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Personne n'est totalement sûr de qui il est. Certaines personnes peuvent sembler aimer tout ce qui les concerne, mais même Beyoncé se sent de temps en temps et essaie probablement encore d'arrêter d'être insécure. Il y a des gens, cependant, qui sont plus insécures que d'autres, et ils peuvent avoir l'impression qu'il n'y a aucun espoir de toujours s'aimer.
Si cela vous ressemble, vous avez complètement tort. Se débarrasser des insécurités peut prendre un certain temps, mais n'importe qui peut apprendre à se sentir bien dans sa peau et à s'aimer. Il faut juste savoir comment le faire.
Pourquoi nous sentons-nous si peu sûrs?
Certaines personnes naissent câblées pour être plus précaires en fonction de leur constitution génétique, et certaines personnes sont influencées par leur environnement. Les gens qui passent beaucoup de temps sur les médias sociaux et qui lisent des magazines peuvent trouver qu'ils ne sont pas sûrs d'eux-mêmes. Et si vous voulez apprendre comment arrêter d'être insécure, c'est une bonne chose de ne plus faire.
C'est parce que les gens se comparent à d'autres qu'ils voient. Si vous regardez toujours dans les magazines, votre idée de la beauté va être influencée par la beauté de ces magazines, et non par votre propre beauté. Les gens ont aussi tendance à se voir à la peau profonde, et ils ne prêtent aucune attention à leurs attributs non physiques.
Comment arrêter d'être insécurisé
Pour ceux d'entre vous qui ne se sentent pas en sécurité, votre vie est probablement difficile. Il est difficile de sortir du lit et d'être excité par le jour où vous n'aimez même pas qui vous êtes. Cela étant dit, vous devez trouver un moyen de recommencer à vous aimer.
Cela n'arrivera pas du jour au lendemain, et il faudra peut-être un peu de temps pour s'y habituer. Mais quand vous mettez en pratique ces conseils et que vous vous efforcez de vous aimer, vous constaterez que vous saurez comment arrêter d'être insécure.
# 1 Arrête de te comparer aux autres Nous nous comparons beaucoup trop aux autres. Le problème avec ceci est que personne n'est pareil. Deux personnes sont même comparables.
Si vous vous arrêtez et réalisez que même si quelqu'un est plus joli ou plus beau que vous, vous pourriez être plus intelligent qu'eux. Et vous avez probablement une meilleure personnalité que les autres. Vous êtes mieux de différentes manières.
# 2 Faites une liste de tous vos attributs positifs tous les jours. Cela peut aider votre cerveau à voir de nouveau ce qu'il y a de meilleur en lui et ne remarquer que les mauvais. Chaque nuit avant d'aller au lit, faites une liste de toutes les bonnes choses à propos de vous.
# 3 Regardez dans le miroir et dites-vous que vous êtes génial. Parce que vous êtes. Vous devez croire que vous êtes vraiment génial pour commencer à ressentir cela. Si vous vous regardez dans le miroir et que vous vous dites verbalement que vous êtes incroyable, belle et intelligente, alors vous commencerez à vraiment croire cela.
# 4 Travaillez à vous améliorer en tant que personne Une façon d'aimer enfin vous-même est de travailler à être une meilleure personne tout autour. Faire du bénévolat dans un refuge pour sans-abri ou faire du bénévolat dans une fourrière. Faites quelque chose qui aide les autres et vous serez surpris de constater que cela vous aidera aussi.
# 5 Entourez-vous de personnes exaltantes Les gens avec lesquels vous vous entourez peuvent transformer votre façon de penser complètement. Si vous êtes entouré d'autres personnes qui ne sont pas en sécurité, vous risquez aussi de vous sentir mal à l'aise. Mais si vous vous entourez de gens qui sont de bonne humeur et qui s'aiment, votre état d'esprit se détachera de vous.
