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Nos vies sociales sont importantes. Ils nous aident à établir des liens avec les gens, à créer des liens d'amitié et même à nous présenter de nouvelles possibilités que nous n'aurions pas autrement. Donc, si vous êtes socialement inepte et ne socialisez pas, ou si vous n'êtes pas très bon, vous pouvez rencontrer quelques problèmes.
Les gens qui sont socialement ineptes - ceux qui sont particulièrement gênés quand il s'agit de socialiser - courir dans le plus de problèmes. Ils n'aiment pas socialiser, et par conséquent, ils manquent beaucoup d'aspects différents de se réunir avec d'autres personnes. Le principal problème qu'ils peuvent souffrir est de trouver la confiance
Comment la confiance est-elle liée au fait d'être social
Vous ne pensez pas que votre confiance en soi provient de la socialisation avec les autres, mais elle est beaucoup plus connectée que vous ne le pensez. Ceux qui socialement moins avec les autres en raison d'être socialement inapte souffrent généralement d'une faible estime de soi - ce qui rend la socialisation encore plus difficile.
Lorsque vous êtes entouré par d'autres personnes qui rient et conversent avec vous, il est possible d'obtenir un sentiment de confort et de bonheur à votre sujet. Ces gens choisissent tous d'être là avec vous et de parler avec vous, et cela peut vous faire sentir vraiment bien à propos de qui vous êtes.
Comment trouver la confiance quand vous êtes socialement inepte
En raison du cycle social inepte et manquant de confiance, et ayant ensuite besoin de confiance pour être social, il est extrêmement difficile pour les personnes socialement inaptes de se sentir bien dans leur peau. Beaucoup ne savent pas comment regagner leur confiance afin de pouvoir sortir et socialiser normalement.
Si vous pensez que vous correspondez à cette description, il y a de l'espoir pour vous. Vous n'avez plus à souffrir de situations sociales. Voici quelques-unes des meilleures façons de trouver la confiance lorsque vous êtes socialement inapte afin que vous puissiez sortir et passer du temps avec vos amis.
Signes que vous êtes socialement inepte
Si vous n'êtes pas sûr si ou
# 1 Vous détestez sortir pour socialiser Beaucoup de gens qui ne sont pas socialement inaptes n'aiment pas socialiser. Cependant, si vous détestez vraiment socialiser parce que vous sentez que vous n'êtes pas bon ou que vous vous ferez un ridicule, vous pourriez être socialement inepte.
# 2 Vous vous inquiétez quand vous devez parler aux gens Tout le monde s'énerve à parler d'un nouveau béguin, mais c'est différent d'avoir à converser avec des amis et à en avoir peur. Si vous êtes nerveux à l'idée de parler à vos amis, alors vous pouvez être socialement inapte.
# 3 Vous n'avez aucune idée de la façon d'entamer une conversation Si vous n'avez aucune idée de comment démarrer une conversation de manière appropriée pour n'importe quelle occasion, vous pourriez être socialement inepte sans même se rendre compte. Si votre cerveau se vide lorsque quelqu'un essaie de vous parler, c'est peut-être pour cette raison.
# 4 Vous finissez par vous embarrasser quand vous parlez aux gens. C'est l'un des plus grands indicateurs que vous avez. socialement inapte. Si chaque fois que vous parlez, vous finissez par dire ou faire des choses qui vous embarrassent, c'est certainement un signe.
# 5 Les choses ne se passent jamais comme vous le vouliez. Quand vous parlez, les choses se brouillent et vous avez du mal à vous expliquer? Eh bien, c'est un signe d'être socialement inepte. Et bien que ça craint, c'est réparable.
Comment trouver sa confiance et se sentir bien dans sa peau
Maintenant que nous savons exactement où vous tombez sur le compteur socialement inepte, il est temps de trouver une solution. Trouver de la confiance quand vous êtes comme ça peut être difficile, mais pas impossible.
