s'amuser.
# 1 Préparez-vous mentalement et physiquement Vous ne voulez pas commencer à paniquer lorsque votre dernier enfant se déplace et vous les prenez à l'université. Vous devez vous préparer mentalement et physiquement. Parlez-en à vous-même et tenez compte du fait que votre maison sera bientôt libre d'enfants. Il n'est jamais trop tôt pour commencer à se préparer.
# 2 Re-frame choses Les personnes atteintes du syndrome de nid vide peuvent se vautrer dans les négatifs. Ils sont tellement concentrés sur l'absence de leurs enfants qu'ils ne peuvent pas voir les points positifs. Mais ne fais pas ça! Pour tout ce que vous pensez avoir perdu, pensez à au moins une chose que vous avez acquise. Même si c'est juste le fait que vos enfants ne gâchent plus la maison!
# 3 Faites un nouveau plan pour les relations avec vos enfants. Évidemment, vous ne pourrez pas les voir tous les jours comme tu l'as fait quand ils étaient petits. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas leur parler tout le temps.
La révolution technologique nous a donné des outils tels que le texte, le courrier électronique, Skyping et Facetime. Donc, utilisez ces outils pour rester connecté.
# 4 Cherchez et acceptez le soutien. Il y a peut-être un groupe pour les personnes qui vivent le syndrome du nid vide. Si oui, pourquoi ne pas le rejoindre? Ou assurez-vous simplement de parler de vos sentiments avec vos amis, surtout s'ils l'ont vécu. Ils peuvent vous aider à faire face à votre nouvelle phase de vie.
# 5 Concentrez-vous sur votre carrière ou commencez-en une nouvelle. Si vous commencez une nouvelle vie, pourquoi ne pas vous assurer que votre vie professionnelle a toute votre attention maintenant? Peut-être commencer une nouvelle entreprise si vous vous sentez comme vous voulez. Ou optez pour une promotion ou un changement de carrière. Ceci détournera facilement votre attention de votre maison vide.
# 6 Reconstruisez votre mariage, ou trouvez une nouvelle relation * si vous êtes célibataire *. Si vous ne voulez pas finir une autre statistique de divorce, alors redécouvrez votre conjoint et travaillez sur votre mariage. Ou peut-être que vous avez été un parent célibataire pendant toutes ces années, alors maintenant est le temps de revenir et de trouver un autre poisson dans la mer.
# 7 Faites de nouveaux amis. Peut-être que votre mariage va bien ou vous n'avez pas envie de sortir ensemble * si vous êtes célibataire *, alors pourquoi ne pas vous faire de nouveaux amis? Joignez-vous à des clubs, faites du bénévolat ou faites tout ce que vous pouvez pour rencontrer de nouvelles personnes pour occuper le temps que vous avez entre les mains maintenant.
# 8 Prenez des cours. Que diriez-vous de terminer vos études? un? Ou si vous avez toujours voulu essayer les cours d'art, pourquoi ne pas en tenir compte? Le but est de continuer à apprendre. Vous ne serez pas désolé parce que vous travaillez à vous améliorer.
# 9 Trouvez un nouveau passe-temps Y at-il quelque chose que vous avez toujours voulu essayer, mais vous n'avez jamais eu le temps parce que vous étiez trop occupé les enfants? C'est le moment! Peut-être que vous pourriez prendre le yoga, la course, la lecture, ou le travail du bois. Avoir un nouveau passe-temps est une excellente façon de passer le temps.
Voyage # 10. Si vous aimez voyager, c'est le moment idéal de votre vie pour le faire. Vous n'avez plus besoin d'être là pour tout ce que font vos enfants. Vous pouvez parcourir le monde et explorer tous les endroits où vous avez toujours rêvé d'aller.
Le syndrome du nid vide fait peur à beaucoup de gens. Mais ça ne doit pas être. Avec ces conseils, vous serez en mesure de créer une nouvelle vie épanouissante pour vous-même pendant que vos enfants adultes vivent le leur.
