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Quand vous avez du mal à gérer votre rupture, il est facile d'être jaloux de votre ex et même de le détester pour passer à autre chose et s'amuser.
Mais nous
Il n'y a vraiment aucun intérêt à vivre dans le passé ou à espérer que votre partenaire se sente pire que vous.
Chacun d'entre nous a ses propres façons de faire face à la fin d'une relation.
Et si votre ex entre dans une relation de rebond ou peint la ville en rouge et des soirées toute la nuit, il n'y a vraiment rien que vous puissiez y faire.
Rien que de perdre la jalousie et d'aller de l'avant
Etes-vous jaloux? ex?
L'amour est un sentiment si fou. Il y a plusieurs hauts et plusieurs bas, et la plupart d'entre eux se produisent quand on s'y attend le moins. Parfois, votre amour peut s'éteindre ou vous pouvez supposer que votre amour est en pétard.
Parfois, une relation Dans un effondrement, beaucoup de choses étranges commencent à se produire en nous.
Nous nous sentons terribles, frustrés, et nous sommes agacés par tout ce qui nous entoure. Parfois, nous nous sentons mal.
Et d'autres fois, nous ne sommes tout simplement pas prêts à accepter le fait que les choses sont finies et que la relation s'est effondrée.
Et même si nous l'acceptons, nous ne le faisons pas vouloir voir notre partenaire avec quelqu'un d'autre. Tout le monde passe par ces sentiments, donc ce n'est pas à s'inquiéter. Mais parfois, vous pouvez vous retrouver dans un accès de colère et de confusion et faire quelques choses qui pourraient être définies comme des actes de bêtise vengeur.
La jalousie et un ex heureux
"J'ai eu une mauvaise rupture avec mon gars ", dit Jenny, une jeune femme d'affaires," je ne pouvais tout simplement pas venir à bout avec ça, et je me suis retrouvé à traquer mon ex petit ami partout où il allait. Il ne pouvait pas me voir, mais je le suivais de loin le soir. Une semaine après notre rupture, je l'ai trouvé dans un café avec une fille magnifique. Ils flirtaient et ne pouvaient pas garder leurs mains sur les visages et les corps des autres. J'étais furieux, mais je me tenais à distance et les regardais patiemment, même si chaque minute qui passait me faisait me sentir pire. Quand ils sont sortis, je ne sais pas ce qui m'est arrivé, mais j'ai couru vers eux, je l'ai giflé et lui ai donné des coups de pied à l'aine. Et puis, je me suis assis sur le trottoir et j'ai mis mon visage dans mes paumes et j'ai commencé à pleurer. "
Ce que cette jeune femme ressentait était une douleur, une souffrance au-delà de tout ce qu'elle avait ressenti. Vous ne l'avez peut-être jamais senti, mais parfois la douleur et la haine remplacent l'amour que nous avons pour quelqu'un et nous font faire des choses terribles.
Pour la plupart d'entre nous, ressentir de la jalousie est une expérience qui inflige beaucoup de souffrance. mais cela reste une expérience intérieure et ne se révèle pas aux autres. Mais dans certains cas, les choses peuvent devenir vraiment désagréables.
L'ombre de l'amour
Rappelez-vous ce que vous avez ressenti lorsque vous avez rencontré votre ancien amant, comment vous sentiez-vous?
Vous auriez aimé quelques aspects, y compris votre L'apparence et la personnalité de l'ex, et vous avez peut-être particulièrement adoré quelques gestes de cette personne.
Maintenant, si vous êtes jaloux de votre ex, vous détestez probablement les mêmes choses que vous aimiez le plus. Pensez à votre expérience passée en matière d'amour et de jalousie. Tout le temps, les sentiments d'amour exactement opposés sont vécus quand vous êtes jaloux. La jalousie romantique n'est rien d'autre qu'une profonde et sombre ombre d'amour et c'est exactement le contraire de ce que vous ressentez quand vous tombez amoureux.
