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Si vous vous demandez comment arrêter d'être timide, la première chose que vous devez savoir est que c'est normal d'être timide. Beaucoup de gens le sont, mais ils imaginent un monde d'extravertis - quel cauchemar.
Cependant, il peut y avoir des cas où votre timidité vous empêche d'essayer des choses que vous voulez faire, ou donne l'illusion que vous êtes vraiment maladroit et nerveux en tant que personne.
Pendant les entretiens d'embauche, je suis un extraverti. Cependant, emmenez-moi à une fête à la maison avec des gens que je ne connais pas et je serai la personne la plus timide de la pièce. Je sais ce que c'est. Mais je veux dire, à un moment donné, vous voudrez juste savoir comment arrêter d'être timide.
Comment arrêter d'être timide - Tous les conseils dont vous avez besoin
Si vous lisez cette fonctionnalité, c'est parce que vous ' Je suis fatigué d'être regardé comme le timide. Il est temps de changer cela. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître, même si cela peut sembler impossible. Il suffit de lire ces conseils, et vous cesserez d'être une giroflée en un rien de temps.
# 1 Admettez-le . Tu es timide. Juste viens nettoyer avec ça. Reconnaissez que vous êtes timide et que vous voulez le surmonter. Seulement alors, vous serez en mesure de faire les changements nécessaires pour sortir de votre coquille. Donc, la première chose que vous devez faire, c'est d'accepter qui vous êtes.
# 2 Adressez votre timidité à vos amis et à votre famille Vos amis proches et votre famille savent tous que vous êtes timide. Mais vous pouvez leur faire savoir que vous essayez de sortir de votre coquille. Dites-leur aussi que vous ne voulez pas subir de pression.
Parfois, vos amis pensent qu'ils vous aident, mais ils finissent par vous pousser et vous étouffer. Si vous leur faites savoir, ils seront plus enclins à vous inviter à des événements auxquels vous n'auriez généralement pas accès.
# 3 Découvrez pourquoi vous êtes timide . Étiez-vous toujours timide ou avez-vous évolué lentement vers une personne timide? Revenez sur certains des événements où vous étiez timide. Qu'est-il arrivé? Quels étaient les éléments similaires dans chaque événement? Peut-être que vous êtes devenu timide dans les grandes foules ou généralement quand vous rencontrez de nouvelles personnes. Il y a toujours une raison.
# 4 Connaissez votre zone de confort . Sachez ce que vous êtes à l'aise et où sont vos limites. Il y a des limites que vous ne pouvez pas franchir, ce qui est bien. Nous avons tous des limites. Cependant, certaines limites sont créées en raison de la peur et de la timidité. Donc, ce sont ceux que vous devez savoir si vous voulez savoir comment arrêter d'être timide.
# 5 Ne créez pas d'énormes objectifs . Les buts sont de grandes choses à avoir, cependant, les rendent modestes au début. Quelle est la ruée? Prenez votre temps pour élargir votre zone de confort et apprendre à vous connaître. Si vos objectifs sont trop grands, vous courez le risque de vous submerger. Je l'ai fait une fois, et puis j'ai vomi partout à la fête.
# 6 Prends un petit pas . Tu n'as pas à sauter directement dedans. Les marches du bébé, les gens. Bien sûr, vous pouvez sauter directement dans la piscine ou vous pouvez marcher lentement. Je recommande de prendre des mesures de bébé. De cette façon, vous ne vous choquerez pas et ne rentrerez pas dans votre zone de confort.
# 7 Préparez des démarreurs de conversation . Si vous craignez que vous n'ayez rien à dire lors de la fête ou de l'interview, alors préparez-vous à l'avance. Venez avec cinq démarreurs de conversation de base.
Il est préférable de regarder d'abord quel événement vous allez assister et ensuite choisir les démarreurs de conversation. Si vous allez à un événement politique, parler de Rihanna et Drake datant n'est probablement pas le meilleur choix.
# 8 Répétez ce que vous voulez dire . En tant que quelqu'un qui parle à elle-même, je répète ce que je vais dire tout le temps. Je vais jouer des scènes dans ma tête et trouver des choses à dire.