# 1 Pratiquez aussi souvent que vous le pouvez. Sortez et pratiquez la socialisation autant que vous le pouvez. Rien ne va vous rendre plus à l'aise que d'être là-bas et en faire une norme. Vous pouvez même pratiquer ce que vous allez dire et tout ce qui vous permettra de vous préparer.
# 2 Stick avec une personne socialement avertie Si vous avez un ami ou deux qui sont bons pour socialiser, restez Leur côté. Non seulement vous apprendrez beaucoup de les avoir autour, mais ils seront en mesure de vous insérer facilement dans des conversations pour vous aider un peu.
# 3 Demandez l'aide de vos amis Vos amis veulent aider vous - surtout s'ils savent à quel point vous êtes social. Demandez-leur dans quelles zones vous vous trouvez à plat, puis pratiquez des conversations avec eux en privé afin que vous puissiez vous améliorer quand vous finirez par sortir.
# 4 Préparez-vous à socialiser. Préparez-vous et préparez mentalement toi même. Sachant que vous allez socialiser peut aider à calmer votre esprit une fois que vous y arriver. Vous pouvez également parcourir certains sujets dont vous voulez parler et vous assurer que vous avez quelque chose à dire pour entrer dans cette conversation spécifique.
# 5 La fréquence est votre ami Je sais que c'est vraiment difficile de sortir beaucoup quand vous ne l'aimez pas vraiment, mais plus vous socialisez, plus cela devient facile. Vous prendrez connaissance des indices et des indices que les autres vous donneront, et vous serez capable de trouver ce qu'il faut dire dans différentes situations.
# 6 N'abandonnez pas juste parce qu'une chose a mal tourné. Si vous dites quelque chose d'embarrassant ou que vous vous sentez vraiment mal à l'aise avec quelqu'un, n'abandonnez pas. Excusez-vous de vous rafraîchir dans la salle de bain ou d'avoir de l'air et de recueillir vos pensées. Rapprochez-vous et revenez à la socialisation. Tu trouveras que cela peut t'aider à rester calme quand tu seras nerveux dans le futur.
# 7 Sois toi-même. Cela semble cliché, mais c'est aussi très vrai. Beaucoup de gens socialement inaptes ont des problèmes parce qu'ils ont l'impression d'être jugés pour avoir dit ce qu'ils veulent, alors ils disent ce qu'ils pensent que les gens veulent entendre. Seulement, il apparaît comme n'étant pas authentique, et les gens peuvent dire qu'ils essaient trop fort.
# 8 Laissez les autres parler. Si vous n'êtes pas très bon pour ajouter aux conversations, soyez la personne poser des questions. Interrogez quelqu'un sur certaines choses et gardez-lui le sujet ou les choses dont il parle. Cela peut vous donner l'impression d'être un auditeur fantastique, et il sera toujours socialiser avec un minimum d'effort.
# 9 Trouvez aussi la confiance ailleurs Ne cherchez pas seulement la confiance en socialisant. Allez vous faire couper les cheveux, aller à la gym et être en forme, et porter quelque chose dans lequel vous vous sentez bien. Être confiant dans d'autres aspects de votre vie peut aider à rendre la socialisation plus facile, et vous vous sentirez beaucoup plus confiant.
# 10 Sortir avec l'intention de s'amuser - ne pas être bon à socialiser. Au lieu de sortir pour socialiser, sortez pour vous amuser! Allez dans un bar où il y a beaucoup de danses et moins de discussions. Si vous vous amusez, vous vous sentirez mieux et vous vous sentirez mieux, même si vous finissez par socialiser avec les gens.
Il est difficile d'être socialement incapable. Vous manquez de confiance et vous ne connaissez pas vraiment les gens à cause de votre manque de capacité à rester calme quand vous les rencontrez. Ces conseils peuvent vous aider à trouver cette confiance et à tirer le meilleur parti de la socialisation.
