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La perte est comme si quelqu'un vous arrachait le cœur, tout au long de votre poitrine. La raison pour laquelle ils appellent cela le chagrin, c'est parce que vous avez l'impression que votre cœur va se briser en deux et que vous ne vous sentirez plus jamais à l'aise. Alors, quand vous le manquez, vous pouvez avoir l'impression que le soleil a cessé de briller et que les nuages sombres vont éclipser votre triste et pathétique existence.
20 astuces pour essayer quand il vous manque
Les bonnes nouvelles sont que Bien que vous ne puissiez pas avoir ce que vous voulez, ou le gars que vous voulez pour une raison quelconque, le soleil brillera à nouveau. Que je peux te promettre. Il est difficile de faire toutes sortes de choses quand il vous manque, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour l'améliorer.
# 1 Pensez à toutes les choses que vous n'avez pas aimées chez lui. Quand nous rompons avec les gens ou les manquer, nos cerveaux ont tendance à se souvenir seulement des bonnes choses et des bons moments. Il y avait sans doute des choses que vous n'aimiez pas chez lui, comme son besoin d'avoir toujours raison ou son incapacité à faire la vaisselle.
Parfois, nous devons nous rappeler des choses que nous ne manquerons pas de passer liste mentale que vous avez déjà faite de ce que vous voulez.
# 2 Tenez-vous occupé . Rien n'est pire que le temps calme quand il vous manque. Les esprits oisifs sont vraiment le terrain de jeu du diable parce qu'ils vous permettent de remplir l'espace de souvenirs et de désespoir.
Je sais que vous n'avez probablement pas envie d'être entouré de gens en ce moment et que vous êtes triste, mais je vous promets vous pouvez vous rassembler et sortir, vous regretterez rarement de sortir de la maison et d'occuper votre esprit.
# 3 Faites toutes les choses que vous n'avez pas faites quand vous étiez ensemble . Quand vous êtes en couple, vous abandonnez parfois les choses que vous aimez parce qu'il n'y a pas assez de temps, ou votre autre significatif n'est tout simplement pas un grand fan.
Si vous aimez la plage, mais il détestait le sable, allez à la plage. Parfois, passer le cœur brisé, c'est se souvenir de ce que vous étiez avant d'entrer dans votre vie.
# 4 Trouvez un hobby . Toutes ces choses dont vous avez rêvé sont toutes faisables maintenant. Vous n'avez pas à répondre à quelqu'un et à avoir beaucoup plus de temps, alors découvrez ce que vous aimez et ce qui vous passionne et allez-y.
Devenez un photographe pour l'enfer, écrivez vos mémoires ou prenez des aquarelles. Il est maintenant temps de l'oublier et de commencer à vous concentrer sur ce qui vous rend heureux sans lui.
# 5 Sortez autant que possible . Si vos amis suggèrent que vous seriez parfait avec un de leurs collègues, ne pensez pas immédiatement que vous n'êtes pas encore prêt à sortir avec eux et éliminez-les!
Rencontrer autant de nouvelles personnes que possible et mettre continuellement Toi-même, tu seras prêt à t'amuser, à te rapprocher, et oui, même si tu dis que tu n'es pas prêt, seul le destin sait quand il est temps que l'amour te trouve. Alors, faites-le en vous rendant disponible.
# 6 Prenez une nouvelle classe . Trouver la salle de gym locale à proximité et prendre un nouveau cours d'exercice. Ou, si vous en faites déjà partie, trouvez une classe que vous ne considéreriez jamais et prenez-la. Faire des choses hors de la boîte vous aidera à trouver des choses que vous aimez qui n'ont rien à voir avec votre passé.
C'est aussi un moyen de rencontrer des gens avec qui vous avez des choses en commun et une bonne chose à faire quand vous manquez lui. La meilleure partie? L'exercice vous aidera également à chasser le blues.
# 7 Lâchez et arrêtez de ressasser . Certains d'entre nous sont des * ahem * ... rehashers. Je m'inclus dans cette catégorie. Je parle de choses ad nauseam pour essayer de donner un sens et trouver une solution. Ce que je trouve c'est qu'au lieu de faire l'une ou l'autre de ces choses, je suis coincé dans une ornière en disant les mêmes vieilles choses et en ressassant des choses dont j'ai besoin de mettre de côté et de partir.
Au lieu de garder des souvenirs ou d'essayer de savoir pourquoi il est parti, pourquoi il a dû partir, ou simplement pourquoi cela n'a pas fonctionné, arrêtez d'en parler. Lorsque vous ressentez l'envie de ruminer, prenez vos chaussures et partez courir. Travailler à travers l'anxiété est beaucoup mieux que de traîner de vieux sentiments encore et encore.
# 8 Rangez des images et des souvenirs .... Si votre appartement ou votre maison est rempli de photos de vous deux, cela peut vous retenir dans le passé. Je ne suggère pas que vous oubliez votre relation ou même que vous vous débarrassiez des images.
Il est peut-être temps de les ranger un peu pour que vous puissiez revenir à la vie. Vous pouvez toujours les remettre après quand vous avez attristé, et ces souvenirs ne sont plus tristes. Mais ramène de bonnes pensées.