# 6 Repérez ce qui vous rend insécurisant - et évitez-le S'il y a une certaine personne, un spectacle, un film, un magazine ou une situation dont vous vous rendez compte qui vous rend insécure, restez à l'écart. S'enlever vous aidera à éviter ces moments afin que vous puissiez travailler à vous aimer.
# 7 Enlevez les "descendeurs" de votre vie. Débarrassez-vous de tout le monde et de tout ce qui vous déprime. S'il y a des gens qui vous rabaissent, débarrassez-vous d'eux. Ne leur permettez pas de faire partie de votre vie. Si tu laisses des gens négatifs dans ta vie, tu ne fais qu'ajouter à tes problèmes.
# 8 Fais plus de choses que tu aimes Il y a trop de gens qui disent: "J'aimerais avoir plus de temps pour ... "Et ils ne font jamais rien à ce sujet. Une grande partie de l'amour et de l'apprentissage de la prévention de l'insécurité consiste à aimer votre vie et les activités auxquelles vous participez.
En faisant plus de choses que vous aimez * et qui vous rendent heureux *, vous montrez vous-même que vous pouvez vous amuser dans la vie. Trouver de la joie dans la vie peut vous aider à voir que même si vous avez des défauts, vous avez toujours une belle vie, et cela aidera à rendre ces insécurités moins.
# 9 Mettez-vous en forme. Ce n'est pas seulement l'avantage physique de regarder mieux, bien qu'il puisse certainement aider à façonner votre confiance. Lorsque vous faites de l'exercice et que vous mangez bien, vous vous sentez mieux. Si vous vous sentez mieux, vous avez automatiquement un meilleur état d'esprit sur la vie et sur vous-même.
# 10 Parlez de vos problèmes à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si vous avez une personne ou un groupe de personnes S'aimer soi-même, puis allez lui en parler, et ils vous aideront à apprendre comment arrêter d'être insécure. Dites-leur que vous vous battez, et ils peuvent vous aider à mieux comprendre pourquoi vous êtes si génial.
# 11 Arrêtez de répéter les pensées négatives qui vous viennent à l'esprit. La seconde que vous avez une pensée négative apparaît dans votre tête, verrouille cette merde. Cessez d'y penser immédiatement et remplacez cette pensée négative par une bonne pensée à propos de vous et de la situation.
# 12 Accentuez vos points positifs Si vous êtes un nerd amateur de livres, ne faites pas de négatif chose, parce que ce n'est pas. Vous êtes bien lire et lire. Faites ressortir ces aspects positifs et vous commencerez à réaliser que tout ce que vous pensiez n'allait pas être un attribut positif à la place.
# 13 Dites-vous toujours que vous êtes capable de faire quelque chose. Beaucoup de nous sommes confrontés à des insécurités quand il s'agit de travailler et de notre incapacité à accomplir une tâche au besoin. Si c'est là que réside votre insécurité, dites-vous toujours que vous pouvez le faire. Votre esprit est une chose puissante, et si vous lui dites quelque chose, il prendra l'habitude de toujours vous dire ceci.
# 14 Trouvez le sens dans votre vie. Si vous serpentez simplement dans la vie sans but , vous pouvez vous sentir peu sûr de vous. Et si vous voulez savoir comment arrêter d'être insécure, commencez à faire des choses pour une bonne cause qui soit utile et significative. Ensuite, vous commencerez à aimer qui vous êtes et ce que vous faites.
# 15 Obtenez de l'aide professionnelle Si tout le reste échoue, parlez à un professionnel de vos problèmes d'insécurité.
Dans l'ensemble, avoir des insécurités peut nuire à de nombreux aspects de votre vie et demander de l'aide professionnelle peut vous faire voir vos fautes et vos problèmes. vous aider à régler ces problèmes si vous ne savez pas par où commencer.
Être en insécurité ne signifie pas que vous êtes plus mal lotis que quiconque. Tout le monde se sent insécurité à certains moments de leur vie. Mais si vos insécurités sont insurmontables, ces conseils peuvent vous aider à comprendre comment arrêter d'être en insécurité.
