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J'ai passé beaucoup trop d'années de ma vie à chercher un homme qui me rendrait heureux. Quelqu'un qui m'a compris et qui m'a connecté d'une manière que personne d'autre n'a jamais eue. De nombreuses années, j'ai ignoré le fait que j'étais capable de me rendre moi-même heureux. Je n'avais pas besoin d'un homme pour me rendre heureux, je ne l'ai jamais fait. Même si l'homme le plus parfait apparaissait dans ma vie, je n'aurais pas été heureux si je ne m'étais pas permis de l'être. Apprendre à trouver le bonheur en vous-même est une compétence dont beaucoup aspirent et que peu maîtrisent.
Comment trouver le bonheur en soi
Nous avons tous rencontré des gens qui illuminent nos vies: hommes, femmes, partenaires romantiques et amis. Certaines personnes entrent dans notre vie dans le seul but d'apporter le bonheur, et quand elles partent, nous pensons que notre bonheur est parti avec elles.
Considérez le fait que le bonheur est un état d'esprit, pas une chose physique. Personne ne peut être heureux. Personne ne vient dans votre vie et apporte le bonheur avec eux, et si vous pensez que c'est le cas, détrompez-vous.
Vous êtes heureux parce que vous prenez la décision consciente de vous ouvrir à cette personne. Vous êtes libre quand vous êtes avec eux. Tu es heureux. Vous avez permis de ressentir cela, ils ne vous ont pas donné le bonheur dans une boîte enveloppée de ruban et de dentelle. Vous l'avez fait pour vous.
Apprenez comment trouver le bonheur en vous avec les trucs et astuces suivants. Votre vie se transforme sous vos yeux.
# 1 Apprenez à être reconnaissants pour les petites choses. Beaucoup prennent l'initiative de créer un "journal de gratitude". Fondamentalement, c'est un journal écrit tous les jours comme votre journal habituel . Au lieu d'écrire sur votre récente rencontre avec un béguin, vous écrivez exclusivement sur les choses que vous êtes reconnaissant.
Écrire sur les choses qui vous rendent reconnaissant, vous aidera non seulement à reconnaître toutes les belles choses que vous avez dans votre La vie, mais vous avez maintenant un compte rendu de ces choses sur lesquelles vous vous rabattre quand vous vivez une journée difficile. Créer du bonheur dans votre vie est la première étape pour trouver le bonheur en vous.
# 2 intentions. Une autre astuce pour trouver le bonheur en vous-même est de commencer chaque jour à définir vos intentions pour les prochaines 24 heures. Allez-vous vous concentrer sur les autosoins aujourd'hui? Rester positif face aux situations négatives? Tout ce que vous voulez accomplir aujourd'hui est établi avant même que vous ne quittiez la maison.
# 3 Excusez-vous devant vous Avant d'apprendre à trouver le bonheur en vous-même, vous devez vous apprécier. Et avant que vous puissiez vous apprécier? Excusez-vous pour les choses que vous avez faites. Vous ne méritez pas d'entendre les choses que vous vous dites tard dans la nuit, au plus profond de vos pensées. Respirez profondément et présentez-vous des excuses.
# 4 Prenez le temps de vous connaître. Qui diable êtes-vous? Dans quoi es-tu? Qu'est-ce qui met votre âme en feu? Trouvez votre chose , et prenez le temps de le faire. Personnellement, j'aime beaucoup lire un bon roman de Stephen King ou jouer de la guitare acoustique. C'est ce que j'aime le plus. Donc, je tiens à prendre le temps de le faire. Je vous recommande de faire la même chose.
# 5 Trouvez votre endroit heureux et visitez-le souvent Que votre lieu de bonheur soit un lieu physique ou un état d'esprit, trouvez un endroit qui vous apporte bonheur et visite souvent. Certaines personnes méditent ce qui les amène à leur lieu de bonheur. Vous pouvez méditer tous les jours, toutes les semaines ou chaque fois que vous ressentez le besoin. Tout le monde a ses propres préférences.
Personnellement, j'aime me connecter avec la nature, et tout ce que cela signifie à ce moment-là sera mon lieu de bonheur pour l'instant. Ce pourrait être le parc près de chez moi, dans mon arrière-cour, dans la chaumière, ou aussi simplement qu'ouvrir une fenêtre et s'asseoir devant une heure.
# 6 Vous êtes votre propre standard Nous parlons souvent de nos «normes», et de la façon dont nous les élevons ou les abaissons pour trouver un partenaire qui nous apporte le bonheur. Encore une fois, ils ne vous apporteront pas le bonheur, mais vous le savez déjà, non?
Considérez ceci, si vous créez une relation avec vous-même, et traitez-vous avec gentillesse et attention, vous établissez une norme pour les partenaires possibles. S'ils ne te traitent pas aussi bien que tu te traites toi-même, alors ça ne sert à rien de construire une relation.
# 7 Force-toi à sourire davantage Des études montrent que le fait de sourire quand tu es triste déclenche nos cerveaux sentir le bonheur. C'est fou comme ça? Nous avons littéralement le pouvoir de nous rendre heureux. C'est aussi simple qu'une expression faciale. C'est juste la preuve que vous avez le pouvoir de trouver le bonheur en vous-même.
# 8 La Loi de l'Attraction est une chose réelle, les gens. Vous attirez ce que vous pensez. C'est juste la façon dont le monde fonctionne, les gars. Pensez positivité, et la positivité vient à votre rencontre. Pensez à des pensées heureuses, et le bonheur vient frapper à votre porte. Encore une fois, vous avez le pouvoir de trouver le bonheur en vous. Tout est entre vos mains.
# 9 Soyez créatif. Certains d'entre nous ont abandonné l'artisanat à l'âge de 13 ans, mais je vous le dis - choisissez-le de nouveau. Utiliser votre créativité est un grand pas dans le processus d'apprendre à trouver le bonheur en soi.
Lorsque vous avez un résultat physique à montrer, vous vous sentez beaucoup plus confiant en vous-même. Je ne sais pas pour vous, mais après avoir terminé une peinture ou tricoté un chapeau, c'est un sentiment si gratifiant de le regarder et de dire: «J'ai fait ça.» Je suppose que vous pourriez dire que cela me rend heureux
# 10 Hype-toi tous les jours Sois la plus grande pom-pom girl. Réveillez-vous et dites-vous "Vous allez tuer la journée, et vous allez accomplir vos objectifs." Tous. Unique. Un. De. Leur. Croyez-moi, c'est stupide, mais oh mon Dieu, vous allez déplacer des montagnes si vous faites cela jour après jour.
# 11 Éliminer les vibrations négatives. Apprendre à vous trouver est assez difficile, vous n'a pas besoin de le rendre encore plus difficile en vous entourant de Négative Nancy. Coupez-les de votre vie. Entourez-vous d'une tribu d'individus partageant les mêmes idées et regardez votre vie se transformer. Quand vous n'avez plus besoin de vous concentrer sur la négativité, vous vous concentrez sur vous-même et vous apprenez à trouver le bonheur en vous.
Vous êtes le seul responsable du bonheur et de la joie qui remplissent votre vie. Travaillez pour le bonheur, chaque jour. Si vous vous concentrez sur cela, vous apprendrez comment trouver le bonheur en vous.