# 9 Renvoie ses affaires par la poste. Ne tiens pas ses affaires dans l'espoir de le revoir. Vous ne faites que vous retenir. Quand vous le manquez, garder ses affaires comme un rappel constant n'aide pas. Renvoyez-les dans une boîte par la poste pour éviter la douleur de les voir tout le temps
# 10 Évitez les déclencheurs Il y aura des choses qui déclencheront vos souvenirs et ramèneront la blessure. Apprenez ce qu'ils sont pour éviter de vous catapulter dans l'angoisse. Si un film vous met en colère, ne le regardez pas. Si vous aviez tous les deux une pizza tous les vendredis, sautez. Ne donnez pas dans votre routine, il ne vous restera que coincé.
# 11 Évitez vos anciens hangouts . Si vous continuez à retourner au puits, vous verrez qu'il ne rassasie pas votre soif. Traîner dans tous les anciens lieux ne fait que vous mettre dans la misère et vous assurer que vous n'allez pas de l'avant.
Évitez les endroits où les émotions sont les plus chargées.
# 12 Make a new but . Un autre bon conseil pour quand vous lui manquez est de se concentrer sur un objectif pour vous garder dans l'ici et maintenant et vous permettre de passer de votre passé. Engagez-vous à obtenir une promotion, à retourner à l'école ou même à organiser un marathon. Ce n'est pas forcément un objectif ambitieux, mais un objectif qui vous permettra de revenir dans le jeu et de progresser vers le futur.
# 13 Trouvez ce type de rebond, pas besoin d'être sérieux! Oui, le rebond guy est réel. Trouvez quelqu'un qui vous fait rire et oubliez votre passé, même pour un moment. Les gars qui rebondissent sont géniaux parce qu'ils vous rappellent que l'amour reviendra.
# 14 Road trip . Faites un voyage en voiture pour voir vos amis ou pour une escapade incroyable. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de sortir de votre élément quand vous lui manquez.
# 15 Arrêtez de prendre les conseils des autres et faites ce qui est dans votre cœur . Ce n'est pas tout le monde qui va l'obtenir ou vous donner des conseils utiles. Vous ne pouvez pas laisser d'autres personnes décider ce que vous devez faire pour aller de l'avant parce que vous seul savez. Vous étiez le seul dans la relation, alors cessez de demander de l'assurance à tout le monde autour de vous, et faites ce qui est dans votre cœur.
# 16 Lisez autant que vous le pouvez . L'Internet est plein de merde. Cela ne fait aucun doute. Mais, il est également plein de gens qui traversent la même chose que vous êtes. Si vous continuez à lire des choses dont les gens doivent parler et ce qu'ils ressentent, vous êtes obligé de trouver quelqu'un ou quelque chose avec lequel vous connecter.
Il suffit parfois de savoir que vous n'êtes pas seul de la façon dont vous sentez est suffisant pour aider vous avez passé le mal et sur de meilleurs moments.
# 17 Trouvez un partenaire dans le crime . Avoir quelqu'un sur qui s'appuyer est une excellente chose à faire quand il vous manque. Le plus difficile dans la perte d'une personne importante dans votre vie est qu'il y a un trou dans ce qui reste. Un partenaire dans le crime vous aidera à faire des choses folles, passer un bon moment et peut aider à remplir l'espace qui peut se sentir vide.
# 18 Effacez-le des médias sociaux. Arrêtez de le traquer ou d'essayer de comprendre Si tu lui manques. Si vous voulez le dépasser, alors vous devez cesser de vous torturer.
Si cela est censé être et que vous êtes censé vous remettre ensemble, alors que cela se produise comme il est censé le faire. Vérifier continuellement son statut ou ses images pour voir avec qui il est ne finira que par vous faire du mal et vous empêchera de rester bloqué.
# 19 Efface son nombre et envisage de changer le tien Pour t'assurer de ne pas céder à la tentation ou lui permettre de revenir dans ta vie une fois que tu auras fini, tu devras peut-être envisager de bloquer ou d'effacer son contact.
Si vous voulez vraiment faire l'engagement d'être fait et passer à autre chose, alors essayez de changer vos coordonnées. C'est un grand changement, mais cela peut être nécessaire.
# 20 Arrête de parler aux amis communs . Le pire dans une rupture est parfois de savoir qui va garder les amis que vous avez. Si vous voulez arrêter de le manquer, alors vous devez soit abandonner vos amis communs ou arrêter de parler de lui. Cela rend tout le monde mal à l'aise et ne vous aide pas;
Perdre quelqu'un dans sa vie est une chose très difficile à gérer, surtout si c'était votre partenaire. Il n'y a pas de solution miracle pour pleurer et surmonter une relation. Crois-moi, s'il y en avait, j'aurais pris cette balle maintenant.
L'essentiel n'est pas de rester coincé en gardant des souvenirs ou le passé quand il te manque. Bien sûr, il n'est peut-être plus avec vous, mais prenez de la relation les choses biens, laissez le mal derrière, et faites-en le point de départ pour trouver l'épanouissement dans la vie.
Mais quand vous le manquez, souvenez-vous le commencement peut venir sous la forme de trouver un autre amour ... ou simplement de découvrir que vous n'avez besoin de personne dans votre vie pour être accomplie, sauf vous.
