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Juste pour que nous soyons clairs, donner à quelqu'un le traitement silencieux est un abus de traitement silencieux. Une façon de manipuler quelqu'un, de ne pas vous parler sans vous donner de cause est un moyen de vous contrôler. Le traitement silencieux est quand vous savez que quelqu'un est énervé contre vous. Mais ils ne vous diront pas pourquoi . Pire encore, ils ne vous diront même pas qu'ils sont fous. Ils t'ignorent juste.
En te laissant dans ton propre esprit, ça te rend vraiment fou. Rien n'est pire que d'essayer d'obtenir quelque chose de quelqu'un qui ne veut pas donner. Si votre partenaire ne vous répond pas, alors vous ne pouvez rien faire. Vous rendre encore plus misérable.
Pourquoi le traitement silencieux est le pire abus
Je ne sais pas qui a la licence, mais le traitement silencieux est sur la pire forme d'abus que quelqu'un vous pèse. Il n'y a rien de pire que le sentiment que vous avez fait quelque chose de mal, mais ne pas être capable d'obtenir des réponses de la part de la personne qui vous a fait du tort.
Que vous receviez la réponse «rien» ou «amende» , ou même des mois de silence, c'est une forme d'abus désigné pour vous contrôler et vous faire sentir d'environ un pouce.
6 façons de combattre le traitement silencieux
L'abus de traitement silencieux est la caractéristique clé d'un narcissique. Je ne dis pas que vous êtes avec un narcissique, je ne vous connais pas, ou la personne qui vous le fait. Ce que je sais, c'est que c'est un moyen de vous amener à faire ce que quelqu'un veut en refusant de vous l'amour et l'attention - des signes classiques de narcissisme.
Ils retiennent de vous ce que vous avez envie, ce qui n'est pas seulement de la communication. l'information sur ce que vous avez fait. Il vous positionne pour vous faire faire ce qu'ils veulent.
Lorsque vous vous disputez avec quelqu'un, vous avez habituellement une période de réflexion. C'est un moment où vous décidez mutuellement de ne pas vous embêter pendant un jour ou deux. . Un temps d'arrêt de la communication. Tu permets de guérir, et ils s'accordent du temps. Mais, le traitement silencieux est différent.
Dans l'abus de traitement silencieux, un partenaire tend continuellement la main à l'autre seulement pour être ignoré et puni. Si vous êtes le destinataire de l'abus de traitement silencieux, non seulement il ruine votre relation; il détruit les jours et les semaines de votre vie. Pour arrêter l'abus, reprenez le contrôle. Essayez de détourner les façons dont ils cherchent à l'obtenir.
# 1 Ignorez-le. Si vous voulez que quelqu'un arrête d'utiliser un traitement silencieux, arrêtez de le laisser savoir que cela vous dérange. Tout comme si quelqu'un vous intimidait, si vous les ignorez et qu'ils n'obtiennent pas une augmentation de votre part, alors ils abandonnent et arrêtent le comportement.
Le traitement silencieux est une tactique pour vous manipuler et vous contrôler. Si vous leur montrez que vous ne pouvez pas être manipulé, alors ils cessent de gaspiller leur énergie et d'essayer quelque chose d'autre, ou abandonnent complètement et qui sait ... peut-être grandir?
Alors, comment l'ignorez-vous? Arrêtez de demander ce qui ne va pas ou essayez de trouver des moyens de communiquer. Regardez la télévision, invitez un ami à dîner, faites tout ce dont vous avez besoin pour vous débarrasser d'eux et de ce qu'ils font. Faites semblant d'être complètement inconscients de ce qu'ils font pour qu'ils cessent de perdre leur temps et leur énergie.
# 2 Affrontez-le avec un sourire Si vous êtes d'accord avec vous et toujours heureux, ils ne vous apportent pas vers le bas, vous rendant désespéré, et guider votre humeur par leur abus. Si vous voulez qu'ils cessent de vous traiter avec un traitement silencieux, faites simplement votre journée avec un sourire et un peps dans votre démarche.
