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Il y a tellement de raisons d'avoir besoin de surmonter quelqu'un. Ils ont brisé ton coeur. Ils ont fait quelque chose de terrible pour vous. Ou peut-être qu'ils étaient juste un mauvais ami et vous voulez qu'ils soient partis de votre mémoire.
Le truc c'est que ce n'est peut-être pas si simple. Vous souhaitez qu'il y ait un appareil qui pourrait effacer seulement cette personne de votre mémoire, mais nos cerveaux ne fonctionnent pas de cette façon. Souvent, vouloir se remettre de quelqu'un ne fait que les faire ressortir plus dans notre tête.
Pouvez-vous vraiment surmonter quelqu'un pour de bon?
C'est un très gros débat. Certains disent que vous pouvez facilement surmonter quelqu'un avec du temps et de la distance tandis que d'autres prétendent que cela dépend de la profondeur avec laquelle vous l'avez eu avec quelqu'un.
La vérité? Ils ont tous deux raison jusqu'à un certain point. Si vous étiez amoureux de quelqu'un et avec eux pendant des années et des années, il pourrait ne jamais y avoir une fin en vue pour ces sentiments. D'un autre côté, si vous étiez amoureux et seulement pour une courte période de temps, ce sera un peu plus facile.
Mais peut-il être plus facile de surmonter quelqu'un?
Oui. Bien que ce soit difficile, peu importe quoi, vous pouvez toujours travailler pour surmonter quelqu'un que vous avez pris soin de. Si vous éprouvez des difficultés avec vos sentiments et que vous ne savez pas par où commencer, nous vous avons couvert.
# 1 Parlez à quelqu'un professionnellement. Si cela fait longtemps et que vous avez encore des problèmes il est difficile de surmonter quelqu'un, d'aller de l'avant et de parler à un professionnel. C'est leur travail de vous aider.
Vous avez peut-être des sentiments plus profonds qui vous empêchent de dépasser quelqu'un et vous ne pouvez pas les trouver vous-même. Il n'y a rien de mal à obtenir de l'aide professionnelle quand il s'agit de quelque chose d'aussi sérieux.
# 2 Pensez à la raison pour laquelle c'est si difficile. Et je veux dire vraiment y réfléchir. Ne jetez pas simplement les pensées de cette personne parce que vous ne voulez pas les voir. Bien que cela puisse sembler être un moyen facile de les surmonter, cela pourrait aggraver les choses.
Vous devez découvrir pourquoi vous leur tenez tellement à cœur. Qu'en est-il d'eux qui vous donne envie de les garder dans votre esprit? Faire ceci peut vous aider à mieux vous comprendre et vous serez capable de les surmonter plus facilement de cette façon.
# 3 Obtenez la fermeture. Parfois, vous n'avez jamais vraiment besoin d'une fermeture. En fait, cela peut être dangereux dans certains cas, mais si vous avez essayé tant d'autres choses, cela pourrait être votre meilleur choix. Va leur parler. Demandez-leur une conversation civilisée et déterminez ce qui s'est passé pour que vous puissiez repartir avec toutes les informations.
# 4 Lâchez vos sentiments non résolus Si vous avez du mal à surmonter quelqu'un, il y a de fortes chances que vous ayez De forts sentiments leur restent. Vous devez vraiment les laisser partir. Ces choses ne peuvent pas rester enfermées pour toujours et si elles le sont, vous ne pourrez jamais surmonter cette personne.
# 5 Acceptez ce qui s'est passé Habituellement, il y a une situation qui oblige à dépasser quelqu'un endroit. Qu'il s'agisse d'une rupture ou d'un autre événement triste, vous devez simplement l'accepter.
Vous ne pouvez pas vous arrêter sur le fait que cela est arrivé parce que cela ne changera rien. C'est dans le passé et vous ne pouvez pas revenir en arrière et modifier l'histoire. Laissez-le rester là où il est - derrière vous.
# 6 Tenez-vous occupé. En fin de compte, l'une des meilleures façons de surmonter quelqu'un est de rester occupé. Gardez-vous et votre esprit occupé afin que vous n'ayez pas à penser à eux. Moins vous passerez du temps à y penser, plus il leur sera facile de s'éloigner de votre esprit pour de bon.
# 7 Ouvrez-vous à vos amis. Plus souvent qu'autrement, ils voudront T'aider. Ils se soucient de vous et si vous dites que vous voulez dépasser quelqu'un, ils seront là pour vous aider. Demandez-leur de ne pas parler de cette personne ou de faire quoi que ce soit qui vous rappelle d'eux.
Si vous n'avez pas ces rappels, vous les surmonterez beaucoup plus vite et ce sera beaucoup plus facile.
# 8 Supprimez tous leurs comptes sociaux et numéros de téléphone. Vous vraiment pas besoin de continuer à voir leur visage apparaître partout. Encore une fois, vous n'avez pas besoin d'être rappelé d'eux. Donc, débarrassez-vous de tout ce que vous avez avec leur visage.
Tous les profils sociaux et les numéros de téléphone doivent être supprimés. Vous pouvez même vous débarrasser de toutes ces images que vous avez sur votre téléphone ou sur vos profils sociaux. Moins tu dois voir quelqu'un, moins tu penseras à eux.
# 9 Arrête de languir. C'est dur. Vous devez d'abord admettre que vous vous languissez et que vous devez simplement arrêter. Forcez-vous à avoir plus de respect de soi et à passer à autre chose. Pensez à tous les effets positifs de ne pas les avoir dans votre vie et cela vous aidera.
# 10 Fermez les pensées sur eux quand ils viendront. Vous devez vous recycler. C'est difficile, mais pas impossible. Quand vous commencez à penser à eux, pensez immédiatement à autre chose. Détendez-vous en quelque sorte.
Écoutez de la musique ou regardez une vidéo sur YouTube - faites tout ce qui vous passe par la tête. Cela aidera votre esprit à apprendre qu'à la seconde où ces pensées surgissent, elles devraient disparaître.
# 11 Évitez les choses qui vous le rappellent. Tout spectacle ou endroit qui vous fait penser à eux doit être évité jusqu'à ce que vous sommes sur eux. Il est trop difficile d'essayer de garder votre esprit hors d'eux quand chaque rappel de temps avec eux est juste là.
Vous devriez même éviter de les voir à tout prix. Ça peut être difficile de ne pas aller à cette fête mais si tu sais qu'ils seront là, c'est mieux si tu n'y vas pas.
# 12 Accepte que tu ne sois pas capable de les surmonter. Il y a seulement certaines personnes pour lesquelles nous aurons toujours des sentiments. Ils ne partent jamais vraiment. Vous pouvez éviter de penser à eux et même les voir tout ce que vous voulez, mais au fond, ce sentiment peut rester.
La meilleure chose à faire dans ce cas est de simplement accepter cela. Reconnaissez qu'ils étaient une partie énorme de votre vie mais c'est fini. Puis continuez avec votre vie.
Surmonter quelqu'un qui était une fois dans votre vie n'est pas facile. Cela demande du travail et de la cohérence. Et même alors, cela pourrait ne jamais arriver.
