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Les êtres humains ont besoin d'autres êtres humains. Nous avons tous la volonté de vouloir attacher à ceux qui nous entourent. Cela ne veut pas toujours dire que nous le faisons de façon appropriée. La façon dont nous attachons aux autres devient un mélange de nos expériences d'enfance et de nos blessures ou de nos succès passés. Parfois, ces choses forment un style d'attachement sécurisé. D'autres fois, ils forment un style d'attachement insécure.
Un style d'attachement insécurisant est non seulement difficile pour la personne qui l'a, mais pour tous ceux qui essayent de s'en approcher. Ils ne demandent rien de plus que d'être aimé. Mais ils s'auto-sabotent et travaillent aussi dur que possible contre eux-mêmes. Cela se termine par une prophétie auto-réalisatrice qui se poursuit tout au long de leurs relations avec les adultes.
Souvent difficile de trouver la paix, ceux qui ont un style d'attachement insécurisant, évitent ce qu'ils désirent par-dessus tout, la connexion. Contrairement à l'attachement sécurisé, il existe trois types différents de styles d'attachement non sécurisés. Ils mènent tous le même chemin vers la destruction des relations s'ils ne sont pas reconnus et triés.
Les trois types d'attachement insécurisant
Le style d'attachement sécurisé est celui qui tend à trouver plus de satisfaction dans les relations de sa vie. À partir de l'enfance, les enfants qui développent un style d'attachement sécurisé apprennent qu'ils peuvent s'aventurer dans le monde. Ils ont toujours la sécurité et l'amour inconditionnel de leurs parents pour revenir s'ils ont besoin d'être rassurés.
Les personnes solidement attachées se soucient grandement lorsque leur partenaire éprouve de la détresse et cherchent à fournir aide et soutien pour partager les fardeaux dans une relation. Ils sont indépendants et ont leur propre sens de l'identité, mais ils ont aussi un attachement d'amour avec le partenaire dans leur vie.
# 1 Le style d'attachement anxieux préoccupé Un type d'attachement insécurisant est le style d'attachement préoccupé et inquiet. . C'est quand les gens veulent former quelque chose appelé un «lien fantasmatique» ou un lien irréaliste, qui leur donne un faux sentiment qu'ils sont inconditionnellement sûrs. Ne faisant pas confiance à leur partenaire, ils éprouvent souvent une faim émotionnelle qui les pousse à toujours avoir besoin de plus de leur partenaire que quiconque ne peut en fournir.
Ce sont les demoiselles en détresse qui cherchent toujours à être sauvées ou à trouver une personne pour les «compléter» . Ils ont tendance à s'accrocher trop fort, ce qui a un effet inverse sur ceux avec lesquels ils sont en relation. Leur indigence pousse généralement les gens qu'ils tentent de retenir rapidement.
Leurs comportements anxieux de pousser et de tirer tendent à mener à un cycle qui ne fait que perpétuer leur sentiment d'instabilité dans une relation, indépendamment de la réalité de cette relation. . Ils deviennent trop exigeants et collants et ne sont souvent que possessifs.
Le style d'attachement anxieux et préoccupé cherche constamment à confirmer que ses soupçons que quelqu'un ne les aime pas et partent, sont réels. En cherchant des indices là où il n'y en a souvent pas, ils voient leur relation d'un point de vue différent et ont tendance à créer continuellement beaucoup de conflits avec les autres.
# 2 Le style d'attachement évitant le refus. un besoin d'être attaché à d'autres personnes, le style d'attachement évitant rejetant agit comme si elles n'ont besoin de personne. Au lieu de cela, ils mettent intentionnellement la distance émotionnelle entre eux et leur partenaire.
Ils ne sont que «pseudo-indépendants». Ils assument souvent le rôle de contrôle d'un parent dans la relation. Très concentrés sur eux-mêmes, leurs propres besoins fondamentaux viennent en premier à tout prix, et ils ne tendent pas à former des liens bienveillants avec les autres.
La pseudo-indépendance n'est qu'une illusion construite parce que chaque humain a un besoin fondamental d'être attaché à une autre. Mais, le style d'attachement évitant rejetant tend à pencher plus vers l'intérieur. Nier leur besoin d'être aimé ou d'aimer quelqu'un d'autre.
Ils utilisent des mécanismes de défense pour se protéger du sentiment psychologique d'être connecté à un autre, fermant souvent et fermant leur partenaire. Au lieu de tendre la main lorsque leur partenaire est dans le besoin. Ils détournent complètement leurs émotions et ne réagissent pas du tout et disent des choses comme «je m'en fous» si quelqu'un leur dit qu'ils sont blessés ou en ont besoin.
# 3 Le style d'attachement évitant et craintif. Cet individu vit dans un état de flux constant. Les deux ont peur d'être trop éloignés et trop proches de quelqu'un en même temps. Ils travaillent sans relâche pour garder leurs émotions en échec, mais ils sont incapables de le faire.
Quand ils ne peuvent plus arrêter leurs émotions, ils explosent émotionnellement. Ils ont des humeurs imprévisibles et envoient des signaux contradictoires. Ils croient que vous devriez atteindre les autres pour que vos besoins soient satisfaits. Quand ils se rapprochent trop de quelqu'un, ils ont peur d'être blessés. Puis ils repoussent l'autre personne.
Le style effrayant d'attachement évitant n'a pas de «plan d'action» pour satisfaire ses besoins émotionnels. En fait, ils sont dans un état d'anxiété constant, attirant et repoussant les autres.
Les personnes qui ont un style d'attachement évitant et craintif tendent à avoir des relations tumultueuses qui sont trop dramatiques et avec des hauts et des bas extrêmes. Tellement peur d'être abandonné, leur lutte est automatique et subconsciente. Quand ils sentent un rejet potentiel, ils s'accrochent à leur partenaire plus fort. Puis ils se sentent étouffés et repoussent l'autre.
La manière dont vous vous attachez à d'autres personnes a un impact non seulement sur la façon dont votre relation commence, se développe, mais, dans certains cas, sur la fin. Si vous ne pouvez pas sembler être dans une relation stable, examinez le type de style de pièce jointe que vous avez. Voyez s'il y a un petit problème dans la façon dont vous cherchez à satisfaire vos besoins émotionnels.
Les bonnes nouvelles sont que votre style d'attachement changera si vous faites l'effort de trouver ce que vous voulez. Apprenez comment répondre efficacement à vos besoins au lieu d'être en pilote automatique de pièce jointe.
Formez une pièce jointe sécurisée si vous pouvez reconnaître où vous êtes maintenant et où vous voulez être dans une relation stable et saine. Enfin, laissez aller l'attachement insécurisant pour de bon.