L'amour vous complète et la jalousie romantique de votre ex vous déchire. Le type d'amour qu'une personne a envers son amant fonde le caractère du type de jalousie qui sera vécue si les choses dans la relation deviennent méchantes.
La jalousie peut être atrocement douloureuse. Et tout le bonheur de l'amour que vous avez partagé revient sous la forme de la jalousie aux yeux verts quand vous traversez une rupture ou une mauvaise phase que vous n'êtes pas prêt à accepter.
Le noyau de votre jalousie
Plus important encore, vous devez comprendre pourquoi vous vous sentez si jaloux quand il s'agit de cette personne? Est-ce parce que vous aimez toujours votre ex et ne supporte pas le fait qu'ils sont avec quelqu'un de nouveau maintenant? Est-ce une peur profonde, ou une perte? Vous sentez-vous humilié? Est-ce votre ego? Est-ce le fait que cette personne ne se soucie plus de toi? Ou est-ce autre chose?
Maintenant, à part la jalousie, qu'est-ce qui vous fait le plus mal au sujet de la rupture? Est-ce le fait que ton ancien amant passe un moment merveilleux avec quelqu'un d'autre pendant que tu sanglotes sur le bord du trottoir?
Est-ce parce que tu as entendu dire que ton ex brisait quelqu'un d'autre lors d'une fête? il? Le problème avec la plupart des gens est qu'ils ne sont pas en mesure de déterminer la raison exacte pour laquelle ils sont jaloux et blessés. Et dans la plupart des cas, ils n'essaient même pas d'identifier la raison exacte de leur douleur et de leur jalousie.
Et la jalousie ne s'envole pas seulement après la rupture, elle fait apparaître sa petite tête laide même dans les plus sains des relations. Vous avez vraiment besoin de vous détendre, et pensez-y avec une tête calme.
C'est bien de se sentir jaloux de votre ex. Mais ce que vous devez faire, c'est vraiment découvrir ce qui vous dérange. Dans la plupart des cas, la jalousie peut être une expression voilée de votre humiliation ou de votre impuissance et rien de plus.
Passez un peu de temps, même quelques jours ou quelques semaines si nécessaire, et essayez de déterminer l'objet principal de votre jalousie. > Repérez le cœur de toutes vos douleurs et frustrations, et ne vous trompez pas. La plupart du temps, la raison principale de tous ces sentiments n'est peut-être pas l'amour perdu, mais l'humiliation, l'ego ou même une occasion manquée d'avoir un dernier tour de sexe! Les raisons peuvent varier, mais la principale priorité ici est de se concentrer sur ce qui vous rend jaloux, ce qui vous fait mal, et ce qui vous rend jaloux de votre ex. Et plus vous êtes sincère envers vous-même, plus vite vous pouvez surmonter la jalousie et la douleur.
Traiter la jalousie après une rupture
Pendant que vous êtes en couple, vous pouvez être en mesure de communiquer et d'obtenir sur les petits détails de la jalousie, mais parfois, les choses peuvent aller mal et vous pouvez vous séparer d'un problème qui ne sera jamais résolu. Votre ex peut avoir été assez chanceux ou charmant pour avoir trouvé quelqu'un presque immédiatement après la rupture, et vous pouvez vous retrouver à pleurer enrouée chaque fois que vous entendez parler de ce nouveau couple en ville. Mais tout compte fait, il n'y a rien que vous puissiez faire, mais continuez.
Il y a quelqu'un pour vous aussi, mais peut-être avez-vous besoin de plus de temps pour aller de l'avant. Mais avant cela, vous devez avoir la force de surmonter votre jalousie. Concentrez-vous sur ce qui vous fait ressentir exactement ce que vous ressentez. Et apprends à t'en sortir par tes propres moyens ou avec l'aide de quelques amis de confiance.
Souviens-toi toujours que le sentiment d'être jaloux de ton ex est naturel et même acceptable. Mais quand il traverse cette fine ligne rouge en une obsession ou une émotion incontrôlable, vous devez y mettre un terme.