Cela m'aide à organiser mes pensées et à prédire où vont les conversations. Donc, si vous n'aimez pas l'effet de surprise, c'est un excellent moyen de soulager l'anxiété.
# 9 Sachez à quoi vous êtes bon. Il est important de connaître vos forces. Cela non seulement vous aidera à développer la confiance, mais vous avez également maintenant quelques sujets de conversation à votre disposition. Voir? Vous avez quelque chose à apporter à la table, alors ne vous inquiétez pas - tout le monde a des points forts.
# 10 Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres pensent . De manière choquante, personne ne se soucie de vous. Je suis désolé, mais c'est vrai. Les gens s'aiment eux-mêmes. Bien sûr, nous nous parlons tous les uns des autres, mais à la fin de la journée, personne ne s'en souvient parce que nous sommes trop préoccupés par nous-mêmes. Donc, si ça t'inquiète, ne sois pas - personne ne s'en soucie.
# 11 Observe les extravertis . Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment approcher les gens, regardez les extravertis. Ils sont excellents pour faire la conversation et rencontrer de nouvelles personnes. Dans ce cas, ça va si vous passez du temps assis sur le canapé à une soirée à la maison pour regarder les gens.
Vous êtes fondamentalement à l'école "anti-timide" parce que vous apprenez comment arrêter d'être timide. Alors, observez, écoutez ce qu'ils disent, et comment les gens s'approchent physiquement.
# 12 En cas de doute, posez des questions . Si vous ne savez pas de quoi parler avec quelqu'un, souvenez-vous que les gens aiment parler d'eux-mêmes. Je suis un exemple parfait. Posez-moi une question sur moi et je peux yammer pendant des jours.
Alors, en cas de doute, posez-leur une question. Il ne doit même pas être philosophique. Il suffit de leur poser des questions sur leur chien ou sur ce que signifie leur tatouage - cela les fera bouger.
# 13 Ne vous sabotez pas . Écoutez, l'auto-dépréciation est bien si vous êtes un comédien et avez un niveau élevé de confiance en soi. Cependant, si vous êtes timide, n'essayez pas de vous saboter. D'accord, et alors? Les gens n'aimaient pas ta blague, tu n'es pas un idiot, passe à autre chose. Si vous vous sabotez, vous permettez aux autres de suivre ce comportement.
# 14 Restez à l'écart des tyrans . Choquant, je sais. C'est le 21 st siècle, mais les gens peuvent être des connards même après avoir terminé leurs études secondaires. Mais ce n'est pas toi, c'est eux. Ils ont probablement une triste vie à la maison, alors ne le prenez pas personnellement.
Mais cela étant dit, je ne passerais pas mon temps à les traîner. Vous essayez de travailler sur vous-même, pas les aider à gonfler leur estime de soi. Donc, traîner les gens qui sont positifs, intéressants et de soutien.
# 15 Travailler à travers la peur . Si votre ami vous invite à une fête à la maison et c'est votre premier, ne soyez pas si hésitant à y aller. Je veux dire, à moins que ce ne soit une orgie, ce qui est bien, tu peux le tester. Mais rappelez-vous le point de règle # 6. Si vous craignez que les gens se moquent de vous, combattez-le. Je doute fortement que tu sois excité à la porte d'entrée.
# 16 Si tu ne réussis pas, essaie à nouveau . Écoutez, si vous êtes allé à une fête à la maison et que vous avez fini assis dans un coin en lisant un magazine, cela ne signifie pas que vous êtes sans espoir. Vous n'allez pas toujours faire les choses correctement. En apprenant comment arrêter d'être timide, vous changez une partie de vous-même, alors vous allez échouer deux fois et ça va être dur.
Mais, comme tout, vous ne pouvez pas laisser cela vous décourager. . Posez le magazine et parlez au gars sur le canapé. Ouais, il s'est évanoui en état d'ébriété, mais c'est une bonne pratique.
Si vous voulez sortir de votre coquille, c'est totalement faisable! Vous pouvez apprendre à arrêter d'être timide. Il suffit de suivre ces étapes, et vous vous demanderez pourquoi vous étiez même timide en premier lieu.
