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La manipulation est un comportement dans lequel une personne essaie de changer l'esprit d'une autre personne sans les affronter directement.
Les manipulateurs utilisent la tromperie, la ruse et les menaces De tous ceux qui sont prêts à céder.
Maintenant, nous ne tombons pas tous dans les pièges d'un manipulateur tout le temps.
Mais il y a des cas où nous pouvons tous être la proie de la manipulation. , surtout quand nous sommes utilisés par quelqu'un que nous aimons et qui nous intéresse vraiment.
La façon la plus simple de voir cela est de comprendre ce que vous ressentez autour d'une personne.
Lorsque vous vous sentez impuissant face à quelqu'un,
Manipulation dans une relation
La première chose que vous devez comprendre, c'est que les gens soient manipulés, pas parce qu'ils sont faibles, mais parce qu'ils croient vraiment qu'ils risquent de perdre quelque chose en ne cédant pas
Et c'est le plus commun dans les relations amoureuses où un partenaire cède toujours à l'autre partenaire juste pour les satisfaire * ou pour éviter de les offenser.
Etes-vous en relation avec un partenaire manipulateur?
Il n'est pas facile de reconnaître les signes d'un amant manipulateur, mais cela commence toujours par des demandes qui se transforment bientôt en menaces voilées, qui finissent par se transformer en abus absolu avec le temps.
Pourquoi les manipulateurs sont-ils si manipulateurs?
Dans la plupart des cas, le comportement manipulatoire d'une personne provient des gens qui l'entourent, généralement ses parents ou d'autres personnes avec lesquelles elle a grandi pendant ses années de formation. Si vous étiez en train de grandir et que vous voyiez que votre mère évitait les confrontations avec votre père, mais qu'elle obtenait toujours ce qu'elle voulait en le trompant subtilement par la manipulation et la tromperie, vous pourriez commencer à croire que la manipulation est une meilleure façon de gérer un problème.
Quand vous devenez adulte après avoir été exposé à ce genre de comportement manipulateur quand vous étiez jeune, vous pouvez commencer à utiliser la manipulation pour obtenir ce que vous voulez, surtout si vous croyez que vous n'avez aucune chance. de l'obtenir avec une agression ou une confrontation pure et simple.
Et c'est ainsi que fonctionne l'esprit d'un manipulateur. Ils évitent les confrontations directes, et au lieu d'aller à l'encontre de quelqu'un en face, ils utilisent la subtilité et la ruse pour convaincre quelqu'un de faire quelque chose pour eux, sans jamais les contredire.
Chaque fois que leur manipulation fonctionne, ils sont plus convaincu que la manipulation et la tromperie est une bien meilleure option que la confrontation pure.
Pourquoi êtes-vous le malchanceux de se retrouver avec un amant manipulateur?
Les gens à tendance manipulatrice sont attirés par les gens qui manquent d'assurance. Si vous ne pouvez pas dire «non» ou avoir du mal à vous empêcher de faire des faveurs pour quelqu'un même si vous ne voulez pas le faire, selon toute probabilité, vous attirerez des manipulateurs comme des mites à une flamme chaude.
Si vous manquez d'assurance dans votre personnalité, vous aurez tendance à faire ressortir le côté manipulateur de l'un de vos amants ou des personnes que vous fréquentez. Initialement, votre partenaire peut utiliser la flatterie ou plaider avec vous pour faire avancer les choses à leur façon. Mais comme ils deviennent de plus en plus confiants, ils peuvent utiliser une agression flagrante pour vous effrayer dans la soumission!
Les manipulateurs font pour manipuler et vous utiliser
Les manipulateurs utilisent différents moyens pour vous sentir insécure et coupable, et vous faire donner dans leurs demandes. Ils peuvent vous dissimuler des informations pour vous sembler sans importance, ils peuvent vous mentir de façon flagrante parce qu'ils savent que vous n'avez pas le courage de les remettre en question, ils peuvent jouer la carte de la victime en racontant leur triste et pitoyable vie ou lieu de travail est, ou ils peuvent vous forcer à prendre parti en râlant à propos de quelqu'un en qui vous avez confiance ou en y cambriolant des failles, et en fin de compte vous convaincre qu'ils sont la seule personne à laquelle vous pouvez faire confiance dans ce monde cruel.Les manipulations des astuces peuvent être nombreuses. Mais tout est fait pour apporter un seul effet. Ils veulent vous briser le moral, vous rendre complètement dépendants d'eux, et vous convaincre que vous en avez besoin plus qu'ils n'en ont besoin.