JE SAIS, vraiment je sais. J'ai été là-bas. C'est la chose la plus difficile à faire dans le monde, surtout si vous êtes quelqu'un que vous aimez et que vous êtes une personne empathique. Mais, la seule façon de les faire cesser de bouder et de vous contrôler est de vous lancer dans vos affaires - heureux, souriant, et comme si vous n'aviez pas de souci dans le monde, pour prouver que vous ne vous souciez pas qu'ils essaient de vous manipuler.
# 3 Ne donnez pas ce que vous obtenez. Si vous pensez que le traitement silencieux peut être arrêté par le genre, vous avez très tort. Cela ne fait qu'empirer la situation. Il est totalement humain de vouloir donner ce que vous avez et d'arrêter de leur parler comme ils le font, mais cela ne résoudra pas le problème.
Si vous vous taisez tout de suite, alors vous agissez tout aussi immature comme eux. Ne leur donnez pas le traitement silencieux, parlez-leur simplement comme vous le feriez tous les jours. Que ce soit des choses banales ou des choses autour de la maison, soyez le vous que vous êtes toujours. Vous ne pouvez pas les battre en les rejoignant, alors ne les faites pas taire.
# 4 Ne cédez pas en tendant la main vers eux Quoi que vous fassiez, essayez de ne pas forcer la conversation avec vous. La seule façon de briser l'abus est d'être sûr que s'ils ne veulent pas te parler, alors tu vas bien sans eux et survivra.
Le meilleur moyen d'arrêter le désespoir d'essayer de tendre la main pour les obtenir parler, c'est penser à toutes les autres fois, ils vous ont donné le traitement silencieux et comment vous avez survécu. Au lieu de les arracher à leur ridicule, s'ils ne répondent pas, alors faites votre journée comme vous le feriez pour n'importe quel autre. Ne cédez pas et ne soyez pas manipulés, ou vous le ferez pour toujours.
# 5 Ne jouez pas entre leurs mains Si vous allez vers eux avec colère, ressentiment ou sarcasme, alors vous faites exactement ce qu'ils veulent que vous fassiez. Vous voyez, la raison pour laquelle ils se taisent, c'est qu'ils veulent que vous perdiez votre merde et que vous quittiez la poignée de frustration et de peur.
Quand vous le faites, ils vous le remettent. Que se passe-t-il lorsque vous les poursuivez quand ils ne vous parlent pas et ne disent pas des choses par colère et frustration? Probablement, vous finissez par vous sentir mal et plein de remords. C'est là qu'ils te veulent. C'est dans votre réaction et votre comportement qu'ils trouvent leur contrôle. Ne jouez pas dedans.
S'ils ne veulent pas parler, laissez-les s'asseoir. Ne jouez pas entre leurs mains en leur donnant ce qu'ils veulent. Vous vous conduisez mal et vous vous sentez mal à ce sujet. Vous ne survivrez pas avec votre respect de soi intact.
# 6 Quittez la relation et trouvez le bonheur Si tout le reste échoue, arrêtez le cycle et sauvez-vous. Ne vous méprenez pas, abus de traitement silencieux, est un abus. Si vous entendez quelqu'un dire qu'il «ferme», c'est un autre terme pour abus de traitement silencieux.
Que ce soit parce qu'ils ne savent pas quoi dire ou même qu'ils comprennent ce qu'ils ressentent, ce n'est pas sur vous.
Plus vous essayez et jouez, plus ça vous arrive. Le traitement silencieux est un mécanisme de contrôle pour créer une réaction, ressentir du remords pour réagir et commencer à se sentir mal de vous. Alors, arrêtez de vous nourrir dedans. Si vous n'arrivez pas à l'arrêter, alors, dans votre propre intérêt, vous devrez peut-être avancer.
Si vous lisez ceci, vous connaissez le désespoir que vous ressentez. Cela n'en vaut pas la peine. Vous valez la peine d'être en relation avec un adulte qui parlera de vos problèmes, ne vous tiendra pas en otage avec un traitement silencieux.
