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Le regret est de se sentir triste, honteux et déçu de quelque chose que nous avons fait ou peut-être omis de faire.
Le regret est négatif Il est donc essentiel de comprendre ce que le regret peut nous apprendre, et non seulement de nous pencher sur sa négativité.
Mon histoire de regret
Alors que je traversais un dilemme relationnel au début de la vingtaine, j'ai fait quelques erreurs délicates et j'ai dû faire face à la dure réalité de ressentir un profond regret.
À l'époque, je pensais être assez confiant J'étais sûr de ce que j'étais en tant qu'individu et en tant que partenaire.
J'avais des règles claires sur l'amour et les relations, et j'étais très noir sur ce qui était vrai et faux dans l'amour.
premier petit ami depuis plus de trois ans, j'ai fait * ce que je croyais être * le numéro un chose impardonnable - je triche ed.
C'est pendant ce temps que j'ai beaucoup appris sur les regrets et comment cela peut être une émotion extrêmement épuisante. Cela peut vous aspirer, vous balancer et vous cracher avant que vous ne réalisiez vraiment ce qui est arrivé.
Pendant un certain temps après avoir triché, et ma relation terminée, j'étais pris dans un tourbillon de chanceler de l'émotion à l'émotion, allant de la culpabilité extrême, le déni, le blâme, le chagrin, l'amertume, et bien sûr, la dépression. C'était intense et difficile à voir au-delà de ces sentiments dominants.
J'ai atteint un point assez bas qui devenait de plus en plus autodestructeur, et je savais que j'avais besoin d'un changement. Donc, lentement * très lentement * mais finalement, je me suis convaincu que je ne pouvais plus laisser le regret me consumer. Au lieu de me concentrer sur le négatif, j'ai choisi de regarder les autres objectifs que le regret pourrait servir. J'ai essayé d'identifier ce que la situation pouvait m'apprendre.
5 leçons de vie le regret peut nous apprendre à tous
Ce que j'ai découvert sont quelques choses que la plupart des gens qui ont traversé le cycle des regrets ont réalisé.
Le Regret peut offrir beaucoup d'informations précieuses, en fonction de la façon dont vous vous voyez et de la situation dans laquelle vous vous trouvez, et voici quelques leçons étonnantes que le regret peut vous apprendre.
# 1 Le Regret peut donner un aperçu moi-même
j'ai découvert que le regret a l'opportunité d'offrir une compréhension très précise et profonde de soi-même.
Par exemple, j'ai commencé à comprendre la vraie raison pour laquelle j'ai triché. J'ai appris que je n'étais pas aussi confiant que je le croyais, et je ne pouvais pas admettre que mon partenaire était violent verbalement et émotionnellement. Je n'étais pas assez fort pour quitter ma relation pas si saine, et au lieu d'affronter la situation de front, j'ai décidé de prendre un chemin détourné - je l'ai triché et utilisé comme excuse pour mettre fin à la relation.
Au lieu de détester votre passé ou de le vouloir changer, essayez de comprendre ce qui vous a conduit à ce moment-là, et affrontez le fait qu'il y a quelque chose dont vous avez besoin, mais cherchez d'autres moyens pour combler ce vide. Le regret peut vous aider à éviter les erreurs futures
Grâce au regret, vous découvrez très facilement quelles habitudes et comportements sont malsains pour votre bien-être physique, émotionnel et spirituel, et donc ce qu'il ne faut pas faire dans le futur.
mon regret personnel, j'ai appris ce qui n'était pas sain à répéter pour me protéger et ne pas blesser les autres. Je savais que je ne pouvais pas faire face à une autre situation où je devais faire face au fait que j'avais triché. Le traiter une fois était suffisant, et par conséquent j'ai résolu que je n'utiliserais pas la tricherie comme une excuse pour quitter une relation à nouveau.
# 3 Le Regret peut vous encourager à agir
Eh bien, il est souvent plus facile et moins intense de laisser passer les situations sans les traiter correctement, le regret nous apprend qu'il est important d'aborder activement ce qui se passe dans nos vies. Vous devriez prendre vos propres décisions, et faire preuve d'assurance en exprimant ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez.
À cet égard, j'aurais dû insister davantage pour exprimer mes problèmes relationnels avec mon partenaire, ma famille et mes amis. continuer à un point où la seule issue * Je croyais * était par la tricherie.
Pourtant, au lieu de prendre des mesures pour résoudre le vrai problème, j'ai accepté la blessure de mon petit ami et a fini par prendre la décision de tricher, qui a fini en me causant beaucoup plus de turbulences émotionnelles. Dans le futur, j'ai accepté que j'aborde activement les problèmes dans mes relations, au lieu de les laisser tomber au bord du chemin.
# 4 Le regret peut t'apprendre à te pardonner
Le regret nous enseigne très clairement que les gens font des erreurs . Indépendamment des attentes et des normes que nous créons pour nous-mêmes, nous sommes seulement humains, et il est impossible de «bien faire les choses» ??
En faisant des erreurs, nous apprenons des leçons, et en apprenant des leçons, nous grandissons en tant qu'individus. Et la plus grande leçon à tirer du regret est de savoir comment vous pardonner enfin pour les choix que vous avez faits.
Je me suis rapidement rendu compte que la raison pour laquelle je ne pouvais pas abandonner ce qui s'était passé continuait à après ce que j'avais appris *, c'était parce que je ne m'étais pas vraiment pardonné mon choix de tricher.
Pour sortir complètement de la situation et abandonner le regret que je nourrissais, je devais me permettre être excusé pour ce que j'avais fait. Ce fut la partie la plus difficile de gérer mes regrets, mais certainement le plus important.
# 5 Le Regret peut être beaucoup de choses
Comme je commençais à me pardonner pour tricherie, je réalisais que le regret c'est tout ce que tu prends de l'émotion. Cela peut être une expérience purement négative où vous tombez à des niveaux très bas. Mais cela peut aussi être une expérience édifiante qui vous apprend à vous connaître, qui vous force à grandir en tant qu'individu, à prendre des responsabilités et à agir pour ce qui se passe dans votre vie et à apprendre à laisser faire.
dans leur vie, mais si vous pouvez passer à travers la difficulté initiale et l'intensité de l'émotion et embrasser la valeur de ce que le regret vous force à voir, cela peut être une expérience éclairante.
Ne détestez pas votre passé juste parce que vous avez regrets. Embrassez-le et surmontez-le. Et si vous choisissez, tout comme moi, vous pouvez utiliser le regret pour apprendre des leçons qui peuvent changer votre avenir pour le mieux.