Et cette combinaison est la recette parfaite pour un manipulateur qui vous transforme en mastic doux chaque fois qu'ils veulent pour vous utiliser ou vous maltraiter!
Comment arrêter d'être manipulé dans une relation
Il est très facile de savoir comment arrêter d'être manipulé dans une relation. Mais il est extrêmement difficile de vous amener à faire le changement.
Tout commence par l'acceptation. Vous devez réaliser que vous êtes une victime, et vous devez réaliser que vous devez changer pour toujours parce que vous ne pouvez rien gagner en étant utilisé par tout le monde autour de vous.
Chaque fois que vous acceptez de faire quelque chose quand votre esprit crie silencieusement «non», vous donnez à une autre personne la possibilité de vous utiliser et de vous manipuler. Et au fil des années, vous perdriez votre estime de soi et vous vous sentiriez de plus en plus faible chaque fois que vous vous trouveriez usé et manipulé.
14 façons d'arrêter de vous faire manipuler dans une relation
Si vous voulez vraiment arrêter manipulé dans votre relation, vous devez apprendre à prendre position et croire que vous êtes digne de votre partenaire. Utilisez ces 14 façons de changer pour le mieux et arrêtez de vous faire manipuler par votre amant.
# 1 Vous êtes la victime
Réalisez que vous êtes une victime. Utilisez les frustrations, la colère et le ressentiment que vous ressentez chaque fois que vous vous sentez manipulé et essayez de vous convaincre d'agir sur le comportement de votre partenaire. Dites-vous que vous méritez une vie meilleure qui est pleine de bonheur et non de tromperie et de tromperie. Croyez en la force que vous avez, et réalisez que vous avez le pouvoir de dire «non» si vous choisissez de le faire.
# 2 Communiquez avec votre partenaire Parlez à votre partenaire et expliquez ce que vous ressentez chaque fois se sentir manipulé dans la relation. Rappelez-vous, parfois votre partenaire peut ne pas se rendre compte qu'ils vous manipulent pour obtenir ce qu'ils veulent. Les affronter vous donnera le courage de les refuser * parce que vous avez expliqué votre besoin de refuser leurs demandes quand vous vous sentez manipulé *.
# 3 Reconnaissez leurs chants émotionnels Surveillez la façon dont votre partenaire essaie pour te manipuler. Est-ce qu'ils essaient de vous intimider, de vous intimider, ou disent-ils quelque chose qui vous fait vous sentir faible et vouloir céder? Essayez d'identifier les signes qui vous rendent vulnérable et utilisé dans la relation.
# 4 Prenez position Vous n'êtes peut-être pas encore prêt à dire 'non'. Mais vous pouvez au moins prendre position lorsque vous n'avez pas envie de faire quelque chose, non? Si votre partenaire vous demande quelque chose que vous ne souhaitez pas faire, expliquez-vous calmement et dites-lui pourquoi vous ne souhaitez pas le faire. Vous pouvez vous sentir vraiment mal à l'aise les premières fois, mais votre confiance grandira et vous retrouverez votre force chaque fois que vous direz 'non'.
# 5 Principes dans la vie. Asseyez-vous et demandez-vous vous êtes prêt à accepter et où vous voulez tracer la ligne. En fixant des limites et en ayant des principes clairs dans la vie et en sachant quand arrêter de faire des faveurs pour quelqu'un, cela vous aidera à recréer un tout nouveau 'vous' qui est plus confiant et clair sur ce qui est bien et ce qui ne va pas. soyez assertif.
Apprenez à dire «non», lisez des livres d'entraide qui peuvent vous motiver et vous aider à prendre position. Rappelez-vous que vous êtes un adulte et que personne n'a le droit de vous manipuler ou de vous intimider pour faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. # 7 Obtenez votre indépendance
La plupart des amants sont victimes d'intimidation la relation ne le permet que parce qu'elle croit être dépendante de son partenaire. Alors apprenez à être indépendant de toutes les façons * sociales, émotionnelles et financières * afin que vous puissiez avoir la force de vous relever et de reprendre votre vie. # 8 Respectez-vous et aimez-vous.
