justinfeed.com
Cela nous arrive à tous à un moment donné. Si ce n'est pas le cas, vous êtes soit très chanceux, soit très malchanceux, selon la perspective, bien sûr. Séparer d'un être cher, quelqu'un à qui vous vous êtes consacré et tout votre avenir, est une partie universelle de la vie - bien que son inévitabilité ne la rende pas moins dévastatrice.
Il est naturel de conserver les derniers vestiges de l'espérance. ou la simple suggestion d'une chance de se remettre ensemble. Cependant, lorsque le rejet est catégorique et que le temps passe sans qu'il y ait de changement dans la situation, il est temps de passer à autre chose. Il est temps de commencer à vivre, non pas comme quelqu'un d'autre, mais comme votre propre personne, dans un monde à part de votre ancien amant.
Évidemment, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais la liste suivante
Étapes à franchir pour se débarrasser de quelqu'un qui a tout le temps à l'esprit
Alors vous avez essayé de continuer à vivre, et vous êtes toujours incapable de vous en sortir. chaque jour sans se sentir comme une épave brisée tout le temps, essayez ces étapes pour vous aider à soulager la douleur, et de surmonter cette personne en même temps.
# 1 Parlez-en sur . Essayez de ne pas garder tout ce chagrin et mal à vous-même. C'est exactement à ces moments-là que vous avez besoin d'avoir des amis à qui parler, de verser quelques larmes et de commencer à traiter les choses objectivement en parlant de la relation.
# 2 Évitez les vieux repaires . Ne sois pas un fantôme émotionnel, apparaissant constamment à de vieux repaires comme une pâle imitation de ton ancien moi. Que ce soit pour se rappeler du bon vieux temps ou au cas où vous pourriez tomber sur votre ancien amant, cette approche malsaine ne servira qu'à prolonger la douleur. Trouvez de nouveaux endroits pour sortir et recommencer à vivre.
# 3 Rebound . Bien que beaucoup d'une tante agonie conseillera contre une relation de rebond, parfois une expérience physique insignifiante est juste ce que le docteur a ordonné. Amusez-vous d'abord, puis concentrez-vous sur le fait de remettre les pieds au sol.
# 4 Redynamisez vos listes de contacts . Courriels, téléphones cellulaires, organiseurs personnels, ils sont tous pleins de rappels de votre ancien partenaire. Faites un nettoyage et assurez-vous de ne pas vous en souvenir chaque fois que vous cherchez un numéro de téléphone ou une adresse.
# 5 Coupez les liens financiers . Toutes les factures communes ou les dépenses doivent séparer dès que possible. Les liens financiers peuvent être assez persistants, et la dernière chose dont vous avez besoin est celle qui vous pèse sur la tête alors que vous essayez de faire face à une rupture.
# 6 Rome n'a pas été construite en un jour . Sois patient. Ne pensez pas que vous pouvez surmonter les choses en un clin d'œil. N'essayez pas de vous convaincre que tout va bien, alors que ce n'est manifestement pas le cas. Donnez-lui le temps et faites tout ce que vous avez à faire pour vous assurer que vous faites des progrès sains et progressifs.
# 7 Frappez les tuiles . Sortir et s'amuser est un excellent moyen de surmonter quelqu'un. Séparez-vous de la routine que vous aviez avec eux, passez du temps avec des amis anciens et nouveaux, prenez un verre et dansez.
# 8 Soyez physique . Si la misère de la vie après eux devient trop forte, prenez une forme d'exercice. Non seulement est-il incroyablement bénéfique pour la santé mentale et émotionnelle, il vous donne également une nouvelle routine sur laquelle vous concentrer.
# 9 Décorez . Si la maison que vous avez, jusqu'à présent, est la vôtre, essayez d'ajouter un peu de décoration à la maison. Changez l'environnement domestique et effacez les rappels domestiques de votre ex.
# 10 Passez des vacances . Que ce soit un voyage à la plage, une escapade en ville ou une randonnée à la campagne, éloignez-vous et époussetez les toiles d'araignées émotionnelles. Peut-être même avoir une romance de vacances.
# 11 Obtenez un nouveau cercle d'amis . Parfois, les lignes se brouillent entre les amis dont ... dont de nouveaux. De cette façon, au moins, la conversation ne s'éloignera pas accidentellement en direction de la personne que vous essayez d'oublier.
# 12 Association "stop " ?? thérapie . Vous trouverez votre esprit constamment sur votre ex. Quand c'est le cas, faites un peu mental "STOP!" ?? pour corriger vos pensées. Bien que silencieux, cela devrait vous donner l'impression d'un cri mental assez fort pour vous empêcher de continuer à vous en occuper.
# 13 Suivez un cours . C'est une autre excellente façon de changer votre routine et de rester occupé. Cuisine, langues ou académie - le sujet est moins important que l'exécution.
# 14 Jetez-vous au travail . Vous aurez beaucoup de temps à votre disposition et vous pourrez l'utiliser positivement pour poursuivre votre carrière. Ne soyez pas obsédé, mais faites le bon usage de ce temps et de cette énergie.
# 15 Dressez la liste des mauvais points . Faites une liste pro et con ... mais sans les avantages! Rappelle-toi de toutes les choses qui les ennuyaient, que tu n'as plus à supporter.
# 16 Feux de souvenir . Ça sonne un peu comme un lapin, mais avoir un feu de camp avec toutes les choses qui vous rappellent votre ex pourrait s'avérer très thérapeutique.
# 17 Méditer . Semblable à l'exercice physique, la méditation pourrait vous aider à faire face au retrait après la relation. Surtout si vous devez sortir et aller quelque part pour apprendre comment.
# 18 Nouveaux hobbies et intérêts . Un certain nombre d'idées ont déjà été mentionnées, mais qu'il s'agisse d'un nouveau sport, de jeux d'ordinateur, de philatélie ou de pole dance, de nouveaux loisirs et intérêts sont un excellent moyen de garder votre esprit occupé.
# 19 Move . Extrême, mais si vous êtes dans une position où il est possible de déménager dans une autre région, pourquoi ne pas profiter de l'occasion pour laisser votre ex derrière-dans tous les sens de la phrase?
# 20 La fermeture est pour films . Le fait de se refermer, de confronter votre ex, de l'amener à s'asseoir et d'avoir un grand débat sur les raisons de la séparation ne servira à rien, du tout. Tout ce qu'il fera, c'est que vous y pensiez à nouveau, sans fournir les réponses que vous espériez probablement entendre. La fermeture fonctionne brillamment sur grand écran, mais dans la vraie vie, elle est loin de l'un des objectifs visés. Au lieu de cela, donnez-vous le temps de pleurer et de guérir.
La fin d'une relation ne doit pas signifier la fin de qui vous êtes. Rappelez-vous ces idées pour vous aider à surmonter quelqu'un et recommencer à vivre votre vie.
