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Le Regret Angst and Anger Mixture
est livré avec un paquet. C'est un mélange de chagrin et de colère. Vous vous séparez, vous êtes fâché que vous soyez le seul ou celui qui est seul, et vous regrettez d'être sorti avec quelqu'un. Vous blâmez le destin, pourquoi diable est-ce arrivé à seulement vous. Pourquoi diable avez-vous été triés sur le volet pour toute cette torture?
Et puis nous nous reprochons. Si nous n'avions pas fait cela, les choses ne se seraient pas passées ainsi. Et enfin, nous blâmons tout le monde et tout ce qui nous entoure. Le monde entier conspire contre nous. Mais sérieusement, que retirons-nous de ces pensées? Rien. Absolument rien.
Lorsque vous voulez vraiment sortir de la misère, vous devrez travailler de façon rationnelle. Séparez la colère et le chagrin. Ce sont deux composants différents, et à moins que vous ne vouliez les voir comme deux entités différentes, vous ne pourrez pas sortir de votre regret. Essayez de comprendre ce qui cause la colère, car vous seul pouvez le faire. Et tailler les causes, afin que vous ne soyez plus blessés par les mêmes choses. Vous pouvez faire disparaître votre colère en ne répétant pas la même erreur. Rappelez-vous, la colère vous donne plus de raisons de regretter. Et à moins que tu ne veuilles regretter toute ta vie, ne fais pas de ton raisonnement rationnel la colère.
Garder le chagrin
Le chagrin est naturel. Nous sommes tous affligés. Nous pleurons quand nous perdons quelque chose, quelqu'un, quand nos rêves sont brisés et pour beaucoup d'autres raisons. Je me souviens d'une histoire que j'avais entendue quand j'avais trois ans, mais elle est toujours gravée dans ma mémoire comme si je l'avais entendue hier. Peut-être l'avez-vous entendu aussi.
L'histoire raconte l'histoire d'une femme qui vient au Seigneur Bouddha avec son enfant décédé et lui demande de le ramener à la vie. Le Seigneur lui a dit qu'il ferait cela si elle apportait une poignée de moutarde d'une maison dans laquelle personne n'est mort. Inutile de dire que la femme était incapable de le faire. Ai-je besoin de raconter la morale de l'anecdote? Vous n'êtes pas seul, alors arrêtez de vous sentir comme un cobaye pour le chagrin.
The Dream Catch
Quand vos rêves sont brisés, que pouvez-vous faire? Tu voulais devenir astronaute. Donc tu ne pouvais pas faire ça. Sort cruel, n'est-ce pas? Mais ta vie ne s'est pas arrêtée là, n'est-ce pas? Vous êtes toujours en vie, et c'est parce que, cliché comme il semble, votre travail ici n'a pas fini. Essayez de connaître votre vrai motif. Pourquoi vouliez-vous être astronaute? En raison de la célébrité ou parce que vous vouliez sortir dans l'espace libre? Il s'agit de comprendre les véritables raisons de votre motivation. Essayez d'analyser vos rêves et recommencez. Enlevez le regret de l'image, et vous pourriez finir heureux!
Gestion de la colère
Comme le chagrin et le regret, la colère est aussi un acte naturel. Nous sommes tous en colère à un moment ou à un autre de notre vie. Mais si tout ce que vous voyez est rouge, tout le temps, il est temps de le contempler. Qu'est-ce que ta colère te dit? Il y a quelques années, j'étais toujours en colère et sans raison. Tout le monde autour de moi pouvait voir le changement distinct dans mon comportement, et certains ont même suggéré une aide professionnelle. Après beaucoup de problèmes et de crises plus tard, j'ai compris ce qui me dérangeait.
Je n'étais pas capable de passer du temps de qualité avec mon conjoint, et cela m'a fait me sentir coupable. Et cette culpabilité s'était transformée en colère frustrante. Mais au lieu de le surmonter, je le rendais pire. Mais je ne me suis pas noyé dans une mer de culpabilité. J'ai essayé d'utiliser chaque moment que j'ai passé avec lui. Quelques mois plus tard, j'ai été promu et je n'ai pas eu à passer du temps supplémentaire au bureau. Parfois, vous avez juste besoin de trouver la racine de tous vos problèmes, et vous pourriez juste réaliser que vos propres frustrations dans la vie sont en fait le coupable quand il s'agit de vous faire sentir plus mal.
Respecte l'Amour
As-tu déjà regretté tout mouvement que tu as fait pour l'être aimé? Je n'ai pas, et je doute si vous avez. Rappelez-vous le jour où vous deviez éviter de travailler parce que vous deviez aider votre partenaire qui ne se sentait pas très bien? Vous ne le regrettez pas, parce que cela faisait du bien d'être là et de s'occuper de votre bien-aimé. Mais ce n'est pas toujours facile tout le temps. Le chemin sur lequel vous vous dirigez peut être difficile, posé avec anxiété, malaise et peur. Ça pèse sur votre coeur. Vous voudriez le succès mais redouteriez les risques. Votre impulsion à défendre les opprimés pourrait rivaliser avec la panique pour votre propre peau désolé. Ne craignez pas lorsque vous vous dirigez vers l'amour parce que vous ne le regretterez jamais.
Dans la vie, il est facile de forcer la colère vers l'intérieur ou vers les autres à cause de ses propres regrets. Et il est plus facile de couler si profondément que vous perdriez toute confiance et ne retrouveriez jamais votre chemin vers la vie heureuse. Mais prenez du recul et réfléchissez. Comprenez la raison derrière vos regrets, et vous saurez quand appeler le regret comme un motivateur qui vous rappellera avec force de ne pas faire des choix qui vous laisseront désolé. Et pour cela, vous devez faire un amalgame de pertes affligées, de rêves récupérés et de colère articulée.
Et jusque-là, apprenez à lâcher prise.