Si vous ne le faites pas T'aimer et croire que tu es génial, il n'y a aucun moyen de te défendre. Vous devez réaliser que vous n'êtes pas un pushover. Cessez de donner aux gens la possibilité de vous utiliser en étant fermes et en suivant vos principes. # 9 N'abandonne pas.
Il est très difficile de faire un si grand changement dans votre vie, mais ce n'est pas impossible. N'abandonnez pas et n'arrêtez pas d'espérer une vie meilleure. Tu es la seule personne qui peut t'arrêter d'une vie meilleure. Donc, même si vous échouez et devenez la proie de la manipulation émotionnelle de temps en temps, n'abandonnez pas. Essayez juste la prochaine fois. # 10 Construisez un système de support
Si vous êtes manipulé par votre amant, construisez un petit système de support avec votre famille ou vos amis proches. Rencontrez-les souvent, restez occupé dans votre propre vie, et lorsque vous avez de la difficulté à affronter la manipulation, utilisez l'aide de votre système de soutien. # 11 Soyez plus fort
Chaque fois que vous trouvez la force de dire non à quelqu'un, que ce soit un vendeur, un collègue, ou même votre partenaire, prenez un moment pour faire l'expérience de la vie et du contrôle de votre vie que vous vous sentez alors. Et utilise cette force pour te sentir plus fort et plus en contrôle de ta propre vie. # 12 Ne le laisse pas te toucher
Ne laisse pas les remarques amères de ton partenaire, leurs attentes et les choses méchantes qu'ils disent arriver à toi. Douter de soi est la façon la plus facile de perdre le contrôle de sa propre vie. Faites la sourde oreille à tout ce que vous percevez comme de la négativité, et croyez simplement en vous. # 13 Ne tombez pas en proie
Ne soyez pas la proie de leurs supplications, de leurs fausses excuses ou de leurs cadeaux somptueux. Quand un manipulateur a l'impression de perdre le contrôle, il peut vraiment essayer de vous faire plaisir ou de regagner votre affection, juste avant de vous demander quelque chose. Mais c'est quand vous devez éviter de tomber dans leur piège. Aussi convaincants qu'ils puissent paraître, soyez forts et ne cédez pas à leurs exigences, même si vous vous sentez obligé parce qu'ils sont si gentils avec vous. # 14 Ne les laissez pas tourner autour du pot.
La plupart des manipulateurs ne vont jamais droit au but. Ils parlent toujours de tout ce qu'ils ont fait pour vous, ou ils vous promettent quelque chose de spécial, et juste quand vous semblez vraiment heureux, ils essaient d'obtenir quelque chose de vous. Rappelez-vous, ils veulent vous mettre dans un endroit gênant afin qu'ils puissent vous tromper en faisant quelque chose. Ne laissez pas cela se produire. Si vous sentez qu'une demande arrive, demandez-leur d'être direct et de vous dire ce qu'ils veulent
# 15 Marchez loin. Vivre avec un partenaire manipulateur, c'est comme marcher sur un champ de mines. Vous ne pouvez pas vous détendre, vous ne pouvez pas simplement les aimer pour qui ils sont, et vous devrez toujours être sur vos gardes. Et ce n'est pas vraiment la recette d'une relation heureuse, n'est-ce pas? Si vous ne pouvez pas vous sentir insouciant et heureux dans les bras de votre amant, cela vaut-il la peine de rester dans la relation?
Si votre partenaire n'essaie pas de changer même après que vous lui avez donné assez de chances, repartez pour de bon. Les chances sont, leur comportement manipulateur est trop profondément ancré dans leur esprit pour jamais changer. Et tu ferais mieux de quitter la relation, que de laisser cette personne te briser la colonne vertébrale et ton moral, ce qui ne ferait que te faire utiliser et manipuler par tous les autres dans ta vie.
Utilise ces 15 étapes pour arrêter d'être manipulé dans une relation pour changer votre partenaire et récupérer votre vie. Après tout, comment pouvez-vous être heureux si vous n'avez même pas le contrôle sur votre propre vie?
